小崔,高二女生,在備考出國留學(xué)的關(guān)鍵時期學(xué)習(xí)狀態(tài)一直跟不上,成績不斷下滑。家長著急,孩子心煩。家長發(fā)現(xiàn)孩子的情緒越來越不穩(wěn)定,家長隨意的一句話都可能惹來孩子一頓發(fā)火。孩子總是和家長說她頭疼頭暈,胸悶難受,家長認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)壓力太大。帶去醫(yī)院神經(jīng)科做檢查,醫(yī)院診斷為中度抑郁,中度強迫思維。
家長和孩子都擔(dān)心藥物副作用太大,不敢輕率服用。
從醫(yī)院回來,一家人都很沉默。家長心疼孩子,向孩子情深意切表明學(xué)業(yè)沒那么重要,更重要的是生活要有快樂,是不是在學(xué)校碰到不能克服的困境了?爸爸媽媽一定會盡最大能力幫助他渡過難關(guān)。
沒想到小崔一下子哭得聲嘶力竭,第一次向父母傾訴自己在學(xué)校的種種憋屈。
小學(xué),小崔總體過得還算開心。
初中,是小崔過得最不快樂的階段。因為是5歲半讀小學(xué),進(jìn)入初中,同學(xué)都比小崔普遍大一兩歲,有時候小崔與同學(xué)們玩耍,一時弄不明白同學(xué)們說話的意思,就會被幾個同學(xué)嘲笑,說她傻。有幾個好事的同學(xué)還聯(lián)合其他同學(xué)排擠孤立小崔,讓小崔無所適從,不知道該怎么應(yīng)對。有幾次放學(xué)同學(xué)還把小崔的書包鎖在教室里,故意讓小崔著急去求帶教室鑰匙的同學(xué)。打掃衛(wèi)生,有幾個同學(xué)總是不斷地指使她做事……總之這樣的不開心,在小崔周圍每天都可能發(fā)生。
父母在這個縣城任重要職務(wù),一向公正清廉,雖然敬重老師,從來也不會給老師送禮物。現(xiàn)在小崔才反應(yīng)過來也許因為其他家長都給老師送過禮物。那時候老師總是容易挑剔自己,一點小錯就抓住不放。課上老師老是說自己的不好,也導(dǎo)致同學(xué)們無形中排斥和她玩。問題是老師在課下與家長交流時,總是表示她很關(guān)心小崔,說小崔就是聽課注意力不夠集中,學(xué)習(xí)還不夠努力。因此小崔有時候神情恍惚,家長就認(rèn)為小崔是心思不放在學(xué)習(xí)上導(dǎo)致的。這讓小崔一直覺得好冤屈,感到家長不信任自己,總是相信老師的話。
小崔的父母性格比較急躁,在孩子小時候也容易吵架。所以小崔在父母面前總是不放松,害怕給父母添麻煩,害怕父母離婚,漸漸變得沉默,性格越來越內(nèi)向。
有多少這樣的父母老師,總是單純的認(rèn)為孩子是聽話乖巧懂事,卻不曾去真正了解他們的心靈深處。
也有一些孩子會和家長說自己在學(xué)校的種種難受,甚至于想休學(xué)。家長大多會說你不要和他們玩,你就學(xué)習(xí)你的,但是人是每天活在關(guān)系中的,孩子一旦情緒受到影響,如何能做到專心學(xué)習(xí)呢?這是不可能的事情。
我們在重視教育校園霸凌的同時,又該如何來讓孩子及時識別這種隱形的校園欺凌現(xiàn)象呢?在心理咨詢工作中發(fā)現(xiàn),很多如小崔一樣的孩子,因為成長環(huán)境單純,內(nèi)在沒有敵意,對外界的傷害一時無法作出及時的保護(hù)??偸怯X得忍受一下就過去了,但是這種忍受會給一個人帶來心理上的深層痛苦。隱形的傷害不是三天兩天,過多的痛苦一旦堆積,一個孩子絕對不會短期內(nèi)能心理上化解掉的,它會成為連綿不絕的干擾。有一天形成創(chuàng)傷后的后遺癥,某個時刻哪怕沒有什么事情發(fā)生,頭腦里突然就有可能聯(lián)想到過去的一個事件,立刻莫名的升騰出強烈的痛苦心理體驗。尤其是臨睡前大腦中樞神經(jīng)一旦活躍起來,一些孩子甚至失眠到睜眼到天明。
