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成年肥胖率已過半！想要 “有效減重” 記住這些習慣

成年人肥胖率已經(jīng)超過一半了，知道是什么概念嗎？根據(jù)疾控中心的數(shù)據(jù)，許多成年人每日蔬菜攝入量是不夠的。不含淀粉的蔬菜，比如綠葉蔬菜、西蘭花、球芽甘藍、花椰菜、西葫蘆、西紅柿、辣椒、蘑菇和洋蔥等等，都可使人飽腹和富含營養(yǎng)的。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8110

一位丈夫的采訪實錄：“我沒認真，只是和她玩玩”

但一旦陷入了婚外情的泥淖，那么對于這個家的傷害就是最直接的。曾經(jīng)那個小鳥依人的她對你深情款款的說：“你放心，我不會要求你離婚的，能和你相愛，已經(jīng)是上天對我的恩賜了?！币话慊橥馇槔?，男人走腎，女人走心，但無論是哪種，都能給人帶來生理或心理上的滿足和被愛的幸福感。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6484

做9億人生意，護航1200萬用戶的幸福指數(shù)「獨角獸專欄」

小鹿情感創(chuàng)始人巫家民2018年是獨角獸大年。創(chuàng)業(yè)家...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6556

從事專職志愿服務(wù)12年來，她籌辦了《李媽媽課堂》，積極開展了矛盾調(diào)解，公益宣傳，助學助困，助殘助老等活動，計直接惠及的人次達到48500余次，間接受益者不計其數(shù)。為了幫助缺乏關(guān)愛、缺少溫暖的偏遠鄉(xiāng)村的貧困孩子，2012年初李俊英發(fā)起成立（2017年注冊）了以“力所能及雪中送炭”為宗旨的純公益組織“眉山市李媽媽愛心協(xié)會”。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5269

白楊SEO：白楊流量匯第三批會員介紹推薦

白楊SEO以下推薦的白楊流量匯會員，所有加了他們產(chǎn)生金錢往來如有損失白楊不做保證。白楊SEO以下推薦的白楊流量匯會員，所有加了他們產(chǎn)生金錢往來如有損失白楊不做保證。白楊SEO：白楊5月個人總結(jié)與白楊流量匯第一批會員推薦...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7813

安溪開通防疫心理服務(wù)熱線

安溪縣心理衛(wèi)生協(xié)會會長、國家二級心理咨詢師鐘江林這幾天一直在心理服務(wù)熱線旁值班。安溪縣心理衛(wèi)生協(xié)會理事長、國家二級心理咨詢師李淵平說，眼下，公眾的自我心理調(diào)適能力在增強，心理健康水平在提升，但經(jīng)歷了非常時期的患者、家屬、醫(yī)護人員等特殊人群的心理建設(shè)還需一段時間，協(xié)會已提前做好準備，持續(xù)為大家做好服務(wù)。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5487

人活著，要學會疏導(dǎo)自己，今天的事情再大，到明天都是小事！

在書中講述了這樣一個故事，一個孩子被媽媽批評之后，變得不知所措。如果你處在迷茫中，不管是感情上的，還是心理上的，或者是工作上的，我建議你看看這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，這是一本可以療傷的書，好書不貴，建議收藏一本，當你心里感到抑郁的時候翻看一下，一定會讓你滿血復(fù)活，你的人生將會充滿陽光。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5295

京東智能客服“生命通道”項目入選網(wǎng)信辦人工智能企業(yè)典型應(yīng)用案例

“京東智能情感客服生命通道”項目應(yīng)用案例展示了京東科技前沿的技術(shù)能力，以及強烈的社會責任感，通過在日常客戶服務(wù)中識別用戶的極端情緒，并通過京東集團的社會力量，快速聯(lián)動用戶所在地的公安與醫(yī)療資源進行介入安撫或生命搶救，在保障消費者購物體驗的同時，也構(gòu)建起了一道生命的防線。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7808

心理咨詢案例：用厭惡療法解決總是糾結(jié)的心理問題

來到二樓的心理咨詢室，小劉告訴咨詢師芳飛老師：“最近一段時間以來，我發(fā)現(xiàn)我的糾結(jié)越來越嚴重了。在接下來的咨詢過程中，小劉逐漸明白：一個人之所以糾結(jié)，是因為想要的太多。最終，心理咨詢師決定運用厭惡療法幫助小劉解決糾結(jié)的問題。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8559

面對對方的冷暴力，聊天需抓住這兩條線索

綜上所述，要想修好，首先要讓追趕者停下來，逃跑的人也停下來。7第七，短信聊天有一個關(guān)鍵點——不要進行批評性聊天。綜上所述，我終于向所有情感困難、需要修復(fù)的伴侶發(fā)出了一個信息。但請記?。喝绻闶沁@段關(guān)系中需要修補的人，是追殺者，請不要把這篇文章直接寄給對方，因為這會成為對方的教育，我會無辜地躺下，成為你的幫兇。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6361

疫情期間睡眠差、過度擔憂如何辦？湘雅二醫(yī)院專家給你支幾招

其次，要接納這些不良情緒。在災(zāi)難或者重大應(yīng)激（比如這次疫情）來臨下，出現(xiàn)這些不良情緒是正常的，不需要自責，或者自怨自艾。湖南省精神醫(yī)學中心開通疫情心理咨詢與危機干預(yù)熱線從去年1月31日起，湖南省精神醫(yī)學中心面向全國應(yīng)對疫情心理援助平臺正式上線，為新冠肺炎患者、居家隔離者、一線醫(yī)護人員及家屬、普通社會公眾等提供在線心理咨詢與心理危機干預(yù)服務(wù)。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 9020

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》生活就是自己哄自己，學會用情感智力

如今快節(jié)奏的生活，許多年輕人在外打拼，與父母聚少離多成了常態(tài)。書里心理醫(yī)生蒼鷺說：“人只有理解了自己內(nèi)心的情感世界，并且還能掌控它。黃渤是公認的高情商，可是黃渤說:“這是個很大的誤會，我只是做了別人不愿意做的事，有時不愿意傷害別人?！?..

