心理學：偶遇前任時，為什么會尷尬和失態(tài)？如何化解失態(tài)？

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從失戀中完全走出來是需要時間的，少則幾個月，多則幾年，在此期間我們并不能保證一定不會和前任偶遇，尤其是當我們和前任生活在同一座城市，有很多共同的朋友的時候，偶遇的可能性會非常大。

分手后，最有效的、最快速的忘掉前任的方法就是和前任切斷一切聯系，讓自己在完全沒有前任的生活狀態(tài)下慢慢適應，慢慢治愈自己受傷失落的心。

而在此期間如果偶遇前任，除了會產生一種“冤家路窄”的尷尬感覺之外，我們也很可能因為這一次小小的偶遇，讓之前“忘掉前任”的所有努力都前功盡棄。

尤其是當我們的內心深處還愛著前任，或者怨恨著前任時，那么這次偶遇，無疑會讓我們的內心產生不小的波瀾，甚至是舊情復燃。

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突然的偶遇，突然遇到了那個最熟悉的陌生人時，我們會強烈感受到自己的血管開始舒張，呼吸停滯或者急促，心開始劇烈地跳動…我們會忍不住去想“這僅僅只是巧合嗎，還是命運賜予我們的一次破鏡重圓的機會？”

除非我們已經真的對前任沒有一點點感覺了，否則前任再次出現在我們眼前，這個強烈的刺激會讓我們突然很懷念過去，腦海中涌現出種種往事，甚至蹦出“要不要趁此機會再續(xù)前緣”的念頭。

而當我們的心里有各種各樣的念頭和誘惑的時候，心有雜念往往就會讓我們不冷靜、不理智，表現出手足無措，甚至是失態(tài)。

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其實，不妨換一種思路，不要將偶遇看作誘惑和舊情復燃的機會，而是看作對我們心智的一次考驗吧。通過這次偶遇，我們能夠更好地反思自己當初的分手決定是否正確，判斷自己有沒有過上當初想要的更美好的生活，從而更堅定自己的目標，讓自己再接再厲早日走出分手的陰霾。

這樣想想，那些導致我們呼吸急促、心跳加速、不能理性思考的沖動情緒也會被慢慢壓制下來，我們在面對前任時，也會變得更加冷靜和從容。

是的，如何化解尷尬和失態(tài)？最重要的就是回到原點，理性地思考，控制住我們過于激動的情緒和沖動。

此外，除了我們想要復合的沖動和念頭之外，讓我們尷尬和失態(tài)的另一個重要原因是：太突然了，我們事先沒有心理準備去應對這次偶遇，就好比學生時代上課的時候，老師突然叫到我們的名字，讓我們去黑板前做題一樣，如果沒有準備好，也會手足無措、窘態(tài)百出。

所以，既然有可能和前任偶遇，不如在偶遇之前，先在心里預演一下偶遇時自己可以做哪些動作，說哪些話，讓自己看上去很從容。

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偶遇前任的時候，正確的操作應該是怎么樣的呢？

偶遇前任，最關鍵的一點是不要躲避，大大方方地和前任打聲招呼，說一句“你好，好久不見”。

主動打招呼會緩解尷尬，根本沒有必要假裝沒看到。打聲招呼、閑聊幾句、互相道別，只有這三個步驟，一步一步從容不迫地去做。

其實，在偶遇的那一瞬間，我們很尷尬，前任也很尷尬，也正在糾結應該假裝沒看到，還是走過來和我們打招呼。如果兩個人一直這樣僵持著，往往會更尷尬，倒不如我們主動一些，主動邁出第一步吧。只要邁出了主動打招呼的第一步，接下來和前任的簡單互動就能夠自然而然地展開，不會再感到尷尬了。

并且在偶遇過后，我們就可以像沒有發(fā)生偶遇一樣，繼續(xù)平靜地過著沒有前任的日子，追求著自己當初分手時希望的生活。