蘇州蘇哈醫(yī)院精神科講解抑郁癥腦鳴有哪些癥狀

　　抑郁癥腦鳴有哪些癥狀？抑郁癥是目前比較常見的一種疾病，當(dāng)下人們生活中面臨著種種壓力，如果沒有得到良好的釋放就很容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，而抑郁癥是其中最為常見的一種。下面蘇州蘇哈醫(yī)院精神科為大家講解抑郁癥腦鳴有哪些癥狀。

　　抑郁癥有哪些表現(xiàn)

　　1.食欲不振或暴飲暴食

　　抑郁癥可以使人變得沉默寡言、食欲不振;另一方面，有時也會使有些患者感到饑餓、暴飲暴食，通過味覺的補(bǔ)充來撫慰內(nèi)心的消極情緒。

　　2.睡眠過多或失眠

　　有些抑郁癥患者會時常打盹，過度睡眠是他們逃離現(xiàn)實中消極情緒的一種方式，而這種作息紊亂會使患者總是感到疲憊;另一些患者則表現(xiàn)為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，惡性循環(huán)。

　　3.常因瑣事發(fā)火

　　如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由于抑郁癥影響了正常的激素波動。

　　4.無法集中精力

　　經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時間?人們遭受抑郁癥時，大腦可能一片模糊，影響工作、記憶以及決策能力。

　　5.喪失興趣

　　或許你曾經(jīng)喜愛和同事們一起玩，但最近幾周內(nèi)，那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動現(xiàn)在卻索然無味。抑郁癥剝奪了人們從以往經(jīng)歷中尋求歡愉的能力，這將會導(dǎo)致惡性循環(huán)。

　　6.感覺自己一無是處

　　當(dāng)人們反復(fù)想到自己不夠優(yōu)秀、不重要等，會更傾向于尋求某些方式來證明這些消極的想法，這也會使得抑郁癥患者面臨更多風(fēng)險。

　　7.感到想死

　　想要結(jié)束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經(jīng)歷這些，或者最近兩周內(nèi)每天都有類似的想法，要及時尋求幫助，即使你沒感覺有抑郁癥的其他癥狀。

　　8.驚慌失措或焦慮不安

　　常常感到無法抗拒的恐懼感，也可能是抑郁癥。它是一種持續(xù)的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著一些身體上的不適，如心率過快、大汗淋漓，以及睡眠問題。

　　9.精疲力盡

　　抑郁癥還可能使人們變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復(fù)一日，患者會感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活，要及時就醫(yī)。

　　10.無法解釋的疼痛和不適

　　抑郁癥還可能影響人們的機(jī)體，比如表現(xiàn)為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫(yī)生做檢查，也要考慮自己是不是得了抑郁癥。

　　抑郁癥還會引起其他疾病

　　據(jù)統(tǒng)計：目前與情緒有關(guān)的病已達(dá)到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關(guān)。

　　據(jù)調(diào)查顯示500名連續(xù)接受腸胃疾病治療的病人中，有74%的病人都患有情緒性疾病。平均到醫(yī)院就診的病人中有76%都有著情緒問題。

　　不良情緒是精神障礙疾病的直接誘發(fā)因素，比如抑郁，焦慮，自殺，精神分裂等癥狀，不僅如此。

　　身體很多部分例如：耳鼻眼喉，神經(jīng)系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等等多系統(tǒng)內(nèi)科疾病都和不良情緒有密切關(guān)系，甚至對濕疹、蕁麻疹、斑禿等皮膚病也有重要影響。

　　引起抑郁癥的原因是什么呢?

　　1.遺傳因素

　　內(nèi)源性抑郁癥主要由患者身體的遺傳特征引起。通過遺傳獲得，它導(dǎo)致大腦中三種神經(jīng)遞質(zhì)(5-HT、去甲腎上腺素和多巴胺)的失衡，這是疾病的主要原因。例如，海明威，一位世界著名的作家，他的家族有抑郁癥的歷史。

　　2.生化因素

　　沒有抑郁癥家族史的患者大腦中三種神經(jīng)遞質(zhì)的失衡也會導(dǎo)致抑郁癥。大腦中有成百上千萬的神經(jīng)元。這兩個腦細(xì)胞之間有間隙。當(dāng)人腦傳輸信息時，先前腦細(xì)胞的神經(jīng)末梢將釋放一種化學(xué)物質(zhì)，攜帶信息，跨越鴻溝，像郵遞員一樣傳輸信息。這種化學(xué)物質(zhì)被稱為神經(jīng)遞質(zhì)。神經(jīng)遞質(zhì)種類繁多，主要有三種：5-HT負(fù)責(zé)情緒、欲望和意志;去甲腎上腺素提供生活動力;多巴胺傳遞快樂;如果這三種神經(jīng)遞質(zhì)失去平衡，神經(jīng)元接收到的信號就會減弱或改變，人們就會出現(xiàn)失眠、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和恐懼等癥狀，表現(xiàn)為抑郁等腦部疾病。

　　3.生理性疾病因素

　　如果生理疾病逐漸發(fā)展，就會影響內(nèi)臟，最終影響人的精神。臨床上發(fā)現(xiàn)高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等軀體疾病可不同程度地導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)較高部位功能障礙?；颊邥a(chǎn)生疲勞、易怒、委屈、焦慮、抑郁、記憶力減退和效率低下。中風(fēng)、心臟病發(fā)作、內(nèi)分泌紊亂、激素紊亂和其他生理性疾病都可能導(dǎo)致抑郁癥，使其成為壓力源。

