很多人這一生,都在為別人而活。
為了讓他人舒心,委屈自己;
為了讓他人滿意,自己妥協(xié)。
我們做了許許多多的事,到最后,卻是成全了別人,輸?shù)袅俗约骸?/p>
我們與自己的關(guān)系,是這個(gè)世上最重要、最核心的關(guān)系,且將伴隨一生。
也許,“只有當(dāng)我們與自己達(dá)成和解,與自己建立深層、和諧的連接時(shí),在生活中的哪些問題才能得到根本性的解決。
不管過去的自己是好還是壞、是聰明還是糊涂,都不要留戀或者憎恨,因?yàn)橹肮陋?dú)無依的時(shí)候,陪伴左右的只有自己,一路走來的不容易,只有內(nèi)心深處才感觸最深。
“我現(xiàn)在的不幸都是過去的錯(cuò)”,這是一句極其誘人的話。
沉浸于過去,我們不用為現(xiàn)在不如意的自己與生活負(fù)責(zé),可以把責(zé)任甩給那些帶給我們傷痛的人和事,可以逃避我們應(yīng)做出的一些改變而偏安一隅。
就像如同一年前的我,常常沉浸在過去缺失父母關(guān)懷的痛苦中,認(rèn)為這些關(guān)懷的缺失造成了自己現(xiàn)在的性格缺陷,無法與自己和解。
心理咨詢中常常有一句話:“沒有完美的原生家庭”。
誠然,環(huán)境在一個(gè)人的成長當(dāng)中是十分重要的,環(huán)境提供給我們諸多有限的選擇,但是人也總是擁有自己的主觀能動(dòng)性。
人們要清晰地意識(shí)到我們要為自己做的選擇負(fù)責(zé),這是我們無法推卸給“過去”的。
即使過去的自己遭遇到了許多不幸,但我們依然可以在現(xiàn)在鼓起勇氣向前看。
與過去的自己和解真正意義不是不管不顧放下一切,而是不管從前的自己是什么樣子,是榮華富貴也好。
窮困潦倒也罷,都能坦然接受過去那個(gè)好或者不好的自己,承認(rèn)自己的不足和缺陷。
真要決心把未來過好的人,不會(huì)高喊高叫著與過去告別,他們會(huì)在任何一個(gè)想要重新開始的時(shí)刻,堅(jiān)定沉默地做好手頭的事,愛好眼前的人,把握好當(dāng)下的分秒,于悄無聲息中與過去和解。
是的,和解,而不是告別。
和解,意味著接納,意味著不內(nèi)耗,放“過去”一馬,讓新生活有機(jī)會(huì)開啟。
關(guān)系實(shí)質(zhì)是源于自己
人們總以為“關(guān)系”必須建立在“我”“他”之間,否則,就不存在關(guān)系。
關(guān)系變成一種他們向外的橋。
而實(shí)質(zhì)上,所有向外的都是幻象。
只有朝向內(nèi)的才靠近真實(shí),而站在真相上講,那也不真。
人們把關(guān)系理解成一種“我”“他人”的關(guān)系。
實(shí)際上,根本不存在真正的我他關(guān)系,有的只是自己和自己的關(guān)系——自己和自己念頭的關(guān)系。所有的外在關(guān)系,只是自己和自己念頭的關(guān)系的外在投射。
與自己的關(guān)系 決定了你的人生高度
心理學(xué)中
每個(gè)人的言行舉止都是內(nèi)在思想的呈現(xiàn)。
你如果無法信任自己,就很難信任別人;你如果無法尊重自己,就很難尊重別人;
你如果無法肯定自己,就很難肯定別人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮別人。
你與每個(gè)人的關(guān)系,都反映出你與自己的關(guān)系。
如果你不斷地與自己的內(nèi)在沖突,那么你也會(huì)不斷地與別人沖突;
如果你自己內(nèi)在的情感掙扎,那么你也會(huì)與別人在情感上發(fā)生掙扎。
我們在感情中所遭遇的問題,就是我們內(nèi)在的問題。
這些看似很簡單
但
知道與做到是地球到太陽的距離,所以人們往往被以下的現(xiàn)象困擾......
