前任不愛(ài)我了，我還怎么挽回？

悄悄告訴你們

關(guān)注燃心老師會(huì)走運(yùn)哦：）

燃心 Burning heart

你好，親愛(ài)的

Best wishes for you

1.

這大概是所有失戀正在挽回的人兒想問(wèn)的問(wèn)題，

再詳細(xì)點(diǎn)說(shuō)，

能有這樣問(wèn)題的人，

大抵都是挽回進(jìn)行了一陣子的人，

為啥這么說(shuō)嘞，

想想看，

如果你深愛(ài)的男友或則女友昨天剛跟你說(shuō)了分手，

你今天會(huì)有這個(gè)問(wèn)題么？

燃心用心理學(xué)的方式來(lái)解釋一下，

你說(shuō)這句話背后的內(nèi)心活動(dòng)，

“前任不愛(ài)我了，我還怎么挽回？”

在你內(nèi)心里這絕對(duì)不是疑問(wèn)句，

在情感上，

這句話大概是9分絕望，

1分淡淡看不見(jiàn)光的希望，

在你內(nèi)心是一個(gè)陳述句，

“前任不愛(ài)我了，我覺(jué)得我挽回不了了，”

情緒這玩意不是說(shuō)來(lái)就來(lái)的，

一定存在著某些事實(shí)基礎(chǔ)，

最常見(jiàn)的便是，

你已經(jīng)用盡了所有自己能想到的辦法，

但是前任仍然無(wú)動(dòng)于衷，

依然對(duì)你各種冷漠不通人情，

你已經(jīng)把能用的技能都扔干凈了，

但是前任跟之前一樣，

這個(gè)時(shí)候你會(huì)本能的覺(jué)得，

如果再付出其他的努力，

也肯定是徒勞的。

但是人有一個(gè)習(xí)慣，

會(huì)對(duì)一件事下一個(gè)定論，

不管是好事還是壞事，

就拿你挽回前任這件事來(lái)說(shuō)，

你做了這么多都沒(méi)用，

你需要對(duì)這件事找到一個(gè)原因或則定論，

甚至還有點(diǎn)說(shuō)服自己打消掉最后1分希望的意思，

思來(lái)想去，

絕大多數(shù)挽回失敗的人找到的理由都是相同的，

就是這句，

前任已經(jīng)不愛(ài)我了，

我還怎么挽回？

其實(shí)這句話的變式有很多，

比如，前任不愛(ài)我了，我做什么都是沒(méi)用的，

比如，前任心里早就沒(méi)我了，對(duì)于一個(gè)不愛(ài)的人，你做什么他都看不到，

... ...

2.

事情發(fā)展到這個(gè)階段，

如果你能心死，

并且內(nèi)心完全放棄這段感情，

也就是燃心經(jīng)常說(shuō)的，

雖然你覺(jué)得這件事很遺憾，

但是已經(jīng)不會(huì)再干擾到你的生活了，

我想這未嘗不是件好事，

因?yàn)殚_(kāi)始新的永遠(yuǎn)比挽回好的多，

但是多半人是沒(méi)有放下跟前任的這段感情的，

嘴上不停的用謊話告訴自己，

Ta是個(gè)人渣，

不值得我愛(ài)，

我也早就對(duì)他失望無(wú)愛(ài)了，

學(xué)會(huì)騙自己才是最大的悲哀，

因?yàn)樽约河肋h(yuǎn)不能騙的了自己，

有一種東西叫做感覺(jué)，

它會(huì)反復(fù)告訴你內(nèi)心的真實(shí)感受。

前任不愛(ài)我了，我還怎么挽回？

這句話正確的理解是這樣的，

對(duì)于想去挽回的人來(lái)說(shuō)，

不愛(ài)你這件事，

早就發(fā)生在跟你分手之前了，

前任在跟你分手前早就把分手這事規(guī)劃了很久，

因?yàn)楦星椴皇莾簯颍?/p>

在一起超過(guò)三個(gè)月的感情，

沒(méi)有人會(huì)不重視。

分手的這件事的發(fā)生是這么個(gè)流程：

第一階段，前任發(fā)現(xiàn)不愛(ài)你了，

第二階段，情侶之間的矛盾吵架是一定的，但是因?yàn)椴粣?ài)你了，前任不愿意再包容跟你之間不可調(diào)和的矛盾，所以爆發(fā)吵架后，選擇跟你分手，

