你們是怎么度過分手之后的日子的？

我接觸過大量的失戀人群，他們大多數(shù)是“被分手”的那一方，

面對另一半頭也不回的開始新生活，他們?nèi)匀粧暝谑俚目嗪＠铮荒茏跃取?/p>

他們不能停止對前任的想念，“分手后，我仍然很想你，并且，我希望得到你的回應(yīng)！”

和平分手的人，都逃不過這句話：“我覺得我們在一起不合適了，還是做回朋友吧！”

主動(dòng)分手的一方，也許是處于愧疚，也許是讓對方更容易接受，也許是為了緩和氣氛，說出了這句“做朋友”的話。

而“被分手”的一方因?yàn)檫€愛著，還留戀這段感情，自然就答應(yīng)了“朋友”這個(gè)身份，帶著僥幸的希望，繼續(xù)著這場無望的單向虐戀。

保持聯(lián)系有的時(shí)候是一種試探，要是對方?jīng)]有第一時(shí)間把聯(lián)系方式刪掉，那這段感情還是有挽回一下的余地的！

01

你在單方面的想念，但對方完全不在意了

這個(gè)時(shí)候，必須認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，你們雙方對關(guān)系的定位已經(jīng)完全不同了。

主動(dòng)提分手的人，基本沒有任何心理負(fù)擔(dān)，已經(jīng)馬上轉(zhuǎn)變了角色，從一個(gè)戀人的身分變成比“普通朋友還要普通”的身份，并且重新規(guī)劃了屬于朋友的關(guān)系界限和規(guī)則，例如：

我們不再是戀愛關(guān)系了，那我要選擇和什么人來往甚至和什么人談戀愛，都和你無關(guān)了；

我們沒有必要超越普通朋友關(guān)系的聯(lián)系；

一些過于親密的話、曖昧的話，都不適合說了；

然后沒有特別的事，我們基本可以不再聯(lián)系。

而另一方，顯然在“答應(yīng)做朋友”的同時(shí)還懷揣當(dāng)戀人的幻想，并作出一系列與對方的界限不符合的行為。

02

分手后，病急亂投醫(yī)

一般的人，在感情這方面，都顯得不是很聰明的樣子。

別扯那些所謂高學(xué)歷，高職位，高收入人群，一樣的在感情面前犯錯(cuò)犯的讓你懷疑智商。

所以也就不奇怪了，當(dāng)面臨被分手的時(shí)候，很多人的常規(guī)操作都是錯(cuò)的，錯(cuò)的，

讓你們平時(shí)多學(xué)習(xí)，不聽，真遇到事了，就知道病急亂投醫(yī)。

關(guān)系破裂面臨分手的時(shí)候，人往往都是不理智的，而不理智的時(shí)候就容易犯錯(cuò)誤：

不去主動(dòng)承認(rèn)，而是換一種方式辯解，直到對方看透了你的爛把戲，徹底死心為止；反復(fù)發(fā)挽回信息與急追電話，這種做法愚蠢指數(shù)直逼五星，你以為這是你現(xiàn)在唯一能做的挽回行動(dòng)了，事實(shí)往往會(huì)告訴你，這種事情你做得越多，結(jié)果只會(huì)讓對方更加反感你，甚至合理化她離開你的決定；情緒消極，不考慮策略。 這種情況就是，分手后整個(gè)人充斥負(fù)面情緒，不懂改變，反復(fù)在原地踏步的思考分手前的前因后果，自以為總結(jié)的分手原因且傳達(dá)給對方；寫道歉長文，以及在朋友圈等社交平臺展現(xiàn)你的消極情緒，特別是賣慘、裝可憐以博取對方的同情等，這真的是非常愚蠢的行為；口頭保證與承諾，然而從來做不到，怎么樣，口嗨很得意嗎？

03

陷入幻想里，已經(jīng)失去了自我

被分手的人會(huì)經(jīng)常記起曾經(jīng)兩個(gè)人在一起的種種，然后不自覺地陷入“和好”的幻想里，甚至希望對方過得不好，想起自己的好來，然后主動(dòng)求復(fù)合。

基本上，這種可能性，不是沒有，只能說比較低。

因?yàn)檫@本身就是個(gè)偽命題，既然都主動(dòng)選擇分手了，是他主動(dòng)放棄的，何來后悔回頭一說，真的是很少見的。

最糟糕的是，失戀的你，可能已經(jīng)看不見眼前的生活了。

瞬間覺得天塌了，沒有任何意義，生活中的任何東西都提不起興趣，只要和那個(gè)人無關(guān)的事根本不想理會(huì)。

被分手的人因?yàn)檫€深愛著對方，不得不把自己變得很卑微，在不對等的關(guān)系中繼續(xù)付出和委屈自己。

這種痛苦，在于明知道對方不愛自己，自己卻無法放下。

其實(shí)，分手后，你有三條路可走：

第一，試圖用時(shí)間、精力和眼淚來挽回前任；

第二，若無其事地接著找下家，直到又撞上南墻；

第三，療愈傷痛，審視這段經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)新的路，邁向健康完整的新生活。

你會(huì)因此快樂起來，還會(huì)找到真愛，一個(gè)真正適合你的、對你好的人會(huì)出現(xiàn)。

更具誘惑力的，當(dāng)然是第三條路，這種快樂才是可持續(xù)的。

這里是悅心里，一個(gè)說人話的情感咨詢機(jī)構(gòu)。有問題可私信，希望我們能幫助你。