面臨冷暴力分手時，該如何挽回？

當(dāng)你們之間出現(xiàn)因冷暴力的時候，你就要靜下心來想一想：是什么造成了你們之間的冷暴力？

究竟是ta的性格問題，還是你們二人之間的磨合問題？ 是ta有意為之，還是無意疏忽？ ta內(nèi)心真正的需求和起因究竟是什么？

大部分人分不清問題出在哪，這也就造成了很多人在情感修復(fù)的時候產(chǎn)生“誤操作”，把本身可以挽回的感情白白葬送掉了。

靜下心來，區(qū)分哪些問題出在自身，哪些問題是需要雙方坦誠溝通，然后就要找出來，嚴(yán)肅正視并處理。

在關(guān)系中遇到冷暴力時，如果解決和處理不好，就非常容易演變成冷暴力分手。而且，冷暴力分手這件事情，從本質(zhì)上來講，其實是兩個人共同完成的事件。

據(jù)調(diào)查，很多男人都喜歡使用冷暴力的方式，去結(jié)束兩個人的關(guān)系。

你可能會問：難道讓男人直接說分手就這么難嗎？你不相信他對你完全沒有愛，但你卻不懂，為什么男人會突然對你冷淡。

在很多男生看來，他們希望離開對方，但不希望對方對自己死纏爛打，更不希望自己背上一個負(fù)心漢的名頭。

所以，他們選擇用冷暴力去破壞兩個人的關(guān)系，既不聯(lián)系也不關(guān)心，爭執(zhí)過后的冷戰(zhàn)更是讓人無法接近，但其實這是一個非常自私和不負(fù)責(zé)的行為。

其實，冷暴力的目的只不是為了讓女生主動提出分手，對于男人來說，冷暴力的分手成本是相對較低的。

只需要不顧女人感受做自己喜歡做的事情，也不需要考慮和關(guān)心對方的情況，然后等待對方受不了的那一天主動提出分手。

而女人天生容易缺乏安全感，怨氣負(fù)能量越積越多，主動提出分手就并不遙遠(yuǎn)。

而接受冷暴力的女人很容易產(chǎn)生一種同罪心理，這種心理的產(chǎn)生來源于她對這份感情患得患失所帶來的不安全感，就會攻擊對方，造成雙方感情的徹底破裂。

那該如挽救解冷暴力分手窘境？

其實想要破解冷暴力分手，還是很簡單的。但為什么很多深陷其中的人，會覺得自己太難了呢？

很簡單，因為被冷暴力所以會不服氣。人在心理上的感知是非常敏銳的，即便自己沒有心理學(xué)的理論知識，仍舊會感覺到對方是在用這樣的行為攻擊自己的。

“被攻擊之后，不服氣，一定要攻擊回去。”當(dāng)兩個人都抱著這樣的狀態(tài)相處的時候，矛盾就越來越激化，攻擊的強度也越來越大，自然會覺得無從化解。

所以，要破解冷暴力分手，必須從下面2點著手：

1.停止攻擊

就像前面說的，冷暴力分手大部分都是因為互相攻擊導(dǎo)致的局面，而想要破局，就得先停止攻擊。

從心理學(xué)角度來講，在所有的關(guān)系中，攻擊和被動攻擊都是互相的。也就是說，如果在親密關(guān)系中一直都是一個人在攻擊，另一個人完全不攻擊，那這樣是不會產(chǎn)生冷暴力分手的情況的。

所以，冷暴力分手一定是在一方的“直接攻擊”和另一方的“被動攻擊”不停你來我往的過程中產(chǎn)生的。

如果在這個過程中，其中一方可以停止自己的攻擊，那么，就相當(dāng)于打破了互相攻擊的局面。關(guān)系緩和下來，兩個人不再想方設(shè)法的激怒對方，才有化解危機的可能性。

2.直面需求點

在兩個人都停止互相攻擊之后，就需要直面彼此的需求點了。

其實冷暴力產(chǎn)生的根本問題就在溝通上，萬般表達(dá)無果之后，才會選擇用冷暴力的方式表達(dá)自己的不滿、攻擊對方。

所以，如果想要真正解決冷暴力分手，并且為之后的良好關(guān)系打基礎(chǔ)，就必須要直面對方的需求點，并把這些需求慢慢實現(xiàn)起來。

只有兩個人在關(guān)系中都做出改變，才算是在一段親密關(guān)系中共同成長。需求滿足了，自然就不用再靠冷暴力攻擊對方，關(guān)系自然也就會向更好的方向發(fā)展。

遇到冷暴力不要慌，最重要的是找出正確的方法應(yīng)對和解決，關(guān)系自然會和好。