英國格拉斯哥大學(xué)和美國普林斯頓大學(xué)的心理學(xué)家合作進行的研究表明：人們在初次聽到陌生人聲音的 0.5 秒內(nèi)就能評判對方是否值得信任是否具有吸引力。
雖然時間非常短，但第一印象卻會在相當(dāng)長的時間里影響著別人對你的主觀看法。如果你天生麗質(zhì)，那就很有可能在各種場合中獲得領(lǐng)先優(yōu)勢。雖然第一印象很重要，但影響第一印象的不光是長相，還有我們的聲音儀態(tài)教養(yǎng)穿著打扮等等。
很多人會說，不要以貌取人，但現(xiàn)實中，第一印象有多重要，我們都知道。一個人的第一印象不好要做好多事情去彌補才能挽救形象。
就拿相親來說，第一印象，知覺主體與陌生人第一次接觸或交往后的所得印象。一般相親能否成功，第一印象占據(jù)著主導(dǎo)地位。也是對方想進一步了解你的前提。雖然我們也知道不要以外表去看待和評判一個人，因為內(nèi)心才是最重要的。但是很多情況下，往往第一印象就決定了結(jié)果。別人只有對你的外在感興趣，才會花心思去了解你的內(nèi)在。
現(xiàn)實生活中也不難發(fā)現(xiàn)，在街上往往是時刻保持精致的人回頭率很高，那么要如何提高自己的第一印象，增加自己對異性的吸引力呢？
1、自信
兩個人第一次見面聊天是最容易拉近彼此距離的方式，所以談話的時候一定要不卑不亢，不要捧著對方當(dāng)然也不要去懟對方，有邏輯盡量理性，那你整個人真的會散發(fā)理性的光芒。
2、味道
有首歌是這樣唱的“你身上有他的香水味，是我鼻子犯的罪”。要去見一些不認(rèn)識的人的時候，不合適的香味可能會毀掉你精致的妝容和漂亮的衣服，平時噴什么香水沒什么關(guān)系，但去見重要的人還是選擇一些大眾接受度比較高的香型，比如清新的溫柔的花香，淡淡的果香，海鹽等不容易踩雷香水，不要噴得特別多。
3、自我形象管理
俗話說，人靠衣裝馬靠鞍。形象管理，即利用外觀最大限度去塑造一個符合大家心目中理想要求、符合自己身份和場合要求的外形，包括服裝、妝容、發(fā)型等等。
廣義的形象管理包含著不僅僅是穿搭，還有更廣泛的內(nèi)容。脫離認(rèn)知談形象管理是遠遠不夠的，當(dāng)我們談到形象管理時，我們首先要經(jīng)歷兩段過程：從認(rèn)識，到展現(xiàn)。
首要的便是自我認(rèn)知。自我認(rèn)知指的是人們對自身的了解：自己與生俱來的氣質(zhì)類型，還有哪些隱形的氣質(zhì)類型可供挖掘。自己的容貌、身形特征、身份職業(yè)、膚色特點，決定了人們擅長的風(fēng)格發(fā)展方向。
問題關(guān)鍵在于，很少有人了解自己真正適合什么，大部分人在購買一件單品時并不是因為適合而選擇，往往是因為喜歡才選擇。但很多人在把衣服買回家以后卻發(fā)現(xiàn)，自己喜歡的穿在自己身上并不好看，而學(xué)會形象管理可以讓我們的選擇更科學(xué)。
其次即是自我和他人的展現(xiàn)。大家應(yīng)該看過不少影視劇吧。在劇中，我們有時可以通過劇中人物的服飾妝容造型，大致判斷這個人的角色設(shè)定，這就是形象的展現(xiàn)。當(dāng)我們真正學(xué)會形象管理，對人物形象的設(shè)定自然了如指掌，對自身、對他人形象的塑造都會很清晰。
當(dāng)然這里還包含個人氣質(zhì)談吐和儀態(tài)，甚至身材管理。要擁有好的形象，做好形象管理還需要我們具備一定意志力，“沒有丑女人，只有懶女人”，其實不分男女，要有好的形象都不能懶惰，放任自流。
除了以上這3點，語言表達能力也很重要，一個能說會道的人也很容易擁有吸引力，能夠把自己的觀點講清楚并且讓聽的人產(chǎn)生共鳴是一件比較難的事情，奇葩說的辯論，一場又一場的神仙打架，不管是正方還是反方的觀點，從辯手的口中說出來都是那么有道理，也許他們講出來不是很完美，但看的人就是不知不覺就被被吸引了。
盡管很多時候一個人的內(nèi)在和外在并不對等，但“首因效應(yīng)”本身就是一種純感性的判斷。一旦形成了一個感性的負面認(rèn)識，想通過理性判斷來改觀，就需要花一些力氣了。畢竟第一印象的烙印是非常深刻的，很長時間內(nèi)都不容易改變。
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