很多人的戀情和婚姻走到終結(jié)時,并不是大家所認為的移情別戀或一方出軌,只是伴侶之所在已經(jīng)不再是自己的歸處。說直白點就是下班不愿意回家、有空時也不愿意去見TA、和TA相處心情沉重,于是和同事?lián)屩霾睢?/p>
也許你會奇怪,既然雙方都沒犯什么原則性的大錯,怎么相愛的兩個人就走到了這一步呢?其實,很多日常相處中的行為都會導致伴侶之間產(chǎn)生隔閡,怨念積少成多,最終就會導致分手。
今天我們就來開門見山地說說婚戀關系中最容易導致分手的4種行為。如果你的伴侶最近越來越不愛跟你說話,你不妨檢視一下自己在經(jīng)營婚戀關系時是否總是出現(xiàn)這幾種行為。
指責
每一對夫妻和戀人之間都有相處規(guī)則,這個規(guī)則,應該由伴侶雙方去共建,而不是由其中一個人去做規(guī)定。
例如:
“我負責做飯,你負責刷碗?!?/p>
“我負責輔導孩子做功課,你周末負責陪孩子玩?!?/p>
這些都屬于簡單的內(nèi)部規(guī)則。
但是,規(guī)則是死的,人是活的,在達成任何規(guī)則默契時,都要考慮到兩點:一,尊重彼此的個性;二,靈活變通。
有些人就沒有意識到這一點,在制定規(guī)則時,只考慮對方的角色,不考慮對方的個性,并且遇事不知變通,一旦伴侶“違背”規(guī)則,就去指責TA。
比如:
“作為母親,你就應該在孩子生病時去請假照顧他?!?/p>
這就是典型的以角色出發(fā)去制定家庭規(guī)則,全然不知變通,遇到問題只知道去指責。
如果一個家庭或一段戀愛關系總是處在這樣的狀態(tài)中,相處氛圍就會越來越冰冷,缺少情分,這就背離了組建家庭或建立戀愛關系的初衷和意義。當親密感被破壞,溫馨包容的港灣不復存在,誰還會愿意靠岸呢?
蔑視
越是親近的人,越需要尊重。很多人不懂這個道理,認為伴侶就應該是那個任自己怎么埋汰也不會生氣的人。
例如一方處在低谷期,作為伴侶,你需要給他比平時更多的尊重和支持,而不是奚落和貶損;或者當伴侶做出你并不認可的決策,你可以建立平等的溝通去與TA達成共識,而不是一味貶低TA的思維;當伴侶設定了一個目標,就算你認為TA能力有限,也要給予鼓勵,而不是說“就憑你?我才不信你能如何如何……”
親密關系中的蔑視,殺傷力極大,它會把愛變成厭惡。
防御
婚戀關系是一種合作關系,而非競爭關系,所以,凡事不要表現(xiàn)得攻擊性過強,否則,當你觸發(fā)伴侶的防御機制,你們的關系就會進入一種惡性循環(huán)的狀態(tài)。
例如,TA的某種行為使你感到不舒服,最錯誤的做法就是直接去控訴TA的行為。因為人在面對控訴時,第一反應都是為自己辯駁,這就是一種自我防御,這也意味著TA將排斥去改變,你們相處的舒適度就會進一步降低。
想讓伴侶自愿地為你做出改變和調(diào)整,你需要引導TA了解你的感受,并給TA一些耐心和時間。
回避
高壓會促發(fā)回避,回避會導致疏離。
無論遇到什么情況,不要一味向伴侶施加高壓?!坝袎毫Σ庞袆恿Α边@一說法不適用于婚戀家庭。親密關系和家庭關系始終是一個讓人身心放松的所在,如果TA在你身邊反而比上班還累,神經(jīng)也一直緊繃著,TA會本能地想要回避你。
記住,無論你出于什么目的向伴侶施壓,你的目的不僅達不到,你還會失去TA
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現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快,往往忽略了感情的經(jīng)營,適當?shù)那楦凶稍冞€是有必要的,特別是像你們這樣專業(yè)的機構
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