01改變個(gè)人行為
行為心理學(xué)告知大家,要改變一個(gè)人的行為,最有效的方法是獎(jiǎng)賞和處罰。也就是順向強(qiáng)化和負(fù)性強(qiáng)化。順向強(qiáng)化會(huì)激勵(lì)個(gè)人行為的積極主動(dòng)持續(xù),負(fù)向強(qiáng)化會(huì)阻攔個(gè)人行為的產(chǎn)生。由于結(jié)果意見反饋是不言而喻的,被告方在挑選個(gè)人行為的全過程時(shí)會(huì)把結(jié)果聯(lián)絡(luò)在一起。一切正常狀況下,都是會(huì)為了更好地好的結(jié)果而去調(diào)節(jié)和勤奮。它是基本概念。因此在此基礎(chǔ)上,當(dāng)代人更注重主動(dòng)性強(qiáng)、舒適度強(qiáng)的交往感受。
02.生活習(xí)慣&磨合期效用
在談戀愛前期,這一點(diǎn)主要表現(xiàn)的更顯著。兩人在生活習(xí)慣、個(gè)人愛好、習(xí)慣性品位、性情差別層面雙方都處在相互之間掌握、磨合期、探尋的環(huán)節(jié)。你主要表現(xiàn)的要我令人滿意,會(huì)獲得我的認(rèn)同、稱贊、接受;主要表現(xiàn)的不盡如人意,會(huì)獲得否認(rèn)、回絕和爭(zhēng)執(zhí)。明白隨機(jī)應(yīng)變和勤奮的人都是會(huì)在這種矛盾中做大量的勤奮和調(diào)節(jié),進(jìn)而獲得更舒服和幸福的關(guān)聯(lián)感受,而不明白的這種人的本性基本原理和規(guī)律性的人呢?哎!想愛不能愛,情有可原啊。
那麼也有一種狀況便是,兩個(gè)人取得成功的進(jìn)過去了前期的磨合期融入,順利進(jìn)到關(guān)聯(lián)的穩(wěn)定型??墒前l(fā)覺,談戀愛的時(shí)間越長(zhǎng),另一半的主要表現(xiàn)就會(huì)越不積極主動(dòng)——聊天回復(fù)的頻率急劇下降,碰面的頻次越來越低,對(duì)自身的心態(tài)愈來愈敷衍了事。令人造成了“獲得了也不愛惜了”的覺得,或是“ta不愛我了”的覺得,隨后由于這類沒有安全感進(jìn)而滋長(zhǎng)了各種各樣難題,逐漸作。事實(shí)上確實(shí)這般嗎?一方面是因?yàn)槟泻⒑团?duì)感情資金投入的時(shí)間和心態(tài)差別導(dǎo)致的;一方面人全是離不了一些人的本性本身的心理學(xué)效應(yīng)的危害的,例如柯立芝效應(yīng)和邊際遞減效用。
03.尋找自我&強(qiáng)化方式
是另一方確實(shí)不愛你了嗎?有的情況下也不一定,ta依然對(duì)您有情感,只不過是ta早已失去當(dāng)時(shí)的驅(qū)動(dòng)力:當(dāng)時(shí)大家并未建立關(guān)聯(lián),因此ta對(duì)你的投入能否獲得感恩回饋一直有疑問,因此ta才會(huì)一直積極地主要表現(xiàn)。而如今你是ta的另一半,ta清晰地了解只需與你閑聊你也就會(huì)回應(yīng),只需約你出來你也就會(huì)同意,只需心疼你你也一定會(huì)對(duì)ta好......因此ta在你這兒的積極主動(dòng)主要表現(xiàn)越來越低:即便再戀愛腦的人也是有自身的日常生活,當(dāng)ta臨時(shí)對(duì)你沒要求的情況下,可以說冷漠就冷漠。
那麼這類情況下最好是的調(diào)教方法,是不確定性的感恩回饋——間斷性強(qiáng)化
因此不必做順向強(qiáng)化,要間斷性強(qiáng)化:主不主動(dòng)回應(yīng)你,和不與你出去,主要表現(xiàn)得積極主動(dòng)不積極主動(dòng)......這種事兒讓另一方摸不著條理,沒有規(guī)律性可談,這個(gè)時(shí)候ta一定會(huì)由于吃不準(zhǔn)你的心態(tài),因此更為積極地投入:ta并不了解你何時(shí)會(huì)給他們順向意見反饋,因此不斷的取悅你當(dāng)然變成了上上策——有棗無棗打三竿子。遠(yuǎn)比不行動(dòng)要好。并且那么做會(huì)造成另一方大量的情緒波動(dòng)和專注力資金投入,是一種情緒價(jià)值和感情項(xiàng)目投資,是低沉情感生活的調(diào)劑品,是讓雙方都能得到 優(yōu)良情感體驗(yàn)的小竅門。
因此大家一直注重,在感情中不能有太多的信賴心理狀態(tài)。不可以把感情自身當(dāng)做日常生活的所有,或是把另一方當(dāng)做日常生活的所有,這不太可能都不實(shí)際。既不能在感情中盲目跟風(fēng)不理智,任憑心態(tài)作怪,也不可以把情感的轉(zhuǎn)變當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng),沒去用心發(fā)展和處理在其中的難題。感情它是日常生活幸福的追求完美之一,是交往的聰慧,是人的本性的反映,是一道轉(zhuǎn)變和發(fā)展的課題研究,必須持續(xù)的去擴(kuò)展邏輯思維和聰慧去滋潤(rùn)感情自身,相反感情才會(huì)變?yōu)樽虧?rùn)自身和愛人的海港。
評(píng)論列表
老師真厲害,耐心而又理智的去幫助受傷的人,文章寫的讓人很感動(dòng)
如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?