情感破裂怎么挽回？教你認(rèn)清自己！

在形形色色的情感糾葛中，你是否也有過(guò)這樣的問(wèn)題 ：他對(duì)我還有感情嗎？我們還能回到美好的曾經(jīng)嗎？

如果在情感中的你，也有這樣的疑問(wèn)，那么可以說(shuō)你已經(jīng)走進(jìn)了情感的糾葛中。

他對(duì)我還有感情嗎？

首先，你要反省自己，能問(wèn)出這樣的問(wèn)題來(lái)，說(shuō)明你自己不懂你的另一半。

很多人在感情出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候會(huì)尋求身邊朋友的意見，以慰藉自己。

你們?cè)?jīng)那么親密，在一起這么久，他對(duì)你有沒(méi)有感情，居然需要問(wèn)旁觀者。可見你并沒(méi)有多了解他（她）。

你真的懂得什么是挽回嗎？

“我把我自己都給了他（她），我拒絕了那么多誘惑，而選擇了他（她）……”很多時(shí)候，你都會(huì)這樣表達(dá)自己的付出。這樣的話多少帶有不甘。

你的另一半走了，在挽回前你先要想清楚，你為什么要挽回他（她），若你要挽回的不是他（她），而是他（她）對(duì)你的好，那么你就要知道自己有什么能給他（她）。

你真的懂得什么是愛嗎？

人在情感的成長(zhǎng)歷程中，通常會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段。

第一個(gè)階段：共生期。不分你我，這是孩子六個(gè)月之前依附母親而生存的情感依附狀態(tài)。

這跟戀愛最初期時(shí)的恃寵而驕極其相似，當(dāng)然，有些十指不沾洋蔥水的大男人還嫌老婆沒(méi)有照顧好他而諸多挑剔也是處于這個(gè)階段。

第二個(gè)階段：依賴期。

孩子六個(gè)月后開始慢慢有了我和你的分別，但是因?yàn)樽约禾跣×?，需要父母?lái)養(yǎng)育。父母滿足了孩子，孩子就會(huì)很開心，但是，父母不滿足孩子，孩子就會(huì)產(chǎn)生情緒，比如憤怒、委屈，甚至?xí)购蕖?/p>

目前很多情感中的愛恨情仇都是因?yàn)閮蓚€(gè)人還處于依賴期這個(gè)階段。

第三個(gè)階段：獨(dú)立期。

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，生活獨(dú)立，情感獨(dú)立，能為自己的情緒負(fù)責(zé)，親密關(guān)系只是情感需要的一個(gè)美好的部分，而非自己的全部世界。在這種狀態(tài)里的感情，是相對(duì)平等而均衡的，而且是一種互利的交換關(guān)系。

依賴期走向獨(dú)立期通常會(huì)經(jīng)過(guò)一個(gè)叛逆的過(guò)渡期，這也就是很多人會(huì)問(wèn)的，他（她）是不是變了？

所謂叛逆，并非通常意義的壞事情，反倒是開始有自己獨(dú)立意識(shí)的開始。

我們還能回到曾經(jīng)的美好嗎?

曾經(jīng)的美好并不是你挽回的目標(biāo)和方向，我們渴望關(guān)系的美好，需要的是理清當(dāng)下的問(wèn)題，看清自己和愛人，然后去嘗試建立你們之間的美好狀態(tài)。

想建立美好的狀態(tài)有幾個(gè)原則，從現(xiàn)在開始做起，未來(lái)可期。

原則一：要有自己的生活，關(guān)注點(diǎn)不要都放到對(duì)方的身上，這樣才能保有自己的獨(dú)立性。

要告訴自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越會(huì)失去，這個(gè)需要練習(xí)。

原則二：可以嘗試挽回，但切勿讓自己卑微。

情感關(guān)系講究一種平衡，既不能恃寵而嬌，奕不能丟掉自我。

原則三：要學(xué)會(huì)以退為進(jìn)，不能急在一時(shí)一事。

很多時(shí)候，雙方劍拔弩張，對(duì)方控訴激動(dòng)，你急于為自己解釋開脫，這未必是最好的溝通機(jī)會(huì)。此時(shí)學(xué)會(huì)暫退，既是對(duì)對(duì)方的尊重，也是給自己一個(gè)緩沖。

不斷讓自己嘗試不同的方式，無(wú)效停下來(lái)，有效就繼續(xù)。

當(dāng)然了，每對(duì)情侶都有獨(dú)特的相處模式。

最后

在情感中要懂得找回自己

你就是你，不一樣的煙火。