01
小艾今年25歲,1年前她和男朋友住在了一起。最近,她一直在糾結(jié)一個(gè)問題“我該不該分手”。原因并不是她愛上了別人,或者是男朋友愛上了別人,只是因?yàn)槊看蜗掳嗷氐郊?,看到男朋友,小艾沒有了興奮的火花,小艾對這段戀情感到了厭倦。
小艾信誓旦旦地說,“其實(shí)他也和我一樣,也感到厭倦了,我們是彼此厭倦”。之所以會得出男朋友也厭倦的結(jié)論,是因?yàn)樾“l(fā)現(xiàn),男朋友不再像之前那么浪漫了,比如不會再特意為小艾烹制一份豐盛的早餐,在小艾包里塞寫有情話的小紙條,提前計(jì)劃一次充滿驚喜的約會…
男朋友不再浪漫,也進(jìn)一步加重了小艾對戀情的厭倦程度。既然厭倦了,小艾就自然想到了要不要分手這個(gè)問題。
對于“要不要分手”,小艾的腦子里像住著兩個(gè)小人,一個(gè)支持分手,一個(gè)支持不分手。
支持分手的那個(gè)小人說:如果一起住了一年就沒有興奮感、新鮮感、彼此厭倦了,那么該如何度過未來漫長的幾十年呢,倒不如提早分手,去找更適合的。
支持不分手的那個(gè)小人說:除了厭倦之外,兩個(gè)人的相處還算融洽,反正夫妻生活本來就是平平淡淡才是真,何必折騰分手呢?
02
現(xiàn)代年輕人的愛情,很多都類似于小艾和男朋友的情況。在一起才一兩年,就沒有了興奮感和新鮮感,彼此厭倦了同樣的對話,厭倦了做同樣的事情,日復(fù)一日地過著同樣的日子。
有意思的是,小艾從來沒有和男朋友溝通過這件事情,她覺得正式交往兩年,住在一起一年,已經(jīng)很了解對方了,不需要再溝通。
其實(shí),為什么不試著和男朋友聊一聊呢,雙方探討一下為什么會厭倦,也許能找到厭倦背后更深層次的理由,甚至重新找回新鮮感和興奮感。
不要把一切都想得太過于理所當(dāng)然,單方面地陷入糾結(jié)和苦惱之中。
03
如果你也有和小艾一樣的情況和糾結(jié),這里有3個(gè)建議,也許會對你有所啟發(fā):
建議一,停止負(fù)面的抱怨和猜測,開始積極的改變
在對戀情產(chǎn)生厭倦的狀態(tài)下,繼續(xù)抱怨、猜測、糾結(jié),只會讓你更加厭倦和疲憊。
建議立刻停止這一系列會產(chǎn)生負(fù)面情緒的行為,然后羅列出一個(gè)清單,列出你覺得可以改善關(guān)系,消除厭倦感的事情,比如請男朋友繼續(xù)做浪漫的事情,比如你也給男朋友做一些浪漫的事情。
清單列舉完畢后,交給男朋友看,讓男朋友進(jìn)行補(bǔ)充。完成后你們一起做清單上的事情。
建議二,和男朋友溝通,永遠(yuǎn)不要假設(shè)對方是知道的
不溝通的想法和情緒會越積越多,最后終將爆發(fā)。即使是不滿的情緒,也應(yīng)該當(dāng)面向男朋友表達(dá),而不是一個(gè)人壓抑在心里。
你有責(zé)任坦誠地向男朋友說出自己的感受和需求,永遠(yuǎn)不要假設(shè)對方是知道的,其實(shí),對方很可能并不知道。
建議三,確認(rèn)導(dǎo)致厭倦感的真正原因,可能是工作和生存壓力
小艾理所當(dāng)然地認(rèn)為,是情侶之間總是做一樣的事情,所以感到厭倦了。其實(shí),對戀情的厭倦感,很有可能是對生活其他方面的厭倦、失望、壓力的掩飾。
也就是說,讓小艾感到厭倦的,很可能并不是戀情和男朋友,而是工作和生存的壓力。比如剛步入職場時(shí),小艾預(yù)想的是接受各種有挑戰(zhàn)的工作任務(wù),在工作中迅速成長。
結(jié)果,工作兩年來,小艾每天的工作任務(wù)單調(diào)而乏味,產(chǎn)生了厭倦感,同時(shí)也為自己的職業(yè)生涯該何去何從感到困惑和壓力。
所以,對男朋友和戀情厭倦,失去了興奮感和新鮮感很可能只是“替罪羊”。
了解了厭倦感的真實(shí)來歷,有助于調(diào)整好心態(tài),對戀情重拾信心和熱情。
結(jié)語:
最后,如果運(yùn)用了上面的三個(gè)建議,并努力改善,結(jié)果還是依然對男朋友和戀情感覺厭倦的話,再考慮要不要分手吧。不過,基本上用了這三個(gè)建議,會對戀情有更深層次的理解,重現(xiàn)最開始的興奮和活力。
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這個(gè)真的給我們很多幫助,特別是對愛情懵懂無知的年紀(jì),可以讓我們有一個(gè)正確的方向
可以幫助復(fù)合嗎?
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