遺憾的是,愛(ài)情疑似輸給了距離...
實(shí)際上輸給了親密感。
實(shí)際上一次次讓他失去有未來(lái)的信心。
讓他覺(jué)得你們有不一致的預(yù)期。
遺憾的是,愛(ài)情疑似輸給了距離...
實(shí)際上輸給了親密感。
實(shí)際上一次次讓他失去有未來(lái)的信心。
讓他覺(jué)得你們有不一致的預(yù)期。
能接受異地戀的你們,一開(kāi)始就是在乎精神戀愛(ài)的。我們?cè)诋惖貞俚臅r(shí)候會(huì)覺(jué)得兩個(gè)人要保持高密度的溝通,有高濃度的感情,這樣的才能維持下去。
我們也知道異地的話,更多時(shí)候是我們自己照顧好自己,要學(xué)會(huì)獨(dú)立,要信任對(duì)方,不要隨便就吵架和冷戰(zhàn)。
每次約定的時(shí)間,都要甜甜蜜蜜的,一起去看一個(gè)電影,一起開(kāi)著視頻,聊天做自己的事情,一起玩游戲,再?zèng)Q定好的時(shí)間,大家來(lái)到共同的城市一解相思之苦。
理性上我們都知道要這樣子做,但往往自己遇到的時(shí)候,和看到身邊朋友的異地戀,往往沒(méi)有那么的容易維持下去。
為什么?
因?yàn)槟氵^(guò)分地在意他。
其實(shí)異地戀需要很佛系的心態(tài),但是大部分的女生天生都會(huì)缺乏安全感,如果沒(méi)有得到足夠的陪伴和情緒,心里面會(huì)非常不安。而異地又是問(wèn)題的放大鏡,把一個(gè)人時(shí)的孤獨(dú)和寂寞感加大幾倍。
得不到陪伴,這時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助的心理,心里過(guò)度在意自己的焦慮感,有時(shí)候?qū)Ψ皆诰蹠?huì)或者工作,一段時(shí)間沒(méi)有回復(fù)信息,你不知道怎么做才好,但又覺(jué)得必須得做一些東西,結(jié)果就是跟著情緒來(lái),老師聽(tīng)過(guò)最多是打了三十多個(gè)電話和信息要他回應(yīng)的。
越是得不到回應(yīng),就越不安,這個(gè)程度會(huì)越來(lái)越加深,事情沒(méi)有解決好,可能最后搞砸就分手了。
如果不想讓自己的感覺(jué)惡化下去,最好就是遇到情緒不穩(wěn)定的時(shí)候把這個(gè)事情先記下來(lái),冷靜之后,或者自己的安全感恢復(fù)之后,再去處理這個(gè)事情。我們?cè)绞穷^腦發(fā)熱,越是做不好一件事情。
我經(jīng)常都說(shuō)安全感,更多是自己給自己的。如果把安全感交給另外一個(gè)人來(lái)給,你就非常被動(dòng),因?yàn)閷?duì)方不一定知道怎么樣去滿足你。
如果你們還沒(méi)有分手,可以向他確認(rèn)一下,他有沒(méi)有想過(guò)你們的未來(lái)怎么打算??jī)蓚€(gè)人有哪些可以固定溝通的時(shí)間?現(xiàn)在對(duì)方做的事情,他可不可以詳細(xì)告訴你?什么時(shí)候可以見(jiàn)或者結(jié)束異地?
如果滿足些之后,你還是不相信怎么辦,留到見(jiàn)面的時(shí)候,再好好溝通。因?yàn)橐?jiàn)面真的可以解決很多事情,一個(gè)擁抱或者溫存都可以恢復(fù)一定的感情濃度。如果這些簡(jiǎn)單的方法不能解決你們的問(wèn)題,不要立馬就有想要分手的想法,因?yàn)楦星槭强梢酝ㄟ^(guò)良好的經(jīng)營(yíng)培養(yǎng)起的。
相處了這么久,也不是第一次吵架就會(huì)分手,都是一早埋下了隱患。也許他也跟你抱怨過(guò)很多,但是你沒(méi)完全明白他的意思,分開(kāi)的想法就逐漸形成。
第一個(gè)原因是作鬧過(guò)度
為什么我們的情緒總是會(huì)不明不白的焦慮或者恐懼?
