前夫?qū)ξ覀μ罅?，我不敢輕易相信現(xiàn)在的男友，感覺(jué)好對(duì)不起他

我是一個(gè)離過(guò)婚自律的女人，前幾天男友想和我發(fā)生關(guān)系，我打了男朋友一巴掌，他當(dāng)時(shí)笑瞇瞇看著我說(shuō)“火氣又上來(lái)了”。我知道這樣不對(duì)，可我就是忍不住，想通過(guò)這樣的方式確定他不會(huì)離開(kāi)我。

我和前夫從認(rèn)識(shí)到離婚整5年，這段婚姻給了我很大的傷害，看著老實(shí)的男人也會(huì)背叛我。離婚后2年，我才走出來(lái)，交往了現(xiàn)在的未婚男友。他人真的很好，不是很帥氣，但很干凈清爽，樂(lè)觀上進(jìn)，他每日?qǐng)?jiān)持6點(diǎn)起床讀一個(gè)小時(shí)書(shū)再去上班，每周堅(jiān)持健身3次。

我起初并不認(rèn)為他會(huì)真心愛(ài)我，但他說(shuō)他欣賞我的自律，因?yàn)樵谝黄鸢肽?，我們卻沒(méi)有發(fā)生實(shí)質(zhì)性的關(guān)系。我覺(jué)得，一個(gè)男人經(jīng)常和一個(gè)女人睡在同一張床上，還能克制住自己，尊重我，應(yīng)該是愛(ài)我的。

交往了半年，我們關(guān)系卻要破裂了。首先是，為什么兩個(gè)自律的人，在一起卻變得比單身時(shí)差了懶了。他堅(jiān)持讀書(shū)健身，我也很愛(ài)生活，但同居后，我要他刷個(gè)碗，他說(shuō)為什么每次都是他刷碗？我覺(jué)得這不是男人愛(ài)女人的表現(xiàn)嗎？

還有就是他雖然尊重我，但有時(shí)他也想和我發(fā)生實(shí)質(zhì)性的關(guān)系，而非邊緣性的關(guān)系。上周我就拒絕了他，他當(dāng)時(shí)也沒(méi)說(shuō)什么，后來(lái)他一周沒(méi)來(lái)找我，周末我看他手機(jī)，發(fā)現(xiàn)有小妹妹找他聊天。雖然聊天內(nèi)容很正常，但我覺(jué)得他有了我，就不該和這些女人閑聊，然后我就打了他一巴掌。

當(dāng)時(shí)他笑瞇瞇地說(shuō)“火氣又上來(lái)了”，我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這樣不對(duì)，就跟他道歉，他笑著說(shuō)沒(méi)事，我想讓他留宿，他說(shuō)還有事情，就回去了。

他回去之后，前兩天挺正常的，發(fā)消息很快就會(huì)回復(fù)我，可是后面慢慢的就不理我了。我打電話(huà)過(guò)去他說(shuō)忙著，最后微信上聊了，我感覺(jué)他是想要我主動(dòng)說(shuō)分手。原因就是受不了我的脾氣陰晴不定，還有那天我打他。我說(shuō)了我會(huì)改，也跟他道歉了，他說(shuō)他累了，還是隨緣吧。

前夫?qū)ξ覀μ罅?，我不敢輕易相信男人，男友其實(shí)各方面都挺不錯(cuò)了，可我總是控制不住的強(qiáng)勢(shì)發(fā)火。因?yàn)槲野忠彩沁@樣易發(fā)火的性格，爸媽一直都是爭(zhēng)吵不斷，我可能受了父母的影響和前夫的傷害才會(huì)這樣，我該怎么挽回男友了？

心理咨詢(xún)師盧悅：

感謝你的信任與求助，你對(duì)男友有感情，卻不斷的去測(cè)試男友，把他向外推，導(dǎo)致你們感情變淡，我們來(lái)一起看看你們的問(wèn)題。

你說(shuō)單身很自律的兩個(gè)人，為什么在一起后變得更差更懶了？因?yàn)檫@個(gè)自律可能就是偽自律，比如一個(gè)人住時(shí)吃完飯要刷碗，這是不得不去做的事，不知真自律。而兩個(gè)人一起生活后，有了依靠，就不想自己做了。你把這個(gè)刷碗當(dāng)作是他愛(ài)你的表現(xiàn)，一部分是考驗(yàn)對(duì)方，一部分就是你自己不想刷碗。

你說(shuō)知道自己打男友錯(cuò)了，可就是控制不住，最核心的問(wèn)題有兩點(diǎn)：1，你內(nèi)化了父母的相處方式，父親易發(fā)火，你也易發(fā)火。2，你不相信自己會(huì)遇到好男人，于是通過(guò)作去考驗(yàn)?zāi)杏选?/p>

對(duì)于第1點(diǎn)，你內(nèi)化了父親易發(fā)火的行為模式，可能你小時(shí)候受了很多父親的委屈，委屈無(wú)處釋放你就會(huì)隨時(shí)發(fā)火。你可以通過(guò)情緒釋放，化解你的委屈，就不會(huì)再這樣易怒了。一個(gè)做法就是寫(xiě)情緒日記，以第三方的視角來(lái)理解你的委屈，也可以找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師幫你化解。

對(duì)于第2點(diǎn)，前夫的傷讓你不再相信自己會(huì)遇到好男人，你人生中最重要的兩個(gè)男人，老爸和老公都給了你負(fù)面影響，所以你現(xiàn)在需要正面影響?？梢宰鰞杉?，第一件事，你可以去回想過(guò)往生活中，那些真心幫了你的人，去感恩他們。不斷地去發(fā)掘一個(gè)又一個(gè)的感恩對(duì)象，你就會(huì)覺(jué)得，身邊有愛(ài)友善的人還是很多的。

第二件事，感謝現(xiàn)在，感謝現(xiàn)在對(duì)你好的每個(gè)人每件事，你會(huì)享受當(dāng)下，而不用過(guò)分關(guān)注未來(lái)。你怕男友會(huì)離開(kāi)你，就是無(wú)法享受當(dāng)下。

通過(guò)以上訓(xùn)練，你的情緒會(huì)更平和，對(duì)人對(duì)世界的看法會(huì)發(fā)生改變，內(nèi)心柔和了，你們的關(guān)系也會(huì)變好。

如果你不知道怎么做，可以私信我，幫你解答。

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