咨詢師問答｜被原生家庭折磨很痛苦怎么辦？

網(wǎng)友提問：

被原生家庭折磨很痛苦怎么辦？

跟父母根本相處不好，住在一起經(jīng)常吵架，一吵架他們就說很難聽的話，從來都只說我的不是，從不反思自己。

前兩年把工資都轉(zhuǎn)給家里了，所以沒有存款，想出去租房住沒錢，所以就還是要忍受他們，看他們的臉色，在家里一點(diǎn)私人空間都沒有，只有我的房間有空調(diào)，天氣熱了就跑過來睡我的房間，我也不能說什么，房子是人家買的，空調(diào)是人家裝的，所以明明在家住也搞得像寄人籬下一樣。

每次都很想控制自己不要發(fā)火，但是這種父母，真的讓人很火大，因?yàn)楦笠趟麄兂燥垼覜]怎么說話，我媽跟我爸說我沒禮貌，說我這個人有問題，一直以來就是因?yàn)橹T如此類的小事情來挑我的毛病跟我鬧，真的很崩潰了。

麓沁心理首席咨詢師武金紅：

你的情況一下子讓我想起了“樊勝美”和“房似錦”們。當(dāng)然她們的故事有些極端，還牽涉到重男輕女很多復(fù)雜情況，但共同點(diǎn)就是這類父母都是高度自戀的，沒有邊界的、最核心的問題是他們并沒有把孩子當(dāng)作一個獨(dú)立的精神主體，而是把孩子當(dāng)作了自己的所屬物，用心理學(xué)術(shù)語來說就是把孩子當(dāng)作了一個可以隨意支配使用的客體，一個用來滿足他們欲望的對象。

這類父母的人格往往都是高度自戀的，這類人的自省功能是有缺陷的，就是說他們往往缺乏“同理心”，也就是不會換位思考，感受，不太能共情他人，因?yàn)閷Ω叨茸詰俚娜硕?，他們太愛自己，只愛自己，他們?nèi)狈蹌e人的能力。這是由他們的精神機(jī)制決定了的。

人的心理發(fā)展主要是一個性心理發(fā)展的過程，不同的階段，性本能：力比多的投注方向會有不同，正常情況下，大多數(shù)人心理核心部分通常都會經(jīng)歷從嬰兒期的“自淫”“自戀”逐漸轉(zhuǎn)到”對象愛的選擇階段“的過程，但性心理發(fā)展的每個階段都有可能發(fā)生“固置作用”進(jìn)而停滯，那些沒能徹底擺脫自戀階段的人們，也就固置在這個階段中，并具備了一種病態(tài)傾向。

高度自戀的人也必定是高控制的，地球不按照他的意愿轉(zhuǎn)，他必定是要抱怨抓狂的。他們會總覺得自己是受害者，因?yàn)樗麄兊倪壿嬍鞘澜鐟?yīng)該以他為中心的。

自戀的父母很擅長用道德來綁架孩子，因?yàn)楹⒆訒烊坏囊缿俑改?，認(rèn)同父母。所以，孩子很難會“離開”，會一遍遍認(rèn)同自己就是那個父母欲望的“物”，犧牲自己來滿足父母的需要，而這是一個無底洞，最后的代價是你永遠(yuǎn)不是作為一個“人”而存在，不管你多么努力，多么優(yōu)秀，你依然對自己充滿懷疑，永遠(yuǎn)都自我否定，覺得自己沒有價值。

遭遇這樣的父母，怎么辦？

現(xiàn)在，你需要認(rèn)清一點(diǎn)：孩子并不是低于父母一等的劣等存在，忠誠與順從不是一回事。也許你還需要思考：愛是什么？我是誰？我要成為誰？我要怎樣的人生？

你需要集聚力量，斬斷那些病理性的關(guān)系羈絆，不帶內(nèi)疚地前行，做你自己的主人。

因?yàn)槟銓硎悄阕优脑彝?，如果你現(xiàn)在不成長，很可能，同樣的氣息會像幽靈一樣飄蕩在家族上空。

當(dāng)然如果你感到一個人獨(dú)行很無力很困難，開展一段深度的精神分析是不錯的選擇。精神分析就是幫助人處理這些人生議題的。

沒有人是歡天喜地來做心理咨詢的。做心理咨詢就好比做外科手術(shù)，言語只是其中一把重要的手術(shù)刀，借助于言說，咨訪關(guān)系，咨詢空間，你會穿越幻想，抵達(dá)無意識---一片未知的，又真正決定了你人生劇本的領(lǐng)域。這中間一定是會遭遇喪失，丟掉一些享樂，與缺失、哀傷相遇的，這也注定了真正有效的心理咨詢一定會擾動你，讓你不舒服，甚至某些階段會很痛苦的。

但不破不立。你是要繼續(xù)維持日常那些病理性的強(qiáng)迫性重復(fù)呢？還是要擺脫無形的枷鎖，找到自己欲望的真相，走出自己的路？要不要心理分析，要走多遠(yuǎn)，這是一個挑戰(zhàn)，更是一個選擇的問題。

其實(shí)，一旦你決定來，決定繼續(xù)，那一刻，改變便已悄悄開始。