對(duì)方執(zhí)意跟我分手，如何挽回對(duì)方

很多來(lái)訪者，上來(lái)就會(huì)這樣跟我說(shuō)，老師，我被拉黑了，他不理我了，我到底該怎么辦呢？然后我問(wèn)他，你們現(xiàn)在既然都已經(jīng)分手，那么你現(xiàn)在為什么還要挽回他呢？

很多人都會(huì)告訴我，因?yàn)槲液軔?ài)他，因?yàn)樗褪俏艺J(rèn)為那個(gè)想走到最后的那個(gè)人等等。那么你有沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，你覺(jué)得你愛(ài)他，你離不開(kāi)他，那么他到底是怎么想的呢？?jī)蓚€(gè)人真的可以打著愛(ài)的名義去控制對(duì)方嗎？愛(ài)情是一個(gè)人的事情嗎？

所以你要清楚的明白，你要挽回的不是對(duì)方這個(gè)人，而是你和對(duì)方的這段關(guān)系，或者說(shuō)是如何重建你們之間的親密關(guān)系。是擁有愛(ài)的能力，擁有解決問(wèn)題的能力，而不是總是想著去說(shuō)服對(duì)方，讓對(duì)方事事都聽(tīng)你的。

很多時(shí)候我會(huì)問(wèn)學(xué)員，你覺(jué)得現(xiàn)在最大的難題在哪里？他們一般都會(huì)覺(jué)得現(xiàn)在對(duì)方不理他，對(duì)他非常冷淡，或者拉黑刪除，或者不見(jiàn)我。其實(shí)這都是你駕馭感情能力不足的表現(xiàn)。所以你要提升的是你的思維，拉高你的情商。

要具備愛(ài)的能力，首先要懂得愛(ài)是什么，什么是健康的愛(ài)。要先了解自我，，知道自己想要的到底是什么，需要什么，適合什么，也要了解別人的興趣愛(ài)好。要學(xué)會(huì)如何主動(dòng)關(guān)愛(ài)別人，幫助別人，具備給予他人愛(ài)的條件。其次，要培養(yǎng)愛(ài)的表達(dá)藝術(shù)，掌握施與愛(ài)的技巧。許多戀人之間矛盾不斷，其實(shí)不是缺乏愛(ài)，而是缺乏愛(ài)的表達(dá)藝術(shù)，要勇于，并且善于去表達(dá)愛(ài)，使自己的愛(ài)得到真正的體現(xiàn)和高質(zhì)量的愛(ài)。

而且這種事情沒(méi)有個(gè)把月是看不出效果的 。在一場(chǎng)高質(zhì)量的親密關(guān)系中，你要學(xué)會(huì)有效的傾聽(tīng)，仔細(xì)的觀察，然后試著去跟身邊的人去演練，嘗試著與對(duì)方進(jìn)行溝通。

其實(shí)接受你們分手的事實(shí)，才是你們真正意識(shí)到關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題的第一步。其實(shí)你接受不了分手的事實(shí)，本質(zhì)上是因?yàn)槟阋詾橐磺斜M在自己的掌握之中，但是突然對(duì)方有了自己的想法，并且與自己的想法背道而馳，所以你根本就不能接受自己的失敗，而且身邊突然少了一個(gè)人的陪伴，會(huì)讓你非常難受。

所以你不是要挽回，其實(shí)你只是想讓自己不要這么難受，想讓一切都回到過(guò)去。所以你不斷的給對(duì)方施壓，不斷的互相傷害，其實(shí)這種狀態(tài)下無(wú)論如何挽回都是無(wú)效的。

如果你是一個(gè)很容易被別人情緒影響的人，也就是分手后一直在糾纏對(duì)方，對(duì)對(duì)方死纏爛打，導(dǎo)致對(duì)方對(duì)你避之唯恐不及的話，你要自己先冷靜幾天，調(diào)整好自己的情緒，比較客觀的分析一下你們的關(guān)系，然后再去聯(lián)系他，告訴他你可以接受這個(gè)分手的事實(shí)，讓對(duì)方對(duì)你放下戒備。只有對(duì)方對(duì)你放下戒備以后，你又可以跟對(duì)方重建那種快樂(lè)以后，才可能挽回這段關(guān)系。因?yàn)閭Σ皇且惶煸斐傻模彩且惶焯炖鄯e的，所以重建信任和好感也是需要時(shí)間的，也不是幾天就可以完成的。

其實(shí)你對(duì)他的需求越明顯，對(duì)方可能就會(huì)對(duì)你越抗拒，越來(lái)越逃避你，甚至對(duì)你非常冷漠。所以這個(gè)時(shí)候你可能就非常委屈，為什么我明明給了他臺(tái)階下了，他還是這樣？所以你要明白，愛(ài)情里我們?cè)摖?zhēng)取的不是對(duì)錯(cuò)，而是怎么樣才能夠更加幸福！所以你要有接受和承擔(dān)負(fù)面情緒的勇氣和能力。

最后，你要能接受自己的改變。。。

但是你也要清楚的明白，即使你改變了，也未必是對(duì)方想要的改變。所以這就是挽回中最大的難點(diǎn)。越強(qiáng)勢(shì)的女人越是不要吝嗇對(duì)于對(duì)方的贊美和欣賞，一定要讓他有一個(gè)極大的存在感和價(jià)值感，這樣才能讓他認(rèn)同你，并且把你的事業(yè)當(dāng)成他自己的一樣重要。

所以首先你可以先改變一部分，看看對(duì)方的態(tài)度，也讓對(duì)方知道你是有能力達(dá)到對(duì)方的預(yù)期的。其次呢，如果你是一個(gè)女強(qiáng)人的話，千萬(wàn)不要以工作為借口忽略你的另一半，要肯定男人在這個(gè)家庭的付出。最后，要學(xué)會(huì)去引導(dǎo)他，知道他真正想要的是什么，也就是他的真實(shí)需求是什么。

所以一定不要吝嗇對(duì)于另一半的崇拜和夸獎(jiǎng)，增加他的自我認(rèn)同感和價(jià)值感。所以，你其實(shí)要挽回的，是你自己！