小崔說,是的,因為一點小事,在自己看來都是屁大的一點事,但是就會出現(xiàn)強烈的應(yīng)激反應(yīng),心里累,又控制不了不去想。
前幾天在課堂上,前面的同學(xué)擋住了黑板上重要的題目,小崔禮貌的請同學(xué)稍微偏一下身,就是同學(xué)之間這么一個平常正當(dāng)?shù)恼埱?,這位同學(xué)不但不這樣做,還故意擋住小崔的視線,摔書故意罵人。
我也知道這位同學(xué)的教養(yǎng)不是特別好,可是我就是難受的幾天睡不好覺,心煩意亂。
情緒在身體的內(nèi)部有一個儲存能量容器,這個容器就好像一個水杯,儲存的痛苦水成分多了,快樂成分水就會減少,一旦再有痛苦進(jìn)來,不向外冒容器承載不了。
打個比方來說,就像一個人吃飯吃得過多,你消化不了。痛苦也是,過多的痛苦一旦無法消解,不僅是持續(xù)影響心理精神,還會影響人格的發(fā)展。
很多孩子說,我開始變得恐慌,總是擔(dān)心會不會又有什么事情發(fā)生?我不知道我做錯了什么,他們?yōu)槭裁匆槍ξ??想不明白,每天都過得好緊張。我想交朋友,又不敢和他們多接觸。難受起來我就自己傷害自己,咬自己,頭撞墻??蛇@些并不能讓我好受,有時候恨不得在大街上被車撞死。
小崔說,我有時候就有撞車的沖動,也有跳樓的想法,但是怕父母難過啊,只能忍受著沒實施。現(xiàn)在想想,初中我都不知道自己是怎么扛過來的。
一個孩子,哪里知道這樣隱形的傷害對未來的人生影響深遠(yuǎn)。
身體是有記憶的,不要說孩子,太多的成年人因這樣的陰影失去對人的信任,人際交往更容易滑向敏感焦慮甚至恐懼;同時失去對生活的熱情和希望,變得抑郁內(nèi)向,膽小怯弱,缺乏精力工作。
而作為學(xué)生的孩子們,首先影響他們的是情緒波動大帶來的對學(xué)習(xí)生活的損傷。
小崔自述說,進(jìn)入高中,其實同學(xué)老師都挺好,有兩個強勢的同學(xué)也沒有找我的事。但是我的大腦好像不聽使喚了,總是胡思亂想,想過去的那些不開心,感到特別屈辱,不想和同學(xué)來往。怕他們說我的不好。現(xiàn)在待在教室里就特別難受,坐立不安,老師講課我根本無法安心聽講。有時候突然就有想從教室窗戶跳下去的沖動。其實自己是不會做這樣的傻事的,只是努力的控制自己感覺到好疲憊,精力跟不上,成績直線下降,現(xiàn)在即使熬夜學(xué)習(xí)成績也沒法保障了。自己以前一直是尖子生,現(xiàn)在成了中等生。心里特別著急,覺得自信心全部被現(xiàn)實摧垮了。
小崔所描述的就是醫(yī)院診斷的強迫思維。不想想事情,但是控制不了自己的大腦不去想,甚至去想一些沒必要的事情。
校園欺凌會不斷的造成心理創(chuàng)傷,心理創(chuàng)傷最明顯的一個癥狀就是大腦不斷閃回。一遍一遍的咀嚼痛苦,會苦上加苦。沒有人想痛苦,這就是心理創(chuàng)傷后大腦讓我們?nèi)祟悷o奈的地方。不想痛苦,偏偏又做不到,看到自己頹廢難受的樣子,自己都不喜歡自己了。
心理創(chuàng)傷也可能出現(xiàn)另外一些癥狀,比如麻木隔離感,高度的心理防衛(wèi)。這些都會給我們帶來屈辱,頹廢,恐懼,高度的緊張,極度的羞恥感。
數(shù)據(jù)顯示,為什么80%的孩子遭到校園欺凌會選擇沉默?不愿意求助?因為這樣羞恥屈辱的事情讓一個人很難面對,只能選擇逃避,可是這樣的逃避只能讓心靈越來越痛苦,解決不了現(xiàn)實問題。
沒有走過的人生崎嶇路,怎么可能不經(jīng)歷迷茫無助呢?