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8504

心理專家支招“就地過年”：以暖心促舒心獲安心

毋庸諱言，這或多或少會帶來一些心理和情緒上的問題，對此，中國心理學會心理危機干預(yù)工作委員會專家近日接受中新社記者專訪時建言，各地應(yīng)努力創(chuàng)造條件加強社會心理支持，讓就地和留守的過年民眾切實感受到暖心、舒心、安心。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 5656

“心理貪食”才是你肥胖的罪魁禍首！一招改善！

甚至部分人還會形成“葡萄糖依賴”，到一種“嗜糖至癮”的狀態(tài)，不攝入碳水化合物（包括米面糖及其制品）就會產(chǎn)生生理上的不適反應(yīng)。而我們的多數(shù)商業(yè)食品都是根據(jù)人的這個特點來設(shè)計的，含有大量的碳水化合物，都是滿足“依賴”和產(chǎn)生“快樂”的，所以你知道為什么你難以抗拒它們了吧？...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6192

現(xiàn)實版解憂雜貨鋪：一部電話拯救了上百人的性命

為了更好地為他人提供幫助，2004年，55歲的袁梅芳還通過六個月的封閉式學習，考取了國家二級心理咨詢師。袁梅芳：如果他們真的是無惡不作，一點也不會猶豫或者后悔的話，就不會給我打電話了。袁梅芳：因為幫助的人太多了，我也沒想別人回報我。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8721

面對一段沒有感情基礎(chǔ)的感情時，千萬不要輕易去投入到其中

現(xiàn)實很殘酷，即使你再怎么傾心于一個人，你們之間也難免會有些問題存在。如果沒有解決它們的辦法，感情將會變得越來越弱，最后不歡而散。所以只有學會如何把握感情的走向，并且找到讓感情變得越來越牢固的辦法，你才有資本去找一個愛你的人，并且能夠在感情中得到幸福。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8257

心理咨詢師：不明白這3個心理學規(guī)律，情感或者婚姻很容易破裂

在所有的關(guān)系中，情感或者婚姻是最獨特的，我們在本專欄《活出自己的心理學大課100講》多次講過，情感或者婚姻構(gòu)成的親密關(guān)系，既可以反映出一個人的心理狀態(tài)，也可以重新塑造一個人的心理狀態(tài)。作為一名心理咨詢師，從自身的學習和工作經(jīng)營來看，我認為經(jīng)營一段情感或者婚姻，如果不明白下面三個心理學規(guī)律，關(guān)系是很容易破裂的：...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8235

趣頭條發(fā)布老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告：全國超10萬老人或患“網(wǎng)絡(luò)孤獨癥”，日在線超10小時

在趣頭條《老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告》中，小視頻是在圖文和金幣互動之外老年人使用的第三大內(nèi)容產(chǎn)品。在趣頭條《2020老年人互聯(lián)網(wǎng)生活報告》中，出乎意料的是，在100萬老年人用戶中，有1900人在趣頭條單個APP上在線活躍時間超過10個小時，4000人在線活躍時間超過8個小時，而日均活躍時間超過6個小時的老人超過12萬人。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 8051

山東省組織心理衛(wèi)生專家志愿者開展疫情防控心理援助志愿服務(wù)行動

為加強心理健康教育、咨詢、情緒疏導(dǎo)，引導(dǎo)群眾科學理性面對疫情、積極配合參與防控工作，2月初，山東省文明辦、山東省志愿服務(wù)聯(lián)合會、山東省心理衛(wèi)生協(xié)會組織各地有關(guān)心理衛(wèi)生機構(gòu)和專家志愿者開展疫情防控心理援助志愿服務(wù)行動。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 6951

3條心理關(guān)愛熱線歸并12345，一號解決心理問題

包括：深圳市心理援助及心理危機干預(yù)熱線、共青團青少年熱線、深圳市婦女兒童維權(quán)公益服務(wù)熱線。這三條熱線是深圳市社會公信度、知曉度、權(quán)威性高的心理關(guān)愛服務(wù)熱線，由市衛(wèi)健委、團市委、市區(qū)婦聯(lián)等主辦，接線員由專業(yè)心理咨詢師、律師、社會工作師、婦聯(lián)專干等專業(yè)工作者組成，可以給你帶來針對性、專業(yè)、貼心的幫助，廣大市民撥打“12345”即可按照語音提示便捷轉(zhuǎn)接。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7614

養(yǎng)老驛站，助餐代購、助潔助醫(yī)、情感照護……雖功能齊全，但壓力山大

為應(yīng)對人口老齡化縱深發(fā)展，北京2016年創(chuàng)新性地推出“三邊四級”養(yǎng)老服務(wù)體系，通過建設(shè)社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站，進一步完善北京養(yǎng)老服務(wù)體系，最終解決老年人居家養(yǎng)老的后顧之憂。水碓子養(yǎng)老服務(wù)驛站，隸屬于北京市朝陽區(qū)團結(jié)湖街道，這一帶的老舊居民區(qū)較為集中，老年人覆蓋范圍廣，是福壽苑照料中心26家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)驛站中較為典型的一家。...

情感導(dǎo)師 2023-07-25 7679