人人都在說的“學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力”,到底怎么培養(yǎng)?

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說起孩子的學(xué)習(xí),這可是家長的心里頭的頭等大事,平時都把孩子的學(xué)習(xí)抓得緊緊的。但似乎大人看得越緊,孩子就越對著干——尤其體現(xiàn)在學(xué)習(xí)拖拉這點兒上。

說到學(xué)習(xí)拖拉,大人的吐槽簡直就像是打開了的水龍頭:孩子拖拉起來簡直沒完沒了!

人人都在說的“學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力”,到底怎么培養(yǎng)?

放學(xué)回到家,用0.5的倍速發(fā)下書包、換下衣服鞋子,再慢悠悠地拿出書本拿出作業(yè);做作業(yè)做預(yù)習(xí)更是,一會走神發(fā)呆一會小動作不斷,本可以30分鐘內(nèi)做完的作業(yè),非要拖到1個小時才完成……

很多家長都在發(fā)愁:到底怎樣才能讓孩子不再拖拉,學(xué)會主動學(xué)習(xí)?

于是,學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力這個詞,就成為了當(dāng)今的熱門詞匯。

在《不咆哮,讓孩子愛上學(xué)習(xí)》一書中,作者對于如何培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,提出了4個行之有效的方法。

01

激發(fā)孩子的內(nèi)部動機

動機是什么?動機就是當(dāng)我心中有這樣的需求,我會努力調(diào)節(jié)行為,以便能夠達到這個需求。所以動機就是我想滿足需求的動力。

對于激發(fā)孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)部動機,最重要的是要看清楚孩子有哪些內(nèi)在的需求。

一般來說,以下兩個需求是孩子最根本的內(nèi)在需求:一是自主性的需求,二是完成任務(wù)本身的愉悅感。

而當(dāng)家長在這個過程中,通過某些行為或者言語(尤其是正確的夸獎和鼓勵)幫助了孩子去滿足這些需求的時候,孩子也就擁有了內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力。

02

把目標進行分解

適當(dāng)?shù)哪繕思钍怯泻锰幍模菃栴}在于目標怎么設(shè)定才是最好的。

在本書中,作者認為可以根據(jù)游戲設(shè)計的原理,來對學(xué)習(xí)進行規(guī)劃,把目標分解,讓孩子像玩游戲一樣對學(xué)習(xí)上癮。,因此,在目標設(shè)定上,,要把握以下幾個點:

1、不要把目標設(shè)定得太遠太長久,要有及時的反饋??梢园汛竽繕瞬鸱郑缓蠓答?,調(diào)整。

2、設(shè)定的目標要讓孩子感覺稍微使點勁就能夠達到。太簡單的目標會讓孩子懈怠,太難的目標會讓孩子有挫敗感。

3、目標不能設(shè)定得太空洞,要建立有效的支撐行為系統(tǒng),把大目標拆解成每天可執(zhí)行的小目標。

另外,在孩子的每一天的學(xué)習(xí)中,提醒孩子多關(guān)注每一個行動目標的具體完成,而不是只盯著最后的成績目標。

03

心錨法——建立心錨

在心理學(xué)上,讓事件與情緒建立聯(lián)結(jié),然后通過事件喚醒情緒的方法,就是心錨法。

讓事件與情緒產(chǎn)生聯(lián)結(jié),就是建立心錨的過程,也是讓成功體驗在心里打上烙印的過程。

想建立心錨,可以用以下兩種方法:

1、“觸景生情”,讓學(xué)習(xí)行為跟好的情緒建立聯(lián)結(jié)。比如孩子每次坐在書桌前學(xué)習(xí),我們都可以通過輕松愉悅的氛圍和溫暖的愛,給孩子帶來力量,讓孩子喜歡坐在那里學(xué)習(xí)。

2、錨定成功體驗。在孩子成功時,通過一個特定的動作,為他的成功體驗設(shè)定一個心錨,下次遇到困難時,孩子就會通過這個動作調(diào)動出成功體驗,獲得力量和信心。

04

隱喻法——通過故事打造學(xué)習(xí)愿景

用隱喻法講故事,會更容易通往孩子的內(nèi)心,更能夠打造學(xué)習(xí)愿景,讓孩子發(fā)自內(nèi)心地相信“努力肯定會有收獲”的道理。

在生活中自然而然地把故事講給孩子聽,講那些我們自己相信的、有感觸的故事,用真誠打動孩子。

找到正確的方法,學(xué)習(xí)和育兒才更輕松有效哦!

同時,田宏杰老師的這本《不咆哮,讓孩子愛上學(xué)習(xí)》也推薦給你和孩子,希望孩子的學(xué)習(xí)更自覺,家長的管教更輕松!

評論列表

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2024-01-27 22:01:24

我聽別人說過,值得推薦的情感機構(gòu)

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2024-01-25 01:01:01

可以幫助復(fù)合嗎?

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2023-11-11 12:11:41

被拉黑了,還有希望么?

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