在《女兒們的戀愛》第二集中,鄭爽與張恒因為工作而發(fā)生爭執(zhí)。
節(jié)目中張恒以冷暴力方式來處理問題,瞬間沖上了熱搜。
而“冷暴力”這三個詞也出現在我們眼前。
其實在我們生活和工作中,傷人不見血的冷暴力離我們很近。
可能從小就經歷過,但我們自己卻渾然不知。
感情中最傷人的就是冷暴力
我有一位同事,在我們辦公室中屬于佼佼者。不僅名牌大學畢業(yè),同時工作也很高效。我以為她是人生贏家。
但是在一次聊到小時候生活時,她說每次考試考砸的時候,心里都會很害怕。
因為媽媽總會一言不語,同時對她也很冷漠。即使考砸后,她拼命每天回家看書復習,但媽媽總會連續(xù)好幾天不搭理她。
她說這種感覺像被“拋棄”。寧愿母親大聲罵她,也不希望用“無語”來折磨她。
小時候這樣的經歷雖然讓她比同班同學更努力,但是內心卻比一般人都敏感。
這種敏感不僅存在與父母之間,即使與朋友,戀人,同事相處時,都會小心翼翼。
一旦某一天一直和自己話很多的人突然不說話了,她就會開始懷疑自己是不是哪里做錯事,說錯話了。這種患得患失的感覺,有時候會讓她有抑郁情緒。
所以,她一直告誡自己要做一個“完美”,“善良”,“體貼”的人。
面對冷暴力,無形當中,活成了一個“討好他人”的人。
戀人相處當中,冷暴力也是時常出現。有句話說:比分手更可怕的就是冷暴力。
明明溝通就可以解決的問題,偏偏以“不理不睬”的來處理。導致一方在“猜測,恐懼”中度日如年。這是比爭執(zhí)更可怕的方式。
感情中出現冷暴力,是一種精神虐待。不僅傷害了對方的心,同時也消耗了兩個人的愛。
敢于對“冷暴力”說NO
既然冷暴力離我們那么近,那么我們該怎么辦?
1)遠離有冷暴力的人
在感情中,一旦發(fā)現有人對自己用了冷暴力,要果斷遠離。
可能這是一個痛苦的過程,但這也是我們走出困境的第一步。
只有我們更愛自己,遠離那些給我們負面情緒的人,我們才能真正的成為更好的自己。
2)有一顆堅強的內心
如果遇到一個有冷暴力的戀人,我們可以選擇離開。但如果是身邊的人用冷暴力,我們無法離開時,那么請有一個堅強的內心。
內心力量足夠強大的人,情緒會穩(wěn)定,自然可以自己化解冷暴力。
我的閨蜜小玉在公司做了2年,因為表現優(yōu)異得到了老板的賞識,準備提拔她上去。
在公文還沒正式下來前,消息就傳到辦公室各個角落。一些和她同期進來的同事就開始在背后嘲諷,甚至集體不搭理她。那個時候,甚至有流言蜚語。
但是她并沒有因為這些受到影響。每天照常上班,認真的完成老板交代的工作。
她說,有些事情的發(fā)生是無可避免的,哭鬧也解決不了問題。但是可以用行動證明給他們看能力,同時用行動來化解“冷暴力”。
3)自我提升
小玉有一顆堅強的內心,其中一個原因就是她從來沒有停止過提升自我價值。
提升自我價值不僅是提高了自己處理事情的能力,同時也是可以增加自身魅力和自信。
當對自己有足夠的認可,那么面對別人的冷暴力就可以做到及時抽離和拒絕。
4)深入溝通,表達自己的感受
產生冷暴力的原因之一就是溝通不當。那么化解它,就需要更加耐心的好好溝通。
同時,要向對方表示自己的感受,讓對方知道冷暴力的危害。
有時候對方用冷暴力,不是不愛你,只是連他自己都不知道自己用錯了方式。
冷暴力雖然可怕,但是處理冷暴力的方式也有很多。
當我們正確認識到冷暴力后,不要一味的討好別人或者發(fā)泄情緒,而是要理智并堅強的對TA說NO。
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我一閨蜜咨詢過,很專業(yè)也很靠譜,是一家權威咨詢機構
被拉黑了,還有希望么?
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