1.不知道自己的方向,自己到底想要什么;
2.迷失自我,沒目標(biāo)、沒方向、沒理想;沒動(dòng)力如何走出來;
3.給自己設(shè)定的目標(biāo)過高,卻沒有行動(dòng)力支持,內(nèi)心力量感不夠,容易逃避此目標(biāo);
4.太在乎他人對自己的看法;過分謙虛、膽怯、勇氣不足;
5.自我傷害,自我消滅、自卑、自戀,渴望找到自我價(jià)值;
6.自我要求過高,要求完美,導(dǎo)致很辛苦,做不到時(shí)自責(zé);
7.界限不清的痛苦;不會(huì)恰當(dāng)?shù)鼐芙^別人,常常要做出違心的事;
8.壓抑自己的情緒;不會(huì)很好管理自己的情緒,焦慮、抑郁、負(fù)面、抱怨、消極、委屈、暴躁、易怒;疑心、恐懼等情緒所控制,不知道怎么辦;
9.被表揚(yáng)的時(shí)候自己覺得不配得,資格感不足;總在努力、卻總是得不到;
10.總愛尋找標(biāo)準(zhǔn)答案,認(rèn)為“不應(yīng)該”、“應(yīng)該怎樣’”,不符合時(shí)就痛苦;
11.內(nèi)在力量不足,在公眾場合不敢發(fā)言;一遇到陌生人或正式場合就緊張,發(fā)揮不好;
12.總是承擔(dān)過多的東西,不輕松、感覺累;總計(jì)劃,總做不到;
對自己要求過低,不主動(dòng),不積極,總是被別人推動(dòng),負(fù)面想法多;
經(jīng)常否定自己,容易受別人影響;沒主見,趨眾心態(tài)。
說什么原諒對方,某種程度其實(shí)也是饒了自己,不再沉浸在仇恨與痛苦里,空留悔恨無濟(jì)于事,讓自己過上有意義的生活,無愧此生才是硬道理。
人生的每個(gè)階段都有每個(gè)階段難以擺脫的困境。
我們不能站在后來的高度,去評(píng)判當(dāng)年的自己,這不公平。
很多事情如果重來一次,以當(dāng)時(shí)的閱歷和心智,還是會(huì)做出同樣的選擇。
穿越回過去,那是小說里的故事,學(xué)會(huì)和自己和解,去接受每一個(gè)年紀(jì)的自己,活在當(dāng)下,愛每一刻的自己!
有人緊執(zhí)過往,久久掛懷;有人近慮當(dāng)下,短至明日;有的人著眼未來,長達(dá)數(shù)十年。
而來自不同靈魂的碎片可以拼接,拼接成一個(gè)又一個(gè)鮮活的生命體。
黑夜的庇護(hù)給了人的思維很大的安全感,我們得以暫且的自由。
白晝與黑夜的交替在不斷推著你往前,生活也是如此,輝煌總會(huì)落幕,黑暗總會(huì)消散。
此刻,停下來,慢下來吧,給自己一些喘息的時(shí)間,給自己一次和解的機(jī)會(huì)。
三毛說:歲月極美,在于它必然的流逝,春花、秋月、夏日、冬雪。
時(shí)光就像沙漏一樣,隨著它的流逝,只留下一個(gè)比以前更好的你。
星光璀璨,但我只待那緋紅黎明。
過去已經(jīng)云煙成雨,再見,曾經(jīng)那個(gè)無知的少年。
生命的意義是什么呢?
我常常在思考這個(gè)問題,是賺很多錢買很貴的車子和很大的房子嗎,是環(huán)游世界的愜意嗎,是拼命學(xué)習(xí)拼命工作到忘記自己嗎,都不是吧。
我以為生命的意義是,健康且快樂地過完自己的一生。
每個(gè)人都在進(jìn)行著一場無聲的戰(zhàn)斗。
這場戰(zhàn)斗的對手,不是別人、不是這個(gè)世界,而是我們內(nèi)在的自己。
可以說,我們與自己的關(guān)系,是這世上最重要、最核心的關(guān)系。其他所有關(guān)系,都是由這一層基礎(chǔ)關(guān)系演變而來。
比如說,我們對人生的信念、對工作的態(tài)度、處理感情的方式、金錢相關(guān)的問題等等。
每個(gè)人在成長過程中總會(huì)留下許多的印記,或開心,或快樂,或悲傷,或痛苦,對開心快樂的記憶往往很短暫,而那些悲傷痛苦的記憶卻很容易在無意識(shí)之下被留存。
歲月在無聲中流淌,行走在時(shí)光長河里的每個(gè)人,都是邊走邊領(lǐng)悟。
很多道理,走著走著,就明白了。
所有關(guān)系的和諧,都來自你與自己的和解。
當(dāng)你自己回歸到自己的中心,找到了自己的內(nèi)在力量和智慧,你會(huì)發(fā)現(xiàn),你愛的人自然而然也會(huì)受你的影響,走向最適合他們的人生道路,而且隨之受益。
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作者簡介:賢弘老師
心理咨詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師,自由碼字人,培訓(xùn)師。
陋室傾聽人冷暖,情卷情舒皆是緣。
紅塵來去散無痕,烹煮文字療人心。
我遇見你,然后遇見我自己,命運(yùn)如刀,讓我和你,一起領(lǐng)教。
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兩個(gè)人的感情往往都是當(dāng)局者迷,找人開導(dǎo)一下就豁然開朗了
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