背后的原因有很多,一些挫折來(lái)自于我們?cè)彝ズ统砷L(zhǎng)環(huán)境,受到過(guò)自己本來(lái)該信任的人的傷害,漸漸地會(huì)擔(dān)心太靠近的關(guān)系,又害怕失去親密的關(guān)系。每一次對(duì)方跟你過(guò)于靠近,會(huì)容易讓你回憶起過(guò)去的痛苦,甚至放大。
在這種經(jīng)歷下的人,無(wú)論是友情愛(ài)情還是親情,都容易持悲觀主義和完美主義,不希望感情中出現(xiàn)不確定的結(jié)果,他們表面看起來(lái)很糾結(jié),實(shí)際上他們內(nèi)心只是害怕重演以往的不幸,行為上容易有極強(qiáng)的控制感。
我們平時(shí)經(jīng)常提到的情緒黑洞就是這樣,剛得到的一點(diǎn)點(diǎn)安全感,很快就消失不見(jiàn),就像個(gè)無(wú)底洞,一直向你的愛(ài)人索取愛(ài),其實(shí)你自己也很想補(bǔ)上這個(gè)空洞。
平時(shí)會(huì)找閨蜜傾訴,戀愛(ài)中會(huì)找伴侶傾訴,越來(lái)越依賴后漸漸產(chǎn)生托付心態(tài),一旦對(duì)方?jīng)]做到你希望時(shí),可能會(huì)采取指責(zé)的方式。但畢竟缺愛(ài)的那個(gè)人才是索取方,對(duì)方愿意接納你的情緒,應(yīng)該感恩而不是說(shuō)這是他的責(zé)任,無(wú)論他一開(kāi)始愿意給你多少,施于的人都有權(quán)力和能力收回來(lái),他還愿意哄著你,是因?yàn)橄肟纯茨懿荒苡懈淖兊南M?/p>
相處是需要平衡的,他給了你這么多,你給到他的情緒價(jià)值也要差不多,他才覺(jué)得這份關(guān)系他可以承受得來(lái)。
出現(xiàn)感情的危機(jī),我們是需要第一時(shí)間從自己身上找問(wèn)題的,為什么?因?yàn)檫@樣思考時(shí),你會(huì)一定程度上停止把期待和痛苦扔給對(duì)方。畢竟情緒中的女生,容易患得患失,溝通表達(dá)時(shí)給到男生的感覺(jué)是莫名奇妙地猜疑,異地戀又會(huì)撲風(fēng)捉影,解釋多了也麻木。
所以最重要還是你要學(xué)會(huì)洞察自己情緒問(wèn)題根源在哪里,從源頭上解決了,你的情緒黑洞才真正消減到你可以控制的程度,而你不安的源頭在你的過(guò)去,不在眼前。
異地戀最難的就是彌補(bǔ)自己內(nèi)心的安全感,無(wú)論你要維護(hù)還是挽回,這一關(guān)都必須要過(guò)。
第二種情況是感情濃度變淡了
剛開(kāi)始還會(huì)千辛萬(wàn)苦地來(lái)到一個(gè)地方見(jiàn)面,后來(lái)慢慢覺(jué)得太辛苦了,見(jiàn)面頻率也降低,甚至很少見(jiàn)面,覺(jué)得互報(bào)平安就可以了,偶爾拍照分享一下,但也慢慢感覺(jué)一樣的事情做太多,沒(méi)感覺(jué)了,認(rèn)為平淡是最正常不過(guò)。往往是這樣的認(rèn)知葬送了感情。
所以除了你學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)以外,你可以學(xué)會(huì)怎么引導(dǎo)對(duì)方付出,教會(huì)他怎么樣去表達(dá)他的愛(ài)意,能夠滿足你的需求和讓你有足夠的安全感。
至于怎么樣他產(chǎn)生對(duì)你的喜愛(ài),你就要充分利用自己的吸引力
吸引力文章
如果明明對(duì)方也表現(xiàn)的很愛(ài)你,你對(duì)你很好,但是你總是猜疑和考驗(yàn)他對(duì)你的愛(ài),那你就要盡量修正自己的心理問(wèn)題,不要讓你們感情真的走向分手了一天了。
異地戀挽回的時(shí)候我們?cè)趺醋瞿苁掳牍Ρ赌兀?/p>
1.你一定要了解對(duì)方的需求,某種程度上我們不能及時(shí)洞察到對(duì)方的想法,才會(huì)產(chǎn)生誤會(huì),異性思維的了解你是否清楚,直接影響了你的判斷和接下來(lái)要做的事。
你現(xiàn)在就可以開(kāi)始做這些練習(xí): 他現(xiàn)在說(shuō)這些話時(shí)的狀態(tài)是怎么樣?他背后的想法可能是怎么?這代表了他什么樣的性格?我該怎么回應(yīng)最好?
