Own最近很討厭聽到“臉色”這兩個字。最近與女朋友之間的矛盾讓他深受困擾。
Own是技術(shù)部門的員工,每天要和長串代碼作伴,回家之后第一件事情就是打開電腦看看客戶反饋。
工作上的事情讓own本就疲憊的身體壓滿了焦慮,有一次女朋友急急忙忙把他叫回來家,卻只是告訴own想和他出去看電影。
Own心中的壞情緒一下子就上來了,他生氣地吼道:“就因為這樣的事情?你把我叫回來?”
Own的女朋友委屈壞了,看著own憤怒的臉,委屈竟也轉(zhuǎn)變成為了憤怒:“以后再和你出去樂約會,我就是狗!從來回家都不給我好臉色看!”
憤怒的情緒在伴侶之間迅速傳染,本就不嚴重的問題在情緒的沾染之下變得無解了起來。
這種情緒的傳染來自于一種“沉溺”式的情侶相處模式,兩個人的相處模式更加傾向于共生狀態(tài)。這種共生狀態(tài)之下的情侶相處本著“你中有我,我中有你”的戀愛態(tài)度之下,對于戀愛體驗的追求程度也相對較高——他們自認為在感情的相處之中自己割舍了個人的空間,這一部分空間對于他們來說是一種相對較大的板塊,因此他們期待更高的回應(yīng)。沉溺式相處模式對于幸福的最低標準比較高,對于相處之中獲得開心情緒的闕值也比較高。
這在于感情之中并不是一件極其錯誤或者病態(tài)的事情,但是在情感的持續(xù)發(fā)展之下,依舊存在著傾向于破壞感情和諧的一種存在。“沉溺”式的情侶相處模式的產(chǎn)生源自于雙方對于感情的投入和期待,在相處之中更容易帶有情緒,幸福感的爆棚會讓他們對感情變得盲目,憤怒感的出現(xiàn)也會讓他們撂下更多的狠話。
這種情緒化的引導(dǎo)之下,感情之間的相處開始逐漸與理性脫離。在缺乏正確的引導(dǎo)之下,會更傾向于雙方會情緒化地處理感情的事情,想要讓感情變得更加完美,只能不斷要求伴侶為自己付出更多。最為惡劣的影響,就是不斷拉高幸福感的闕值,最后讓雙方都在感情里面兩敗俱傷。
‘因此,在感情里面學(xué)會隱藏自己的情緒也變得格外重要。忙碌的一天回家,脫下外套時動得把自己的焦慮藏在心里,在家賦閑一天,懂得把想要出門的情緒藏住一些??偸菐е榫w去處理感情問題是自由的,但是對于感情來說往往是致命性的。
次數(shù)較少的情緒化處理感情可以起到升溫情感的作用,但是常常這樣下來,脫離理性情感處理的后果會讓感情雙方都嘗到苦頭。事實上,往往那種情緒半露不露的狀態(tài)對于一段感情來說是最佳狀態(tài),感情的相處長期以往是一種生活的縮影,相比起釋放自己的情緒,也應(yīng)該考慮到另一半的情緒——這就是感情之中的換位思考。
感情一定是雙向性的,要多看看他的狀態(tài),看他下班時候的滿面愁容,看他上班時候緊皺的眉頭,生活的壓力會讓他的焦慮值拉滿。多關(guān)心她的心情,也許是每個月總要經(jīng)受的幾天折磨,也許是想念在她的心里生根發(fā)芽,總想著和你進行幸福的約會。
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有情感誤區(qū)能找情感機構(gòu)有專業(yè)的老師指導(dǎo),心情也好多了
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
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