如何讓自己的挽回零失誤？

99%的人挽回手段都是錯(cuò)誤的。

不信？看看下面是不是你自認(rèn)為正確的挽回方式？

討好型挽回，無(wú)條件滿足對(duì)方

激將法挽回，忽冷忽熱，迎合獵奇心理

被動(dòng)型挽回，刻意斷聯(lián)

.....

可以說(shuō)大多數(shù)人的挽回可以總結(jié)為兩類：

無(wú)下限犧牲自我，迎合對(duì)方（自我感動(dòng)）

無(wú)上限凸顯自我，反駁對(duì)方（自戀心理）

這些錯(cuò)誤的挽回方式，其實(shí)已經(jīng)把感情往深淵推了，但你還自我安慰，竟然傻傻地把“ta還在和我聯(lián)系”當(dāng)成了可以挽回的信號(hào)，判定自己是安全的。結(jié)果，一步錯(cuò)，步步錯(cuò)。

如何判斷感情還能不能挽回呢？

敲黑板！我這里總結(jié)了3個(gè)重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

大家可以測(cè)試一下自己的挽回水準(zhǔn)。如果你的答案都是正確的，就證明不僅你的“挽回認(rèn)知”是正確的，而且挽回時(shí)的心理承受能力也是很強(qiáng)大的——

前任回復(fù)消息就代表著有希望？前任不回復(fù)消息就代表著沒(méi)戲了？

此言差矣。

確實(shí)，我們平時(shí)人際關(guān)系里的經(jīng)驗(yàn)都在表明：如果一個(gè)人回復(fù)自己的消息，就代表對(duì)方對(duì)自己有意思，而不回復(fù)就代表不喜歡、不上心。

但是呢，挽回時(shí)你可能要以一種“逆反思維”來(lái)看：ta不回復(fù)你的消息，可能并不是一件值得讓你特別焦慮的事。

我能理解當(dāng)ta不回復(fù)你的消息時(shí)，你的那種失落和挫敗，仿佛被人拒之于千里之外，自己的自尊被踐踏，被玩弄的怒意。

但你要去想一個(gè)問(wèn)題：為什么他會(huì)不回復(fù)你的消息？或者說(shuō)，憑什么他就必須得回應(yīng)你的消息？[1]

可能你會(huì)說(shuō)，他回應(yīng)了我才證明我們兩個(gè)人還對(duì)彼此存有感覺(jué)，才能說(shuō)明挽回概率大啊。

所以我說(shuō)很多人的挽回思維都是“膚淺”的。我這里說(shuō)膚淺不是貶低大家，而是想告訴大家挽回不能用平常的思維，你得反過(guò)來(lái)思考。我就問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題，此時(shí)的前任已而不是你往日的戀人，你覺(jué)得他會(huì)像戀人那樣對(duì)待你嗎？

面對(duì)曾經(jīng)傷害過(guò)他的人，一見到你就會(huì)喚醒他的“創(chuàng)傷體驗(yàn)”，你能想象到他因?yàn)椴幌塍w驗(yàn)到痛苦所以急于逃離的迫切嗎？他那么希望把自己和情緒分開，一看到你腦子就會(huì)浮現(xiàn)那些回憶，所以便下意識(shí)屏蔽你的一切。

可以說(shuō)，沉默和回避，才是分手后ta正常的反應(yīng)。（當(dāng)然有些前任或許能做到好好說(shuō)話，但可能更多人的前任往往都是冷漠臉）

同時(shí)呢，他的沉默和回避，也表明Ta在暗暗生你的氣，和你較勁兒。

我在這里趁機(jī)告訴大家一個(gè)很有意思的心理現(xiàn)象：如果我們?cè)谏粋€(gè)人的氣，就已經(jīng)泄露出我們打從心底“在乎”他，我們?cè)谀年P(guān)注他。

為什么？心理學(xué)有個(gè)現(xiàn)象：憤怒僅僅是一層表層情緒，它的下面是悲傷和內(nèi)疚；也就是說(shuō)，他之所以會(huì)對(duì)你那么的回避，其實(shí)就是在為你不能滿足他的期待而難過(guò)，只不過(guò)這個(gè)難過(guò)“鍍了一層金”，讓你看得沒(méi)那么確切。

他在期待，期待你能讀懂他、理解他，但他是一個(gè)傲嬌，所以他賭氣，不和你說(shuō)話；

他在等待，等待你先開口，等待你先軟化他的盔甲；

他在糾結(jié)，糾結(jié)如果自己先開了口，自己是不是就是那個(gè)輸家；

當(dāng)你不能滿足他的這些需求，ta就會(huì)生氣，責(zé)難與你，在你面前情感淡漠，仿佛沒(méi)有愛過(guò)一樣。

他之所以選擇被動(dòng)的沉默，而不是主動(dòng)地義正言辭的拒絕，或許因?yàn)樗幌肱c你劃分界限，他還對(duì)你有所期待，但不知道如何去表達(dá)，如何去宣泄，所以會(huì)用冷漠當(dāng)做盔甲，掩飾內(nèi)心對(duì)你的需求和期望。

