分手后到底應(yīng)該怎么才能去挽回前任呢？

這個挽回思路大致是有四個方向，每一個階段都在挽回的過程中占有很重要的比 重，可以說缺一不可，意思就是告訴你，挽回是個非常需要耐心的過程，絕對不 是兩三天就能夠有明顯的效果的。

如果你覺得自己沒有做好這個心理準備，或者自己覺得沒有把握堅持下去的話， 那么需要慎重考慮做挽回這個決定。

1.自我認知

自我認知這個階段我把它分為了兩個大部分：自我問題認識和感情破裂原因分析。

所謂自我問題認識就是，透徹的分析自己在這段感情中的好和不好。這個過程不 單單是反省和認錯，更多是對自己更深刻的一個了解。

比如說，其實你并沒有做錯什么事情，你們之間并沒有因為背叛啊，暴力啊等等 這些客觀錯誤，但是，分手肯定是因為感情產(chǎn)生了矛盾，意見不合導(dǎo)致的，那么 你就需要去找到這個沖突點，比如你在感情當(dāng)中，過度粘人？控制欲超強？不夠 關(guān)心對方？總是“作”對方等等，判斷自己在這段感情中表現(xiàn)的不好的地方。你可 以通過問自己這個問題，來找到答案：

“如果可以重新來，我不會....而是會…"

自我問題認識完了以后，才到分析你們感情破裂的原因。這個差別在于，上一步 是找你自己可以改變的，做的不好的地方，而這一步是找你們彼此需要改變的地 方。打個比方來說，你喜歡吃辣，他喜歡吃甜；你們之間異國異地；你們之間年 紀相差太大等等。找到導(dǎo)致你們分手的原因，或者說是導(dǎo)火索，也是在挽回前很 重要的一步。

這一部過程中，你不要和對方有任何正面的直接聯(lián)系。遠叔一直強烈建議，分手 的朋友們一定要在分手后給彼此休息的空間。不要立馬就去挽回就去找對方。這 個休息的空間不僅僅會讓雙方都冷靜下來，與此同時也給了雙方思考的空間，放 松的空間，讓自己的心緒能夠平靜下來，做出更好的選擇和決定。

2.恢復(fù)聯(lián)系

恢復(fù)聯(lián)系作為挽回過程中最最關(guān)鍵和重要的階段，在這篇小回答中肯定是講解不 完的。

但是這個階段的關(guān)鍵點就在于三點：合理化矛盾，解決矛盾問題，情緒發(fā)泄。

所謂合理化矛盾的意思就是，在你重新和對方恢復(fù)聯(lián)系之后，對方多多少少都會 對你有一些排斥的意思，可能說話做事都會比較針對，拿著你過去的種種不好來 評價你。那么你就需要去向?qū)Ψ浇忉?，為什么你?dāng)時會那樣做，你那樣做的原因 是什么，給對方了解你內(nèi)心的一個機會。這個過程中可能很多人都會被對方拒絕 說：

“我不想聽。"

“你沒必要和我解釋?！?/p>

“一切都太晚了。"

等等這樣比較排斥的對話，但是沒有關(guān)系，一次不行我們嘗試兩次。對方一和你 說起過去的矛盾，你過去的不好不要忙著道歉說對不起，解釋你這樣做的原因才 關(guān)鍵。

在這個過程中，你需要做到等的第二個關(guān)鍵點就是：解決你們矛盾沖突和問題。 很多挽回建議者會建議大家不要在挽回過程中提起過去的傷心事，或者問題。

但我認為恰恰相反，逃避問題的做法，永遠不會讓你的愛情走的順利。所以如果 你想要一次挽回成功，雙方?jīng)]有了芥蒂，一定要把你們存在的問題解決清楚，雙 發(fā)達成一個解決共識。

但是，解決問題并不是說你直接把問題丟出來，問對方，你怎么想。而是在你分 析出你們之間存在的問題之后，你做出一系列的舉動，讓對方有意識的看到你的 改變，你在為解決矛盾而做出努力。

打個比方來說，你以前非常不喜歡做家務(wù)，你們分手的主要原因也是因為對方嫌

棄你太懶，太不付出。那么你解決矛盾的辦法就是讓對方感覺到你的改變，主動 的去收拾打整，切忌不要去做任何口頭保證和承諾，你的任何言語上的承諾，對 于挽回對方來說就是左耳進右耳出，沒有任何信用度可言。

第三個情緒發(fā)泄。畢竟分手是個傷心的事情，對方有情緒或者你有情緒都是正常 的事情，所以如果對方向你倒苦水，或者態(tài)度不好也很正常。

尤其是在剛剛挽回的時候，對方情緒反復(fù)，忽冷忽熱也是非常容易理解的，作為 挽回者的你，只能接受這個對方的情緒發(fā)泄。當(dāng)然了，并不是說，對方說什么你 都要聽之任之，你當(dāng)然也可以也應(yīng)該有自己的想法，你也可以為自己多做解釋。 在這點如果有不懂得，我可以多做解釋。

3.重回曖昧階段

做完上面兩個階段之后進入我們的第三個階段，這個階段的狀態(tài)非常像我們剛剛 談戀愛之前的曖昧期，兩個人可能說話，感覺，氛圍都非常的好，這個狀態(tài)下， 只需要表現(xiàn)出你正常的一面，就當(dāng)和這個人重新開始談一場戀愛就好了，注意切 忌太過情緒化，或者太快將自己代入對方男/女朋友的角色。

這個階段，也是對方在重新考驗，考慮你和你們這段關(guān)系的過程，所以其實在這 個階段，挽回方會變得一場的苛刻，小心謹慎。

這個階段相當(dāng)于挽回終極面試， 千萬不要因為太過激動，讓自己前面的努力都白費。

4 .確定共同目標(biāo)

在你們重新和好之前，遠叔非常建議雙方建立一個共同的目標(biāo)，這個目標(biāo)不管是大是小，是關(guān)于未來規(guī)劃，或者只是一些想要實施的計劃也好，一旦戀愛雙方有 了共同奮斗的方向和目標(biāo)，和共同想要實現(xiàn)的愿望，就很容易維持和保護好兩個 人的感情。

還是那句老話，挽回不僅僅是在挽回感情，挽回一個人，更重要的是你在這個過程中不斷提升和改變你自己，讓自己和對方都成為更好，更適合彼此的人。