四招幫你克服搭訕焦慮癥

很多男生都很羨慕那些搭訕高手，有勇氣敢于向陌生女人搭訕，而且每次都能搭訕成功。然而自己面對有感覺的女生，總是不敢搭訕，甚至對搭訕充滿焦慮。其實這就是所謂的搭訕焦慮癥，面對陌生的女人不敢向對方索要聯(lián)系方式，害怕被拒絕，擔心丟失面子。而如何克服搭訕焦慮癥似乎成為了很重要的問題，下面我們就來看看解決方法吧。

給自己一點信心，鼓勵自己搭訕

你之所以不敢搭訕就是害怕失敗，所以你要多給自己一點信心，不要總是給自己失敗的心理暗示。你可以將對方當作是你的命中注定，暗示自己如果錯過她就會錯過美好的姻緣，在心底告訴自己一定要和這個女生搭訕。可以在心里先夸獎自己一番，“我如此優(yōu)秀對方怎么可能會拒絕我呢”。

克服恐懼心理，在生活中多加練習

一開始搭訕女生都會有點難為情，但是經過長時間的鍛煉，你會慢慢的適應，也會總結出自己的搭訕方式和技巧。自然，你的搭訕也會更加愛的自然，不會覺得不好意思。如果很不幸，你遇到高冷的女生，不愿意將自己的聯(lián)系方式給你，也不要氣餒，畢竟女生對于主動搭訕的男生都會存有一絲戒備。不要過度的看中搭訕后的結果，主動搭訕也是鍛煉自己在任何場合都充滿自信的方法之一。

明確搭訕目標，勇敢踏出第一步

在搭訕女生之前一定要明確自己的目標，是想和女生交個朋友，所以要了聯(lián)系方式。還是對她十分有好感，想要了解對方并且得到她的好感。明確了目標之后你才可以進行相對應的行動。除此之外，你也要清楚的知道自己為什么不敢向前搭訕，怕被女生拒絕?太在意周圍人的看法?還是因為本身不夠自信?你要找出阻礙你搭訕的原因，才能夠采取措施解決它。

就算搭訕失敗也只是損失1分鐘的面子

很多男人恐懼搭訕是因為顧忌周圍人的看法，擔心自己被拒絕后會丟失面子。但一分鐘的面子和抓住幸福的機會哪個重要？一分鐘，只要這一分鐘向她表示你的好感，展示你的誠意。不用在意別人的想法，爭取自己有好感的人并沒錯，也不用感到難為情。即使被拒絕也無所謂，要帶著這樣的心理和女生搭訕。

以上就是克服搭訕焦慮癥的方法，男士們快來看看吧，希望對你們有幫助哦。