面對(duì)健康焦慮 專家教你如何應(yīng)對(duì)

本報(bào)訊(記者韓笑)說到心理疾病，人們首先想到的是抑郁，而忽略與之相伴的焦慮?，F(xiàn)在，很多人對(duì)于自己的健康情況經(jīng)常會(huì)有一定程度擔(dān)憂，而這時(shí)可能會(huì)轉(zhuǎn)變成一種持續(xù)的、過度的對(duì)患者嚴(yán)重疾病的恐懼，稱之為健康焦慮。12月2日，市第四人民醫(yī)院精神一科主任韓冬梅做客本報(bào)網(wǎng)絡(luò)直播間，就如何應(yīng)對(duì)健康焦慮與網(wǎng)友們進(jìn)行溝通交流。

韓冬梅在節(jié)目中講到，健康焦慮是一種常見疾病，臨床患病率達(dá)20%?；颊叱霈F(xiàn)獲得安慰后迅速出現(xiàn)并且反復(fù)再次出現(xiàn)對(duì)健康的擔(dān)憂，并耗費(fèi)大量時(shí)間使用互聯(lián)網(wǎng)搜索健康相關(guān)信息，認(rèn)為正常機(jī)體感覺與嚴(yán)重疾病癥狀相關(guān)，產(chǎn)生患有嚴(yán)重疾病的懷疑兩種情況，通?？紤]是健康焦慮。健康焦慮的患者對(duì)自身感覺以及各種醫(yī)療信息都非常關(guān)注，這使患者容易陷入誤區(qū)?；颊邥?huì)耗費(fèi)大量時(shí)間觀察皮膚上的斑點(diǎn)、測量脈搏和血壓，并向親屬需求安慰以及在互聯(lián)網(wǎng)搜索相關(guān)信息。以上做法常常不能給予他們的癥狀提供合理解釋，還會(huì)使其焦慮惡化。

對(duì)于持續(xù)嚴(yán)重的健康焦慮癥患者，可以通過與臨床醫(yī)生的病情溝通、心理治療以及適時(shí)的藥物治療來獲得幫助。而對(duì)于情況相對(duì)嚴(yán)重的健康焦慮癥患者，則采用認(rèn)知行為療法，轉(zhuǎn)診至心理輔導(dǎo)治療。韓冬梅在節(jié)目中還特別提醒，女性朋友要積極調(diào)整生活結(jié)構(gòu)，如生活規(guī)律、發(fā)展興趣、適量運(yùn)動(dòng)等，以“良好的效能感”與時(shí)俱進(jìn)。

來源: 焦作日?qǐng)?bào)