當(dāng)你靜下來(lái)去了解他時(shí),就算講的話不多,也會(huì)了解更深,因?yàn)闇贤ㄊ谴怪庇猩疃鹊?,這也是咨詢師代聊有效果的原因。
調(diào)整完我們自己的情緒適合挽回之后,我們還要做的就是仔細(xì)分析兩個(gè)人交往過(guò)程中的矛盾,為什么會(huì)形成,具體該怎么解決,這些最好可以列出一個(gè)清單,一個(gè)個(gè)找到解決的方案,以及怎么在不會(huì)再犯之后獲取對(duì)方的新人,喚起愛(ài)你的感覺(jué)
如果這些減分的點(diǎn)沒(méi)有都分析出來(lái)或者分析錯(cuò)誤,甚至外歸因,都認(rèn)為只有他的問(wèn)題,那挽回?zé)o論你多努力都是徒勞。跟你門(mén)診沒(méi)看好大病一樣,需要穿州過(guò)省地尋找名醫(yī)。只有適合的藥和治療方法才會(huì)要到病除。
2.有明確可執(zhí)行的計(jì)劃結(jié)束異地共同生活,一開(kāi)始就要講清楚多久的異地,自己未來(lái)的規(guī)劃和征詢對(duì)方的意見(jiàn),能否達(dá)成統(tǒng)一。以后誰(shuí)到誰(shuí)城市,或者到一個(gè)共同工作的城市發(fā)展,兩個(gè)人的規(guī)劃也按照這個(gè)目標(biāo)不斷細(xì)化,越清晰越有踏踏實(shí)實(shí)的安全感,這是彼此一起給予的事。
3.為平淡的生活多一點(diǎn)樂(lè)趣和共鳴。除了吃喝睡以外,兩個(gè)人有共同可以互動(dòng)的興趣愛(ài)好是最好不過(guò),互相生活都有所滲透,不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是他生活圈以外的人。重要的節(jié)日盡力可以一起度過(guò),信任來(lái)源于共同經(jīng)歷, 一次意外驚喜,一次同患難比很多日常交流要更容易加深感情
很多人覺(jué)得挽回異地戀最難的就是見(jiàn)不到面,殊不知最大的殺招是結(jié)束異地,讓對(duì)方相信你們有未來(lái)!
但在對(duì)方不沒(méi)到愿意復(fù)合時(shí),不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)而感動(dòng),反而很大壓力,這個(gè)王牌要在你們恢復(fù)一定關(guān)系和溝通后打出,才最有價(jià)值。只是通過(guò)朋友間接讓他知道你有這個(gè)意愿就行。而且復(fù)合前如果去對(duì)方城市不是對(duì)于你來(lái)說(shuō)很有利的話,不要一沖動(dòng)就放棄自己目前的工作和生活圈,權(quán)衡過(guò)后再計(jì)劃。
見(jiàn)面之前要先讓對(duì)方跟你微信聊天已經(jīng)有一定程度的開(kāi)心情緒在,見(jiàn)面只為了留個(gè)好印象,不主動(dòng)提復(fù)合是為了更好地挽回做鋪墊。如果之前已經(jīng)糾纏過(guò)深,現(xiàn)在還是按方法步步為營(yíng)好,先消除負(fù)面印象,再建立好印象是上策。
異地戀雖然有天生的困難在,也有自身性格造成的問(wèn)題在,但還沒(méi)到挽回不了的難度。
能接受異地戀的你們,一開(kāi)始就是在乎精神戀愛(ài)的。我們?cè)诋惖貞俚臅r(shí)候會(huì)覺(jué)得兩個(gè)人要保持高密度的溝通,有高濃度的感情,這樣的才能維持下去。
我們也知道異地的話,更多時(shí)候是我們自己照顧好自己,要學(xué)會(huì)獨(dú)立,要信任對(duì)方,不要隨便就吵架和冷戰(zhàn)。
每次約定的時(shí)間,都要甜甜蜜蜜的,一起去看一個(gè)電影,一起開(kāi)著視頻,聊天做自己的事情,一起玩游戲,再?zèng)Q定好的時(shí)間,大家來(lái)到共同的城市一解相思之苦。
理性上我們都知道要這樣子做,但往往自己遇到的時(shí)候,和看到身邊朋友的異地戀,往往沒(méi)有那么的容易維持下去。
為什么?
