多久才能看懂一段婚姻能否幸福長(zhǎng)久？婚姻專家：五分鐘就夠了

婚姻不是問題，能不能經(jīng)營(yíng)一段幸福的婚姻才是問題

我覺得婚姻制度是這個(gè)世界上最美好的制度，它幫助讓兩個(gè)不同的人以某種特定的方式聯(lián)系在一起，形成一種合作關(guān)系，共同對(duì)抗挑戰(zhàn)，也同享幸福。

根據(jù)美國(guó)密歇根大學(xué)的研究成果，生活在幸福婚姻中的人比離婚或者身處不幸婚姻中的人活得更長(zhǎng)久，更健康。

所以，婚姻不是問題，能不能經(jīng)營(yíng)一段幸福的婚姻才是問題。

如果婚姻是一場(chǎng)兩個(gè)人的探險(xiǎn)。它最難的地方在于，與你共同探險(xiǎn)的那個(gè)人，你們來自不同的家庭背景、不同的成長(zhǎng)環(huán)境、有著十分不同的人生經(jīng)歷。那么，可能你的幸福，你的沿途快樂，甚至某些時(shí)候還有你的生命，都要交付在TA手中，你會(huì)怎么確保你們關(guān)系的牢固和他的可靠性呢？

所以，要保持一段長(zhǎng)久的婚姻，顯然光靠荷爾蒙的分泌下的激情和愛情顯然是不夠的。這不僅僅因?yàn)槿说膬?nèi)分泌具有自動(dòng)調(diào)節(jié)的功能，荷爾蒙過分分泌會(huì)導(dǎo)致不平衡，所以我們的調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)讓它自動(dòng)讓它恢復(fù)正常。

更多的是，婚姻中兩個(gè)人不得不面臨習(xí)慣、性格、如何合作以及如何處理差異等產(chǎn)生的沖突。

那么，婚姻的秘密究竟是什么？

為什么有些人能夠廝守一生？而有些人則像躲避定時(shí)炸彈一樣躲避婚姻生活？如何防止婚姻危機(jī)，又如何拯救一段已經(jīng)出現(xiàn)危機(jī)的婚姻？那些過得好的夫妻有什么相處秘密？那些最終離婚的夫妻又有什么共同點(diǎn)呢？

美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授戈特曼表示：當(dāng)他觀察完一對(duì)夫妻的交流方式后，能在五分鐘內(nèi)做出這對(duì)夫婦至少離婚的預(yù)測(cè)，并且準(zhǔn)確率高達(dá)91%！

在很多人慣常的思維里，會(huì)傾向于認(rèn)為以下幾點(diǎn)是婚姻存續(xù)和和諧的關(guān)鍵：

能不能很好的控制自己的情緒；兩個(gè)人的性格是否合適或互補(bǔ)；共同的興趣愛好；夫妻之間善于溝通表達(dá)愛的信號(hào)、相互的示好；盡量避免沖突和吵架；保持忠誠(chéng)，拒絕出軌；男女的性格差異；但是，戈夫曼博士表示，這些都是錯(cuò)誤的。并不是說這些不重要，而是說：

即使面臨以上的問題，但是只要符合另一個(gè)原則，這些部分都可以被忽略不計(jì)。

那就是：

在日常生活中找到一個(gè)動(dòng)力，這個(gè)動(dòng)力能使夫妻雙方對(duì)對(duì)方的積極想法和情緒，不被消極想法和情緒壓倒。即夫妻雙方需要擁有婚姻情商。

幸福的婚姻 vs.不幸福的婚姻

這是什么意思呢？

所有的事情都是有利有弊，

幸?；橐龅姆蚱薷嗫吹降氖鞘虑榈恼?，所以他們因此會(huì)表現(xiàn)出更多的：理解、欣賞和尊重；

而不幸?；橐龅姆蚱薷嗫吹降氖鞘虑榈姆疵?，所以他們更多地表現(xiàn)出的是：批評(píng)、指責(zé)和冷戰(zhàn)。

舉一個(gè)具體的例子：

一般來說，丈夫都會(huì)回家吃晚飯，所以如果萬一回不來，應(yīng)該給妻子打電話。

但是，丈夫經(jīng)常會(huì)忘記，有時(shí)候是因?yàn)楣ぷ髅ψ卟婚_，有時(shí)候是因?yàn)槎萝?，他總是忘了打電話?/p>

幸?；橐龅钠拮拥膽B(tài)度：

也會(huì)抱怨他為什么不提前打電話，造成了有剩飯、或者耽誤了大家吃飯的時(shí)間，但是，也會(huì)理解丈夫的工作性質(zhì)，不會(huì)放大這件事情的影響。也會(huì)去反思，下次是不是自己可以提前給他打電話。不過，作為懲罰，可能會(huì)要求丈夫給孩子講一個(gè)故事、或者周末罰做一頓飯作為懲罰；不幸婚姻的妻子的態(tài)度：

抱怨他為什么不提前打電話，可能會(huì)打電話去罵丈夫一頓，也可能認(rèn)為丈夫工作忙就是一個(gè)借口。由此想到丈夫?qū)ψ约喝绱瞬蛔鹬兀驗(yàn)檫@樣的事情總是反復(fù)發(fā)生，從而可能會(huì)演變成一場(chǎng)激烈的爭(zhēng)吵或者冷戰(zhàn)。而一旦夫妻雙方都開始負(fù)向的解讀對(duì)方的行為和動(dòng)機(jī)，并且對(duì)雙方的關(guān)系感到消極，也不愿意去主動(dòng)解決問題。那么，這段關(guān)系就離出軌或者離婚不遠(yuǎn)了。

所以，婚姻里的故事，以什么樣的態(tài)度開始，就在我們的一念之間。當(dāng)我們更多的欣賞和理解，對(duì)方也容易報(bào)以我們以欣賞和理解，而如果我們總是像備戰(zhàn)的野狼，對(duì)方也會(huì)豎起所有的防御。

只有當(dāng)我們能夠以這種正向、積極的眼光去看待我們的伴侶，那么，即使我們同樣面對(duì)婚姻的苦難和沖突，我們也能夠含笑面對(duì)，并且使婚姻充滿生機(jī)。