分手了怎么和好？這樣做才容易挽回他！

隨著社會(huì)飛速發(fā)展，感情的分分合合也成了家常便飯。有些分手其實(shí)是可以避免的，只是沒(méi)有在爭(zhēng)端開(kāi)始時(shí)做出正確的選擇。那么，分手后就真的無(wú)法挽回了么？好像不是。小編給出以下三點(diǎn)建議，如果你分手了，不懂得怎么樣去挽回，不清楚導(dǎo)致分手的原因，可以學(xué)習(xí)一下。

1）性格上不懂情緒控制

試想一下，每次和對(duì)方提出分手或者爭(zhēng)吵的時(shí)候，是不是都因?yàn)椴惶珪?huì)管理自己的情緒。換句話說(shuō)，我們不太懂得表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，特別是在生氣和傷心的時(shí)候，喜歡用一些過(guò)激的方法去表達(dá)，這樣做不但不能把自己的想法傳遞出去，反而會(huì)給對(duì)方一個(gè)錯(cuò)誤信號(hào)，最終導(dǎo)致分手。所以我們首先要做的是學(xué)會(huì)和自己的情緒相處，管理情緒。比如當(dāng)你想找對(duì)方的時(shí)候，把手機(jī)放在一邊，或者去做別的事（看電影、找朋友聊天等等），來(lái)分散注意力。做積極的心理暗示：我可以不發(fā)脾氣，我能控制好情緒的。

2）生活上對(duì)自己不做管理

你們?cè)谝黄鸬娜兆永?，你或許總是追劇，總是逛淘寶，抱著手機(jī)玩游戲。對(duì)方想和你去健身你覺(jué)得太累，對(duì)方想做一頓晚餐，你覺(jué)得沒(méi)必要點(diǎn)外賣(mài)就好。當(dāng)你和男友不能調(diào)整到一致的步調(diào)，也容易導(dǎo)致不滿和矛盾的發(fā)生。分手后與其花時(shí)間找朋友抱怨，或者暴飲暴食，追劇浪費(fèi)時(shí)間，不如把這些時(shí)間花在提升自己上。比如在化妝上，讓妝容更精致，不會(huì)化妝的學(xué)習(xí)化妝；多讀讀書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)；開(kāi)始把你們的小家裝扮的更溫馨舒適有情調(diào)，給家里的餐桌上放一些鮮花等等。

3）遇到問(wèn)題時(shí)用錯(cuò)誤的方式處理

當(dāng)我們和男友在發(fā)生爭(zhēng)吵時(shí)，每每是怎么重歸于好的？可能是一方的一味隱忍，或者兩個(gè)人黑不提白不提的就和好了，這些都容易掩蓋矛盾，暫時(shí)看來(lái)沒(méi)什么，但對(duì)長(zhǎng)期的情感不是好事。正確的做法是找一個(gè)情感咨詢師，去讓專業(yè)的人分析一下。試過(guò)的人就知道這確實(shí)有用，情感咨詢師能夠幫助我們分析感情中，我們所忽略掉的細(xì)節(jié)，和對(duì)方的真實(shí)想法。

在愛(ài)情里，懂得自己的幸福，并勇于抓住，這也是一種勇氣。還記得我和男友的一次爭(zhēng)吵，我們都大發(fā)雷霆，這在以前是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的，那一次他特別生氣。過(guò)后，我一次一次回憶爭(zhēng)吵，思考到底為什么會(huì)這樣。平心而論可能我自己也有問(wèn)題，所以我開(kāi)始反思。深夜里總想打開(kāi)手機(jī)和他說(shuō)話，那段日子很艱難。無(wú)意間瀏覽到《石一挽心術(shù)》，這個(gè)專欄里面有很多關(guān)于愛(ài)情里的真實(shí)案例，遇到矛盾后的解決方法。作者石一老師在文中提供了很多戀愛(ài)和婚姻中的方法和技巧，在瀏覽過(guò)上面的三條之后，假如你還不知道分手后應(yīng)該怎么做才能挽回對(duì)方，就去找找讀一下吧。