第三階段，你開(kāi)始去挽回，

第四階段，因?yàn)槟沐e(cuò)誤的挽回行動(dòng)，前任對(duì)你拒絕和冷漠，

第五階段，你開(kāi)始絕望，為失戀挽回?zé)o果找尋一個(gè)合適的理由，即是，前任不愛(ài)我了，我做什么都是沒(méi)用的。

事實(shí)上，

第一階段發(fā)生的事兒，

你在第五階段才知道，

而且把它當(dāng)做一切的理由，

這中間擱著的三個(gè)階段，

對(duì)于一段超過(guò)1年的感情來(lái)說(shuō)，

相隔的時(shí)間一般會(huì)有3~5個(gè)月之久。

3.

你需要知道的是，

挽回本來(lái)就是一個(gè)把不愛(ài)變成愛(ài)你的事兒，

而不是前任不愛(ài)你了，

你就沒(méi)機(jī)會(huì)了，

前任對(duì)于你的冷漠縱然會(huì)讓你感到心寒，

但是老鐵，這沒(méi)啥毛病，

感情指數(shù)低了，

人家在你這里體會(huì)不到愛(ài)情的感覺(jué)了，

所以對(duì)你冷漠不對(duì)么？

讓你身心體會(huì)一下這種感覺(jué)，

舉個(gè)例子，

你想吃桃子，

但是門(mén)口水果店沒(méi)有桃子了，

老板說(shuō)，

我們這的黃瓜老好吃了，

你買點(diǎn)吧，

但是你極度想吃的就是桃子啊，

你給我黃瓜是什么企圖，

果斷不要，

對(duì)不對(duì)？

而且讓前任對(duì)你冷漠的原因往往也是在于你，

你沒(méi)聽(tīng)錯(cuò)，

往往是在于你。

一般來(lái)說(shuō)，

感情指數(shù)降到60％以下后，

前任會(huì)提出分手，

卻不會(huì)拒絕跟你繼續(xù)交往，

但是你慌亂了，

隨意跟前任一溝通，

你就會(huì)有一種前任對(duì)自己還有愛(ài)著的感覺(jué)，

這種感覺(jué)完全是出于你個(gè)人的意淫，

你就管不住自己的手和嘴，

開(kāi)始要求重新在一起，

或是開(kāi)始提及你們之間感情的話題了。

這個(gè)時(shí)候神奇的事情就會(huì)發(fā)生了，

你會(huì)迅速的被前任推開(kāi)，

前任為了推開(kāi)你，

說(shuō)的話會(huì)讓你覺(jué)得特別有道理，

Ta會(huì)把之前發(fā)生的所有不開(kāi)心的事兒都翻出來(lái)，

然后告訴你，

那件事你讓我多失望多心痛，

那件事對(duì)我的人生造成了多大困擾，

那件事對(duì)我們之間的感情傷害有多大，

因?yàn)槟惚緛?lái)就已經(jīng)處于奴隸和討好心態(tài)了，

再這么說(shuō)一通，

你只會(huì)覺(jué)得說(shuō)的真對(duì)，

我改，我真的改，

事實(shí)上，

你真的改了Ta也不會(huì)回來(lái)，

Ta說(shuō)這些只是為了推開(kāi)你而已，

至于推的多遠(yuǎn)就看你做了多深的事兒了，

這事兒屢試不爽。

但是對(duì)于正確的挽回來(lái)說(shuō)，

你得知道，

分手后，

你多半還有30％~60％之間的殘余感情指數(shù)，

這對(duì)你的挽回來(lái)說(shuō)就是金子般的存在，

如果保存住殘余感情指數(shù)，

并在這個(gè)基礎(chǔ)上增加感情指數(shù)才是正確的事兒，

而不是拼命找前任聊感情，

在挽回的狀態(tài)下，

聊感情有關(guān)的事其實(shí)就是相當(dāng)于告白了，

對(duì)于一個(gè)CQ（感情指數(shù)）＜70％的人來(lái)說(shuō)，

你告白基本就等于謀殺自己的感情。

你做了錯(cuò)誤的事情，

讓CQ進(jìn)一步下滑，

前任對(duì)你更加冷漠，

你還要說(shuō)，

是因?yàn)榍叭尾粣?ài)你了，

所以做什么都沒(méi)用了，

這才是最讓自己最頭疼的事兒。

據(jù)說(shuō)用心生活的人

都關(guān)注了我