　　4.社會和環(huán)境因素

　　現(xiàn)代社會承受著巨大的壓力。如果你不幸遭遇重大的負(fù)面生活事件，如失業(yè)、失戀、失去親人、自己患有重大疾病或慢性病、缺乏親人的情感陪伴，負(fù)面情緒會長期積累，也可能發(fā)展成抑郁癥。抑郁的發(fā)生與家庭不良生活事件有關(guān)，如親子分離或母嬰關(guān)系早期喪失;被父母虐待或忽視、親子關(guān)系不良、家庭長期缺乏溫暖等意外生活事件或創(chuàng)傷也可導(dǎo)致抑郁癥，如父母死亡、生活環(huán)境移動或突然改變、學(xué)習(xí)壓力和異?？荚嚒?/p>

　　5.自然環(huán)境因素

　　首先，抑郁癥的發(fā)生有區(qū)域性和季節(jié)性因素。自然界的陽光和溫度也會影響人們的情緒。高緯度、日照時間短的秋冬季抑郁癥發(fā)病率較高。例如，北歐、加拿大。相反，在熱帶赤道地區(qū)、新疆、西藏等光照時間充裕的地區(qū)，人們往往在春夏時節(jié)唱歌跳舞，患抑郁癥的幾率較小。

　　6.心理因素

　　每個人都有七種情緒和六種欲望。劇烈的情緒波動，如巨大的喜悅、巨大的悲傷和憤怒的頭發(fā)，會傷害人們的心靈。如果你在青春期還不能與父母和家人建立良好的關(guān)系，不能有意識地培養(yǎng)樂觀開朗的性格，那么在成年后你更可能悲觀、自卑、多疑和過度擔(dān)憂。這些人格特征和現(xiàn)實生活中的壓力事件的雙重刺激很容易導(dǎo)致抑郁癥。

　　總之，抑郁癥的病因往往不是單一的，而是由多種原因引起的，甚至很難區(qū)分主次原因。

　　抑郁癥是一種自殺率極高的疾病，目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)擔(dān)的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。抑郁癥需要重視，但不要害怕！

　　如何遠(yuǎn)離抑郁癥

　　1、要提高注意力。

　　早晨工作時被塞入車內(nèi)，或者擠在又悶又熱的公交車?yán)?。一方?dān)憂晚到，另一方則厭煩周邊人山人海，結(jié)果，好心態(tài)一下子就消失了。雖然你不能更改這種客觀條件，可是你能嘗試改變現(xiàn)狀的心理狀態(tài)?？上茸鰩谆厣钗鼩?，隨后，閉上眼，在心中不斷念叨這些能使你平心靜氣的名言，當(dāng)情緒變化時，你也就會獲得寧靜。

　　2、不必讓自身太散漫。

　　抑郁癥的傷害是非常大的，因此焦慮癥患者應(yīng)當(dāng)每日有效的分配好日常日常生活，不必讓自身沒事做。即使工作方面沒有壓力，還要常常為自己電池充電，學(xué)習(xí)培訓(xùn)一些新的物品，那樣才可以讓自身未來的發(fā)展趨勢室內(nèi)空間更開闊一些。因為一個人一旦沒事可做，心里便會按耐不住，乃至?xí)o節(jié)制的老是胡思亂想。并且當(dāng)消沉的觀念占有了過多的室內(nèi)空間時裝不下正臉的觀念，結(jié)果會使自身無法自拔，不能自拔。

　　3、在日常生活中添加一些調(diào)味品。

　　平常，很多人 每日坐下來同一份工作中，返回家時也有一件沒法進(jìn)行的家務(wù)活。那樣一年又一年的日常生活非常容易使人的內(nèi)心生厭煩，喪失對日常生活的激情。這時候，你能給日常生活加上一些食用香料，如有時候換一個新做的發(fā)型，更改一個品牌形象，給最好的朋友通電話問候，禮拜天去健身會所打藍(lán)球這些。就算一個小小更改，都能給自己枯燥乏味的日常生活引入一些魅力，讓生命的色彩更為燦爛奪目。

　　4、能夠依靠心理疏導(dǎo)開展。

　　焦慮癥患者一般主要表現(xiàn)為比較敏感、不自信、多惡夢、總想睡覺、疲憊、力量薄弱、自身損害等病癥，這種主要表現(xiàn)中，最比較嚴(yán)重、最風(fēng)險的便是損害自身，到這類水平自身都無法控制自身，這必須依靠心理疏導(dǎo)來管理自己，或者周邊的盆友和自身多鼓勵自己，多參與一些團(tuán)體或休閑活動。

　　與抑郁癥患者相處其實比較考驗?zāi)托?，因為很多患者對就醫(yī)或服藥較為抗拒，還時常自行停藥，這都會導(dǎo)致抑郁癥反復(fù)發(fā)作，不利于康復(fù)。應(yīng)該盡量鼓勵他們及時就醫(yī)和按醫(yī)生的要求服藥，除了藥物和心理治療外，陪伴也是良藥。另外，鼓勵抑郁癥患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動以及攝入均衡的飲食，對于病情的恢復(fù)也有很大的幫助。