外表突然冷淡絕情的人，或許內(nèi)心此時(shí)此刻就越?jīng)坝颗炫取＿@不僅是挽回的一個(gè)冷知識(shí)，也同樣適用于人際交往哦。

挽回時(shí)，他從不反駁我，就證明我倆有戲？這是真的嗎？

我想在看這篇文章的一半以上的人都會(huì)覺(jué)得：對(duì)方如果有挽回的意向的話，一定會(huì)表露對(duì)自己的滿意，會(huì)夸獎(jiǎng)自己、認(rèn)可自己、順從自己。

很抱歉，你只答對(duì)了50%！

虛假的吹捧不是感情的表現(xiàn)，激烈的碰撞才是。那些能包容彼此差異的情侶，心理承受力強(qiáng)、從不回避問(wèn)題的情侶，感情才會(huì)結(jié)果，挽回才會(huì)柳暗花明。

特別是挽回，這是個(gè)考驗(yàn)人性、考驗(yàn)契合、考驗(yàn)一個(gè)人耐心程度的時(shí)刻。我這么和你說(shuō)吧，如果你能承受得了前任的質(zhì)疑，接受的住來(lái)自Ta的“惡意”考驗(yàn)，其實(shí)代表你已經(jīng)超越于挽回，在自我成長(zhǎng)了。

我也當(dāng)然理解你想獲得前任認(rèn)同的完美主義心態(tài)，你不想被一個(gè)人否認(rèn)，所以在挽回時(shí)你也在極力去避免聽到一些負(fù)面的聲音，當(dāng)外界在打擊你的尊嚴(yán)，你就會(huì)變得崩潰和失措：

憑什么他對(duì)我這么苛責(zé)？

我們相愛過(guò)，他為什么會(huì)對(duì)我這么挑剔？

他不準(zhǔn)對(duì)我不冷不淡。

沒(méi)有，他沒(méi)有忘記自己愛過(guò)你，他只是刻意告訴自己必須忘記那些傷害；

他也不是真的覺(jué)得你毫無(wú)價(jià)值所以才會(huì)對(duì)你不冷不淡，而是他現(xiàn)在處于一種不信任的狀態(tài)，不信任你的善意、不信任你的目的、你的愛意。

我們可以換個(gè)角度看問(wèn)題：一個(gè)人在關(guān)系里之所以會(huì)那么挑剔，是不是因?yàn)樗膬?nèi)心其實(shí)是在恐懼、在顫抖、在回避？或許，你只看到了他外表的尖銳，而沒(méi)有看到他內(nèi)心的吶喊和訴求呢？

我相信你也知道，分手帶給一個(gè)人的傷害是特別大的，任何人在挫敗狀態(tài)下多少都會(huì)帶著疑心、小心翼翼和神經(jīng)質(zhì)，總覺(jué)得你抱著目的而來(lái)，自己不經(jīng)意間就會(huì)被你傷害。

可能你所聽到的那些質(zhì)疑，其中的故事有另一個(gè)版本呢~

他表面上說(shuō)：“你怎么還是老樣子，那么愛煩我？”

他其實(shí)是在說(shuō)：“為什么我再次看到你還是那么難受，我怎么處理那些傷害？”

他表面上說(shuō)：“我覺(jué)得我們沒(méi)可能了，你別來(lái)了”

他其實(shí)是在說(shuō)：“除非你能拿給我，我們還很合適的理由，我就愿意再相信你一次”

就如同我們總會(huì)把最壞的脾氣留給最愛的人。

如果一個(gè)人越挑剔你，可能就是越在乎你。

如果一個(gè)人愿意給我們傷害ta的權(quán)利，我們就會(huì)真的信任ta；（不是真的傷害，而是可以傷害的權(quán)利）

感情里，當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人百般依順，從不反駁什么，不是因?yàn)槲覀冞€在念想著什么，而是因?yàn)槲覀冋娴牟辉诤趿恕?/p>

只有當(dāng)我們還在糾結(jié)、還在懷疑，就表明我們還在愛，還在期盼著一個(gè)人可以回頭。

還有最后一個(gè)靈魂拷問(wèn)，看看你能不能接得住。

挽回時(shí)，可能很多人害怕聽到這句：“我們不可能復(fù)合”。

你可能會(huì)覺(jué)得挽回時(shí)最動(dòng)聽的情話就是“我愿意給你機(jī)會(huì)，不如我們重新來(lái)過(guò)。”

