分手或失戀后，記住這三個(gè)“不要”，不然會(huì)更痛苦

她跟他戀愛(ài)半年，她上大學(xué)，他已經(jīng)開(kāi)始工作。她跟很多女孩子一樣，愛(ài)上一個(gè)人，就開(kāi)始害怕失去，害怕被搶，害怕對(duì)方變心。

越是害怕，越是緊張，就越是抑制不了這類的想法，安全感自然也是沒(méi)有的。

最初，他會(huì)報(bào)備行蹤，上班了，下班了，回家了，吃飯了，散步了，睡覺(jué)了……

但是天天如此，肯定也會(huì)懈怠，也會(huì)累。有時(shí)候也得參加一下同事聚會(huì)，有時(shí)候還得出一下差。

她的追問(wèn)越來(lái)越多，特別是知道聚餐時(shí)還有好些女同事，就更不安了。

每次她吃醋，他都會(huì)笑著說(shuō)：”我就喜歡看你吃醋的樣子，說(shuō)明你很在乎我是不是？“

是的，當(dāng)然是了，她太在乎了，幾乎他就是自己的整個(gè)世界了，她把畢業(yè)后如何結(jié)婚過(guò)小日子的場(chǎng)景畫(huà)面都想過(guò)無(wú)數(shù)次了。

可是，慢慢地，他不再喜歡她這樣總是查崗和吃醋了。他不想要她這樣的在乎了，他開(kāi)始叫累了。

他開(kāi)始嫌棄她管東管西讓自己覺(jué)得窒息了，同時(shí)，還反說(shuō)她總是不信任自己。

總之，他不再那么喜歡他了，也主動(dòng)提出了分手，說(shuō)要冷靜一下，休息一陣。

她還能怎么辦，越挽留，對(duì)方跑得越快，聯(lián)系方式都狠心地一下子全拉黑了。她只能被動(dòng)地站在原地，什么也做不了。

第一天，她飯也吃不下，什么也做不了，眼淚總在眼里打轉(zhuǎn)，心里想的全是他，覺(jué)自然也睡不著。

第二天，聽(tīng)著悲傷的情歌，心都要碎了，還是想他，還是舍不得，還是為他掉了不少眼淚。

第三天，實(shí)在忍不住了，等到他下班的時(shí)間，去他樓下的花園里坐了好幾個(gè)小時(shí)，她聯(lián)系不到他，也沒(méi)看到他，只能自己在那個(gè)來(lái)過(guò)多次熟悉的地方，發(fā)呆，流淚，回憶。

……這樣的沉淪，持續(xù)了很多天。她反復(fù)問(wèn)自己，失戀怎么會(huì)這么痛苦呢？

其實(shí)，失戀的確痛苦，但這個(gè)姑娘失戀后做的事，全都是讓自己更痛苦的行為，只是她沒(méi)意識(shí)到。

第一：不要閑著不做事。

姑娘太閑，失戀后也任由自己去想那個(gè)人，這樣子每分每秒都在煎熬，都很難過(guò)。這樣的時(shí)候，真的不能停下來(lái)，要找事情去做，去忙，哪怕去搬磚，去賺錢(qián)，去把自己累倒，都會(huì)好很多，千萬(wàn)不能閑。

這位姑娘此前總是查崗，也是因?yàn)樽约禾e的原因，所以對(duì)方是她的全世界，自己卻沒(méi)有別的東西去愛(ài)去專注去分神，才會(huì)愛(ài)得這么滿，滿到對(duì)方受不了。

第二：不要聽(tīng)悲傷的情歌。

平時(shí)聽(tīng)到悲傷情歌，很多人都難過(guò)得要命，都會(huì)掉眼淚，更別說(shuō)失戀的時(shí)候了。那樣的時(shí)候再聽(tīng)悲傷的情歌，是會(huì)要命的，是很沮喪的。這時(shí)候，可以看看喜劇或者勵(lì)志類的電影電視，不要看灰暗的東西。

人有時(shí)候會(huì)故意沉淪，這是很可怕的行為。要提醒自己走出來(lái)，哪怕是正常起來(lái)也行，因?yàn)槭僬娴氖撬腥说某B(tài)，這世間，沒(méi)有人是無(wú)可取代的，這個(gè)道理，只有等你走過(guò)失戀后，重新戀愛(ài)時(shí)才會(huì)明白。前提是，你要走出來(lái)。

第三：不要去求對(duì)方，也不要去找回憶。

失戀的人，不需要找回憶。要找，也是等你好起來(lái)了，去回憶一下美好的那一面。找對(duì)方，更是沒(méi)用。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候你的情緒很差，找到對(duì)方，只會(huì)讓他更害怕更退卻，更不想見(jiàn)你。你的狀態(tài)也很差，吸引不了他。即使讓他覺(jué)得同情，那也沒(méi)什么作用。

所以這時(shí)候，去找找可靠的暖心的朋友，不是那種喜歡打擊你說(shuō)話刻薄的朋友。找個(gè)溫柔內(nèi)斂的朋友，陪你聊一會(huì)，幫你擦擦淚，一起吃點(diǎn)好吃的，轉(zhuǎn)移一下就會(huì)好很多。

總之，失戀說(shuō)起來(lái)很痛苦，但是你能撐過(guò)去，就會(huì)重新變個(gè)人一樣，你會(huì)感謝自己經(jīng)歷過(guò)那樣的時(shí)光，然后變得堅(jiān)強(qiáng)，強(qiáng)大，變得更相信自己的力量。

不要一味沉淪，真的真的沒(méi)有一個(gè)不要你的人，值得你苦苦折磨自己。

當(dāng)你終于放下他，你也要記得，回頭抱抱失戀時(shí)的那個(gè)自己。

「作者：萱小蕾，又名漠泱。圖：網(wǎng)絡(luò)，侵刪。圖文無(wú)關(guān)」