挽回后，該如何重溫感情？

伊姐最近發(fā)現(xiàn)，越來越多的小伙伴成功復(fù)合了，這真的是讓人非常高興的事情。其實，能夠成功復(fù)合，還是在于委托人自己的努力，并且用了正確的方法 ，避免了不該犯的錯誤。

就像前段時間，有一個委托人，她認真聽了Joney老師的《關(guān)系修復(fù)》課程后，就成功和男友復(fù)合了。

但網(wǎng)上流傳了一句話：

分手后復(fù)合的概率是83%，能夠好好走下去的概率只有3%，

剩下的97%會再次分手，而理由和第一次分手是一樣的。

這組數(shù)據(jù)可不可靠不清楚，但現(xiàn)實中確實有這樣的現(xiàn)象存在，為什么呢？

大部分人都是認為，復(fù)合了就是挽回成功了，就放下了之前緊張的心，放下了改變的心理，這時候最容易重蹈覆轍，所以有些人會發(fā)現(xiàn)，雖然復(fù)合了，但依然容易分手。

所以，剛復(fù)合還是不能夠掉以輕心，因為感情還不夠穩(wěn)定，需要認真仔細的做好感情升溫，才能讓你們的感情越來越好！

那么挽回后，如何讓感情持續(xù)升溫呢？伊姐今天和你聊一聊！

1、時刻喂個八分飽，讓他舍不得離開你

首先要知道，他和你復(fù)合，是因為解決了造成你們分手的原因，讓他內(nèi)心釋懷，也就是他看到了你的改變，認為和你還有走下去的可能。

但這時候，你們倆的心態(tài)也在挽回的時候悄悄發(fā)生了改變，因為你是挽回方，他是被挽回方，因此，你對于他的需求是大于他對你的需求的，這時候最重要的就是調(diào)整這種不平等需求。

要知道能夠復(fù)合一定是對方對你還有需求感，那么你就需要放大他的這種需求感，減弱自己對他的需求感，從而達到需求平衡。

比如，大部分男生的共同需求點就是被理解、被認同、被尊重，那么你就多的滿足他的這些需求點，讓他感受到和你在一起很舒服，很享受被你肯定和夸贊的感覺。

雖然這時候，你的內(nèi)心還是充斥著不安全感，因為你害怕他還會和你分手，這種心理非常正常，但你要時刻提醒自己，不斷的滿足他的需求，才會讓他舍不得離開你！

如何找到對方的需求點呢？看Joney老師的免費課程《三個方面...》

2、期望管理

很多人在復(fù)合后，對另一半有著非常高的期待，對復(fù)合后的感情也抱有非常高的期望，有這樣的心情伊姐能夠理解，但如果不能做好“期望管理”，可能造成你們再一次分手。

一個人感受到幸福的程度，取決于他主觀層面上的感受、對一切外界事物的解讀。

當你們復(fù)合后，你會本能希望對方對你比以前還要好，以此來滿足自身對幸福、對愛的渴望?？墒?，事實往往是，他這時候?qū)δ愣急炔簧戏质智皩δ愕暮?，為什么呢?/p>

因為你們經(jīng)歷過一次分手，讓他對你在心理對你上有了一定的生疏感，這也是人之常情，如果在分手后，他對你表現(xiàn)的太過熱情，這時候才要警惕，因為不符合正常人的心理。

在你不能理解這一點之前，也許還會產(chǎn)生一種感覺——高估別人的幸福度。

當你挽回后，你就會很在意那些和你一樣挽回了的人，這時候，你也許會焦慮，為什么他們看起來比你們倆看起來更幸福。

這種心理幾乎是人本能都會有的一種幻想，認為那些比自己走的更遠的人，會比自己更幸福。

所以，在你理解了這些心理、這些情況多么正常的情況下，就要懂得去管理你對他，對感情的期望。

3、打破舊俗，創(chuàng)立新規(guī)

當你學(xué)會了期望管理的時候，接下來就要找到一個突破口，讓你們的感情重新被注入活力。也許你會想，那就做一些以前喜歡一起做的事情，比如每周六固定時間一起去看電影，或者周天要一起去轉(zhuǎn)公園等等。

你希望通過這些事情讓你們的找回當初的那種親密的感覺，因此會選擇做這些事情，但其實，復(fù)合后比較忌諱這樣做，為什么呢？

因為你們已經(jīng)分開過一次，如果還是沿襲以前的相處習慣，很容易導(dǎo)致你們再一次分手，所以，在復(fù)合后，一定要改變以前的相處模式，而改變相處模式最直接的辦法就是改變自己。

比如，以前你是很粘人的女生，如果你在挽回時真的意識到了改變的重要性，那么在復(fù)合后你就一定懂得，給彼此個人空間，把握好和對方的相處距離，不會像以前那么粘人，給彼此創(chuàng)造相處的舒適感。

所以，這就非常講究自我改變的真實性，這真的不是你隨便發(fā)幾條朋友圈，學(xué)幾句土味情話就能做到的。

伊思金牌教練張顯金老師說過，“挽回最重要的是心的改變”，只有你的內(nèi)心真正改變了，你的行為模式才會相應(yīng)改變，那么你才會真正的避免造成分手的相處方式。

而短期內(nèi)想要達到這種改變，最好的方法就是和老師學(xué)習，有一句說的好“聽君一席話，勝讀十年書”說的就是這個，老師的作用就是引導(dǎo)你往更好的方向去靠，讓你能夠更快速有效的蛻變。

所以，挽回不是一件容易的事情，但是一件值得做的事情，因為你會從中學(xué)到非常多的東西，就像一次愛情重生一樣，只要你心態(tài)調(diào)整的好，更懂得如何改變，那么你就可以談一場再也不會分手的“復(fù)合戀愛”，成為那個繼續(xù)走下去的3%。