人人都在說的“學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力”，到底怎么培養(yǎng)？

說起孩子的學(xué)習(xí)，這可是家長的心里頭的頭等大事，平時都把孩子的學(xué)習(xí)抓得緊緊的。但似乎大人看得越緊，孩子就越對著干——尤其體現(xiàn)在學(xué)習(xí)拖拉這點兒上。

說到學(xué)習(xí)拖拉，大人的吐槽簡直就像是打開了的水龍頭：孩子拖拉起來簡直沒完沒了！

放學(xué)回到家，用0.5的倍速發(fā)下書包、換下衣服鞋子，再慢悠悠地拿出書本拿出作業(yè)；做作業(yè)做預(yù)習(xí)更是，一會走神發(fā)呆一會小動作不斷，本可以30分鐘內(nèi)做完的作業(yè)，非要拖到1個小時才完成……

很多家長都在發(fā)愁：到底怎樣才能讓孩子不再拖拉，學(xué)會主動學(xué)習(xí)？

于是，學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力這個詞，就成為了當(dāng)今的熱門詞匯。

在《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》一書中，作者對于如何培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，提出了4個行之有效的方法。

01

激發(fā)孩子的內(nèi)部動機

動機是什么？動機就是當(dāng)我心中有這樣的需求，我會努力調(diào)節(jié)行為，以便能夠達到這個需求。所以動機就是我想滿足需求的動力。

對于激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機，最重要的是要看清楚孩子有哪些內(nèi)在的需求。

一般來說，以下兩個需求是孩子最根本的內(nèi)在需求：一是自主性的需求，二是完成任務(wù)本身的愉悅感。

而當(dāng)家長在這個過程中，通過某些行為或者言語（尤其是正確的夸獎和鼓勵）幫助了孩子去滿足這些需求的時候，孩子也就擁有了內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。

02

把目標進行分解

適當(dāng)?shù)哪繕思钍怯泻锰幍模菃栴}在于目標怎么設(shè)定才是最好的。

在本書中，作者認為可以根據(jù)游戲設(shè)計的原理，來對學(xué)習(xí)進行規(guī)劃，把目標分解，讓孩子像玩游戲一樣對學(xué)習(xí)上癮。，因此，在目標設(shè)定上，，要把握以下幾個點：

1、不要把目標設(shè)定得太遠太長久，要有及時的反饋?？梢园汛竽繕瞬鸱郑缓蠓答?，調(diào)整。

2、設(shè)定的目標要讓孩子感覺稍微使點勁就能夠達到。太簡單的目標會讓孩子懈怠，太難的目標會讓孩子有挫敗感。

3、目標不能設(shè)定得太空洞，要建立有效的支撐行為系統(tǒng)，把大目標拆解成每天可執(zhí)行的小目標。

另外，在孩子的每一天的學(xué)習(xí)中，提醒孩子多關(guān)注每一個行動目標的具體完成，而不是只盯著最后的成績目標。

03

心錨法——建立心錨

在心理學(xué)上，讓事件與情緒建立聯(lián)結(jié)，然后通過事件喚醒情緒的方法，就是心錨法。

讓事件與情緒產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，就是建立心錨的過程，也是讓成功體驗在心里打上烙印的過程。

想建立心錨，可以用以下兩種方法：

1、“觸景生情”，讓學(xué)習(xí)行為跟好的情緒建立聯(lián)結(jié)。比如孩子每次坐在書桌前學(xué)習(xí)，我們都可以通過輕松愉悅的氛圍和溫暖的愛，給孩子帶來力量，讓孩子喜歡坐在那里學(xué)習(xí)。

2、錨定成功體驗。在孩子成功時，通過一個特定的動作，為他的成功體驗設(shè)定一個心錨，下次遇到困難時，孩子就會通過這個動作調(diào)動出成功體驗，獲得力量和信心。

04

隱喻法——通過故事打造學(xué)習(xí)愿景

用隱喻法講故事，會更容易通往孩子的內(nèi)心，更能夠打造學(xué)習(xí)愿景，讓孩子發(fā)自內(nèi)心地相信“努力肯定會有收獲”的道理。

在生活中自然而然地把故事講給孩子聽，講那些我們自己相信的、有感觸的故事，用真誠打動孩子。

找到正確的方法，學(xué)習(xí)和育兒才更輕松有效哦！

同時，田宏杰老師的這本《不咆哮，讓孩子愛上學(xué)習(xí)》也推薦給你和孩子，希望孩子的學(xué)習(xí)更自覺，家長的管教更輕松！