因?yàn)槟氵^(guò)分地在意他。
其實(shí)異地戀需要很佛系的心態(tài),但是大部分的女生天生都會(huì)缺乏安全感,如果沒(méi)有得到足夠的陪伴和情緒,心里面會(huì)非常不安。而異地又是問(wèn)題的放大鏡,把一個(gè)人時(shí)的孤獨(dú)和寂寞感加大幾倍。
得不到陪伴,這時(shí)候會(huì)容易出現(xiàn)習(xí)得性無(wú)助的心理,心里過(guò)度在意自己的焦慮感,有時(shí)候?qū)Ψ皆诰蹠?huì)或者工作,一段時(shí)間沒(méi)有回復(fù)信息,你不知道怎么做才好,但又覺(jué)得必須得做一些東西,結(jié)果就是跟著情緒來(lái),老師聽(tīng)過(guò)最多是打了三十多個(gè)電話和信息要他回應(yīng)的。
越是得不到回應(yīng),就越不安,這個(gè)程度會(huì)越來(lái)越加深,事情沒(méi)有解決好,可能最后搞砸就分手了。
如果不想讓自己的感覺(jué)惡化下去,最好就是遇到情緒不穩(wěn)定的時(shí)候把這個(gè)事情先記下來(lái),冷靜之后,或者自己的安全感恢復(fù)之后,再去處理這個(gè)事情。我們?cè)绞穷^腦發(fā)熱,越是做不好一件事情。
我經(jīng)常都說(shuō)安全感,更多是自己給自己的。如果把安全感交給另外一個(gè)人來(lái)給,你就非常被動(dòng),因?yàn)閷?duì)方不一定知道怎么樣去滿足你。
如果你們還沒(méi)有分手,可以向他確認(rèn)一下,他有沒(méi)有想過(guò)你們的未來(lái)怎么打算??jī)蓚€(gè)人有哪些可以固定溝通的時(shí)間?現(xiàn)在對(duì)方做的事情,他可不可以詳細(xì)告訴你?什么時(shí)候可以見(jiàn)或者結(jié)束異地?
如果滿足些之后,你還是不相信怎么辦,留到見(jiàn)面的時(shí)候,再好好溝通。因?yàn)橐?jiàn)面真的可以解決很多事情,一個(gè)擁抱或者溫存都可以恢復(fù)一定的感情濃度。如果這些簡(jiǎn)單的方法不能解決你們的問(wèn)題,不要立馬就有想要分手的想法,因?yàn)楦星槭强梢酝ㄟ^(guò)良好的經(jīng)營(yíng)培養(yǎng)起的。
相處了這么久,也不是第一次吵架就會(huì)分手,都是一早埋下了隱患。也許他也跟你抱怨過(guò)很多,但是你沒(méi)完全明白他的意思,分開(kāi)的想法就逐漸形成。
第一個(gè)原因是作鬧過(guò)度
為什么我們的情緒總是會(huì)不明不白的焦慮或者恐懼?
