忘掉一個(gè)男人，很有效的方法是：轉(zhuǎn)移

我們的一生中都會(huì)遇到無(wú)數(shù)多的人，其中，有的人擦肩而過(guò)了，有的人變成了熟人，有的變成了朋友，有的變成了最親密的愛(ài)人……

然而就像歌曲《愛(ài)情轉(zhuǎn)移》中唱的那樣：“流浪幾張雙人床，換過(guò)幾次信仰，才讓戒指義無(wú)反顧地交換。”

即使我們和某個(gè)人相戀、墜入愛(ài)河，也未必最終就能修成正果。

經(jīng)歷過(guò)一些事情之后，我們會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們每個(gè)人都是在一次次的錯(cuò)過(guò)、一次次的分離中逐漸成長(zhǎng)起來(lái)的。

因此，面對(duì)一段無(wú)果的感情，面對(duì)一個(gè)不可能在一起的男人，我們要做的就是學(xué)會(huì)忘記。

而從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，忘掉一個(gè)男人最好的方法，就是學(xué)會(huì)“轉(zhuǎn)移”。

轉(zhuǎn)移環(huán)境

想要忘記一個(gè)人，我們可以先嘗試著離開(kāi)與他有關(guān)的環(huán)境。

從行為主義心理學(xué)的角度來(lái)看，如果某個(gè)刺激出現(xiàn)時(shí)通常都伴隨著另一個(gè)刺激的出現(xiàn)，那么這兩個(gè)刺激間就會(huì)形成緊密的聯(lián)結(jié)。

換句話說(shuō)，如果某個(gè)人常常出現(xiàn)在某個(gè)環(huán)境，或是你們經(jīng)常在某個(gè)地點(diǎn)做一件事情，那么在你心里，這個(gè)人就與這個(gè)地點(diǎn)或環(huán)境聯(lián)系起來(lái)了。

每當(dāng)獨(dú)自進(jìn)入去往這個(gè)地點(diǎn)，或是呆在這個(gè)環(huán)境中時(shí)，那么你通常會(huì)回憶起曾經(jīng)與他有關(guān)的一些事情，那些記憶會(huì)不斷涌上心頭。

因此，想要忘掉一個(gè)人，我們可以嘗試離開(kāi)和他有關(guān)的那些環(huán)境。

著名作家三毛的愛(ài)人荷西，在一次潛水中意外身亡了。

傷心欲絕的三毛在家人的扶持下回到了臺(tái)灣生活，她離開(kāi)了他們?cè)?jīng)居住的加那利群島，后來(lái)又賣掉了他們?cè)?jīng)的房子。

這一系列的做法，在很大程度上幫助三毛緩解了失去丈夫的痛苦，讓她暫時(shí)遠(yuǎn)離了那些悲傷的回憶。

著名哲學(xué)家恩格斯，年輕的時(shí)候也經(jīng)歷過(guò)失戀，心情十分低落的他選擇離開(kāi)傷心地、出門旅游。

在與大自然相處的過(guò)程中，他漸漸走出了陰郁的情緒，再次回到居住地時(shí)也沒(méi)有那么難過(guò)了。

總而言之，想要忘掉一個(gè)人，我們能做的第一步就是先讓自己暫時(shí)遠(yuǎn)離那些和他有關(guān)的環(huán)境，學(xué)會(huì)“轉(zhuǎn)移環(huán)境”。

轉(zhuǎn)移想法

若一個(gè)女人主動(dòng)地想讓某個(gè)男人在自己的記憶中漸漸淡化，說(shuō)明她認(rèn)為兩個(gè)人是不可能在一起的了，是沒(méi)有挽回的余地的了。

因此，無(wú)論出于什么原因，既然這段感情注定是沒(méi)有結(jié)果的，那么我們就要理清自己的思路，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移固有的想法，避免鉆牛角尖。

比如說(shuō)，如果我們由于暗戀無(wú)果，想要忘掉一個(gè)男人，那么我們可以這么想：我暗戀他那么久還不敢說(shuō)出口，說(shuō)明我沒(méi)有那么愛(ài)他。

又或者，如果我們是由于戀人的不忠誠(chéng)、出軌等原因，想要忘掉對(duì)方，那么我們可以這么想：談戀愛(ài)的時(shí)候他就這個(gè)樣子，以后結(jié)了婚必定也不會(huì)幸福，能及時(shí)止損，我是幸運(yùn)的！

如果是因?yàn)樽约旱脑驅(qū)е赂星槠扑?，我們可以理智地分析一下自己哪里做得好、哪里做得不好，從中吸取?jīng)驗(yàn)，為下一段戀情做好準(zhǔn)備。

總而言之，面對(duì)一段不可能的感情，面對(duì)一個(gè)注定要忘記的男人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變想法，不要只看到劣勢(shì)的一面，而是要注意到對(duì)自己有利的地方。

化悲傷為力量，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維，你會(huì)發(fā)現(xiàn)忘掉一個(gè)人也不那么難。

轉(zhuǎn)移感情

我們之所以難以忘記一個(gè)人，是因?yàn)槲覀冊(cè)趯?duì)方身上投入了太多的感情，覆水難收。

因此，想要做到真正的忘記，我們就要將放在對(duì)方身上的情感收回來(lái)，并把它們轉(zhuǎn)移到其它地方去。

愛(ài)情對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雖然重要，但它也只是我們眾多感情中的一種而已。

除了愛(ài)情，人生還有許許多多有趣的事情值得我們傾注精力，比如工作、愛(ài)好、能體現(xiàn)自我價(jià)值的理想等等。

我們內(nèi)心的主人終究是我們自己，我們的感情亦是如此。

因此，要學(xué)會(huì)掌控自己的感情，及時(shí)地將它們從沒(méi)有意義的事情上轉(zhuǎn)移出來(lái)，放在其他更有意義的事上面。

比如說(shuō)，我們可以暫時(shí)放下愛(ài)情，把時(shí)間用于提升自己的工作能力，用收入增長(zhǎng)的快樂(lè)去沖淡失戀的悲傷。

或者我們可以化小愛(ài)為大愛(ài)，學(xué)會(huì)和身邊更多的人共情，增加和家人朋友相處的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們成功地將感情轉(zhuǎn)移出來(lái)的時(shí)候，我們就能更加冷靜客觀地看待愛(ài)情，相信這時(shí)的我們也為下一段戀情做好了更充分的準(zhǔn)備，愛(ài)神丘比特也更愿意眷顧我們。