但別罵我啊，我真想潑你冷水。因?yàn)槟阋欢ǖ炔粊?lái)這句瑪麗蘇情話。

“我愿意給你機(jī)會(huì)”，這不是挽回，這是小打小鬧、這是調(diào)情。一個(gè)人愿意給你說(shuō)出這句話，要么是對(duì)方真的很善良傻白甜，要么是感情的問(wèn)題本身就不嚴(yán)重，要么就是對(duì)方在給你虛假的幻想。

而真實(shí)的挽回情況是怎么樣的呢？

仿佛一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，兩個(gè)人都在暗暗較勁，都不想亮出自己的底牌，都在等對(duì)方先熬不住然后投降。這也是大多數(shù)人的挽回，看不到血，但處處都有血腥味。

很抱歉，我讓你看清你的前任沒(méi)那么善良，你也沒(méi)那么心慈手軟，你在挽回時(shí)你們就像兩個(gè)緊繃的刺猬，驕傲如你們，也肯定不會(huì)輕易地說(shuō)出“我愿意給你機(jī)會(huì)”這樣直抒胸臆、丟盔卸甲的話。

挽回少的是“我愿意給你機(jī)會(huì)”的可笑幻想，多的是“我們不可能復(fù)合”的絕情。

但是“我們不可能復(fù)合”這句話，也許出自他的真心，但也許不是出自于他的真心。

這你就要懂點(diǎn)心理學(xué)了。當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心中有100%的把握的時(shí)候，有必要向外界解釋什么嗎？如果他內(nèi)心都認(rèn)定了，他干嘛要和不相關(guān)的人耗費(fèi)口舌浪費(fèi)時(shí)間？

他如果說(shuō)出這句話，50%的可能性都是因?yàn)樗€沒(méi)那么自信，他想用堅(jiān)定地態(tài)度來(lái)鞏固內(nèi)心的動(dòng)搖，用強(qiáng)硬擊退你、逃避你，眼不見心不煩。

你可以理解為，這就是一種自我暗示，告訴自己不要再給你機(jī)會(huì)，不要再對(duì)你心軟。

內(nèi)心越不確信的人，就越想在外表上“補(bǔ)償”什么。就像沒(méi)錢的人會(huì)不斷說(shuō)自己有錢，孤獨(dú)的人總會(huì)說(shuō)自己朋友很多，不快樂(lè)的人總會(huì)告訴別人自己很幸福。

“我們不可能復(fù)合”，也是這樣的補(bǔ)償心理，以為自己說(shuō)多了就成真了。

但是我們說(shuō)一百遍“我恨你”“我討厭你”，我們就真的打從心底厭惡他了嗎？我們真的能做到言行一致嗎？

絕對(duì)做不到。

其實(shí)這句話能看出他的困惑和自欺欺人的最終防御，這是他最后的底牌，他把自己最后的“承諾”亮給了你，你應(yīng)該慶幸，你終于走到這一步了，你們終于坦誠(chéng)相見了，不再虛假了。

你看到了他內(nèi)心了拉扯和掙扎，仿佛像一個(gè)迷了路的孩童，身邊沒(méi)有一個(gè)指路人，所以只能反復(fù)的拒絕、反復(fù)的斥責(zé)一切，其實(shí)呢，他內(nèi)心早已經(jīng)動(dòng)搖了。

他說(shuō)這句話無(wú)非是想試探，無(wú)非是想贏，且想贏得漂亮。你只要回復(fù)一句“嗯，我也是這么想的”就能讓他元?dú)獯髠?，戳破他的防御，讓他的防御系統(tǒng)崩潰瓦解。

所以啊，挽回時(shí)別套用老套的思維模式，要用新的方法取代舊有的思維。

說(shuō)了這么多，我想讓你明白，挽回沒(méi)有那么多的判斷標(biāo)準(zhǔn)，每一個(gè)人的人格都是不同的，你必須要對(duì)癥下藥。這條適用別人家的前任，但可能不適用你家的那位。你要做的，就是要認(rèn)識(shí)到，世界上不總是黑白二分論，沒(méi)有那么多的絕對(duì)，所以也不要那么悲觀，挽回也不要鉆牛角尖，換個(gè)角度看問(wèn)題可能會(huì)更好。

最后我想說(shuō)，你所以為的絕境，可能就是涅槃重生的開始。挽回亦是如此。

本節(jié)內(nèi)容可參考：《雨宸復(fù)合課：透視關(guān)系破裂的根源，挽回丟失的愛情》 ↑

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說(shuō)的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺(jué)得很累 —2

很少為了小事爭(zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說(shuō)—5

不怎么說(shuō) —4

4.你會(huì)把你們戀愛的過(guò)程跟你的父母說(shuō)嗎？

事無(wú)巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問(wèn)起來(lái)就說(shuō)一下 —5

幾乎不說(shuō)，沒(méi)啥好說(shuō)的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲?。?/strong>

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說(shuō)不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過(guò)你？

是— D

否 —C

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