背后的原因有很多,一些挫折來(lái)自于我們?cè)彝ズ统砷L(zhǎng)環(huán)境,受到過(guò)自己本來(lái)該信任的人的傷害,漸漸地會(huì)擔(dān)心太靠近的關(guān)系,又害怕失去親密的關(guān)系。每一次對(duì)方跟你過(guò)于靠近,會(huì)容易讓你回憶起過(guò)去的痛苦,甚至放大。
在這種經(jīng)歷下的人,無(wú)論是友情愛(ài)情還是親情,都容易持悲觀主義和完美主義,不希望感情中出現(xiàn)不確定的結(jié)果,他們表面看起來(lái)很糾結(jié),實(shí)際上他們內(nèi)心只是害怕重演以往的不幸,行為上容易有極強(qiáng)的控制感。
我們平時(shí)經(jīng)常提到的情緒黑洞就是這樣,剛得到的一點(diǎn)點(diǎn)安全感,很快就消失不見(jiàn),就像個(gè)無(wú)底洞,一直向你的愛(ài)人索取愛(ài),其實(shí)你自己也很想補(bǔ)上這個(gè)空洞。
平時(shí)會(huì)找閨蜜傾訴,戀愛(ài)中會(huì)找伴侶傾訴,越來(lái)越依賴后漸漸產(chǎn)生托付心態(tài),一旦對(duì)方?jīng)]做到你希望時(shí),可能會(huì)采取指責(zé)的方式。但畢竟缺愛(ài)的那個(gè)人才是索取方,對(duì)方愿意接納你的情緒,應(yīng)該感恩而不是說(shuō)這是他的責(zé)任,無(wú)論他一開(kāi)始愿意給你多少,施于的人都有權(quán)力和能力收回來(lái),他還愿意哄著你,是因?yàn)橄肟纯茨懿荒苡懈淖兊南M?/p>
相處是需要平衡的,他給了你這么多,你給到他的情緒價(jià)值也要差不多,他才覺(jué)得這份關(guān)系他可以承受得來(lái)。
出現(xiàn)感情的危機(jī),我們是需要第一時(shí)間從自己身上找問(wèn)題的,為什么?因?yàn)檫@樣思考時(shí),你會(huì)一定程度上停止把期待和痛苦扔給對(duì)方。畢竟情緒中的女生,容易患得患失,溝通表達(dá)時(shí)給到男生的感覺(jué)是莫名奇妙地猜疑,異地戀又會(huì)撲風(fēng)捉影,解釋多了也麻木。
所以最重要還是你要學(xué)會(huì)洞察自己情緒問(wèn)題根源在哪里,從源頭上解決了,你的情緒黑洞才真正消減到你可以控制的程度,而你不安的源頭在你的過(guò)去,不在眼前。
異地戀最難的就是彌補(bǔ)自己內(nèi)心的安全感,無(wú)論你要維護(hù)還是挽回,這一關(guān)都必須要過(guò)。
第二種情況是感情濃度變淡了
剛開(kāi)始還會(huì)千辛萬(wàn)苦地來(lái)到一個(gè)地方見(jiàn)面,后來(lái)慢慢覺(jué)得太辛苦了,見(jiàn)面頻率也降低,甚至很少見(jiàn)面,覺(jué)得互報(bào)平安就可以了,偶爾拍照分享一下,但也慢慢感覺(jué)一樣的事情做太多,沒(méi)感覺(jué)了,認(rèn)為平淡是最正常不過(guò)。往往是這樣的認(rèn)知葬送了感情。
所以除了你學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)以外,你可以學(xué)會(huì)怎么引導(dǎo)對(duì)方付出,教會(huì)他怎么樣去表達(dá)他的愛(ài)意,能夠滿足你的需求和讓你有足夠的安全感。
至于怎么樣他產(chǎn)生對(duì)你的喜愛(ài),你就要充分利用自己的吸引力
你理解吸引力有多深?
如果明明對(duì)方也表現(xiàn)的很愛(ài)你,你對(duì)你很好,但是你總是猜疑和考驗(yàn)他對(duì)你的愛(ài),那你就要盡量修正自己的心理問(wèn)題,不要讓你們感情真的走向分手了一天了。
異地戀挽回的時(shí)候我們?cè)趺醋瞿苁掳牍Ρ赌兀?/p>
1.你一定要了解對(duì)方的需求,某種程度上我們不能及時(shí)洞察到對(duì)方的想法,才會(huì)產(chǎn)生誤會(huì),異性思維的了解你是否清楚,直接影響了你的判斷和接下來(lái)要做的事。
你現(xiàn)在就可以開(kāi)始做這些練習(xí): 他現(xiàn)在說(shuō)這些話時(shí)的狀態(tài)是怎么樣?他背后的想法可能是怎么?這代表了他什么樣的性格?我該怎么回應(yīng)最好?
當(dāng)你靜下來(lái)去了解他時(shí),就算講的話不多,也會(huì)了解更深,因?yàn)闇贤ㄊ谴怪庇猩疃鹊?,這也是咨詢師代聊有效果的原因。
調(diào)整完我們自己的情緒適合挽回之后,我們還要做的就是仔細(xì)分析兩個(gè)人交往過(guò)程中的矛盾,為什么會(huì)形成,具體該怎么解決,這些最好可以列出一個(gè)清單,一個(gè)個(gè)找到解決的方案,以及怎么在不會(huì)再犯之后獲取對(duì)方的新人,喚起愛(ài)你的感覺(jué)
如果這些減分的點(diǎn)沒(méi)有都分析出來(lái)或者分析錯(cuò)誤,甚至外歸因,都認(rèn)為只有他的問(wèn)題,那挽回?zé)o論你多努力都是徒勞。跟你門(mén)診沒(méi)看好大病一樣,需要穿州過(guò)省地尋找名醫(yī)。只有適合的藥和治療方法才會(huì)要到病除。
2.有明確可執(zhí)行的計(jì)劃結(jié)束異地共同生活,一開(kāi)始就要講清楚多久的異地,自己未來(lái)的規(guī)劃和征詢對(duì)方的意見(jiàn),能否達(dá)成統(tǒng)一。以后誰(shuí)到誰(shuí)城市,或者到一個(gè)共同工作的城市發(fā)展,兩個(gè)人的規(guī)劃也按照這個(gè)目標(biāo)不斷細(xì)化,越清晰越有踏踏實(shí)實(shí)的安全感,這是彼此一起給予的事。
3.為平淡的生活多一點(diǎn)樂(lè)趣和共鳴。除了吃喝睡以外,兩個(gè)人有共同可以互動(dòng)的興趣愛(ài)好是最好不過(guò),互相生活都有所滲透,不會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你是他生活圈以外的人。重要的節(jié)日盡力可以一起度過(guò),信任來(lái)源于共同經(jīng)歷, 一次意外驚喜,一次同患難比很多日常交流要更容易加深感情
很多人覺(jué)得挽回異地戀最難的就是見(jiàn)不到面,殊不知最大的殺招是結(jié)束異地,讓對(duì)方相信你們有未來(lái)!
但在對(duì)方不沒(méi)到愿意復(fù)合時(shí),不會(huì)因?yàn)檫@個(gè)而感動(dòng),反而很大壓力,這個(gè)王牌要在你們恢復(fù)一定關(guān)系和溝通后打出,才最有價(jià)值。只是通過(guò)朋友間接讓他知道你有這個(gè)意愿就行。而且復(fù)合前如果去對(duì)方城市不是對(duì)于你來(lái)說(shuō)很有利的話,不要一沖動(dòng)就放棄自己目前的工作和生活圈,權(quán)衡過(guò)后再計(jì)劃。
見(jiàn)面之前要先讓對(duì)方跟你微信聊天已經(jīng)有一定程度的開(kāi)心情緒在,見(jiàn)面只為了留個(gè)好印象,不主動(dòng)提復(fù)合是為了更好地挽回做鋪墊。如果之前已經(jīng)糾纏過(guò)深,現(xiàn)在還是按方法步步為營(yíng)好,先消除負(fù)面印象,再建立好印象是上策。
異地戀雖然有天生的困難在,也有自身性格造成的問(wèn)題在,但還沒(méi)到挽回不了的難度。
評(píng)論列表
確實(shí)不錯(cuò),挽回了不少瀕臨離婚的家庭!
求助
老師,可以咨詢下嗎?
老師,可以咨詢下嗎?