小崔還說到,初一有一個同學(xué)開始和自己玩的挺好,讓自己很開心,但不久發(fā)現(xiàn)她不允許自己和其他同學(xué)交朋友,否則她就很生氣找別扭搞心理虐待,就威脅自己說你再和其他人玩我就不和你玩兒了。
在她看來,我和其他人交朋友就是對她的背叛不屑,搞得友情比別人談戀愛還累。我后來不和她玩,心里輕松不少,盡管她還時不時的找我的麻煩。
她總是控制我不要交其他朋友,問題是她自己可以交朋友,這讓我很受傷。我學(xué)習(xí)好,她就時不時的嘲笑嫉妒,哪次我考得不好,她又會貶損覺得我不配和她玩。
一次寫作文,題目是寫自己最好的朋友。小崔說我寫了她,但是她卻寫了她的另一個好朋友,還是外班的,我感覺到特別特別難過。覺得自己好像哪哪都不好了,其實我的成績一直挺好的,但就是內(nèi)心不認(rèn)可自己。
小崔所經(jīng)歷的這些隱形的校園霸凌。就是情感虐待,情感虐待就是在雙方的關(guān)系里沒有公平公正,一方感受到的滿著傷害和被控制。但是這種隱蔽的傷害方式,比起身體的虐待,對一個人的影響更加深遠(yuǎn)長久。
我們成年人面對情感虐待都會萬分痛苦,何況未成年的孩子呢?
咨詢中小崔很快領(lǐng)悟到,這類同學(xué)經(jīng)營的不是友情,健康的友情是__我們哪怕是最好的朋友,但是你也有權(quán)利交往其他的朋友,享受友情的甘甜,我為你開心。
如果我們能理解到,這是他們心理不健康的一種表達(dá)方式,原生家庭關(guān)系的不健康模式讓他們在與同學(xué)相處時就是容易給別人帶去痛苦,心胸狹窄,關(guān)系感受狹隘,容易傷害他人,便能從內(nèi)心真正的解放自己,再不會讓純真的孩子一味的陷入老是讓自己痛苦的境地。
為什么純真的孩子遇到原生家庭關(guān)系不良的孩子容易造成痛苦?因為純真的孩子在家庭中享受過真正的愛和溫暖,內(nèi)在沒有敵對攻擊性,面對關(guān)系不良的孩子帶來的傷害一時反應(yīng)不過來,只會自動選擇郁悶,郁悶一段時間之后才感受到對自己身心的損害,但是傷害已經(jīng)造成。純真的孩子有很強的道德焦慮感,不會去傷害別人,只能傷害自己,總是郁悶痛苦,心煩氣躁,怎么辦?通常他們不會怨天尤人,最后還是選擇依靠自己去突破。
不好的一面是,一味的隱忍,會讓欺凌者更難看到他們的行為給別人帶來的傷害。沒有付出代價,也讓他們想不到去收斂不良的行為。
原生家庭關(guān)系不良給周圍人帶來的心理痛苦,并不一定是打罵,肢體沖突,語言傷害,更多的是情緒情感上的虐待別扭。
無論是在少年人的世界還是成人的世界,都不乏這樣過不好自己生活的人,他們就會有意無意識的破壞別人的生活,有意識的破壞是小人之舉,無意識的破壞是人格的缺損,你是那個可憐可悲的人嗎?
傷害別人的同時,并不能讓他們真正快樂,因為傷害別人的人情感能力不足,在他們的世界里恰恰是不乏痛苦,才會造成他們的行為心理不良。
咨詢中,小崔開始看到他們的可憐之處,同時看到自己的美好,曾經(jīng)多么不帶敵意的去經(jīng)受他們的惡劣。
真正看到了他們的可悲之處,在面對它們時,內(nèi)心就有了力量,不再是單純的忍受,而是寬容,寬容比起忍受最大的好處,就是及時化解煩擾,不再給自己堆積痛苦。
如果您的孩子突然成績下滑,情緒波動大,性格一下子變得內(nèi)向,請一定及時了解。
愿我們帶給孩子的原生家庭關(guān)系健康有愛。
愿孩子們彼此有能力溫柔以待,彼此支持,給彼此源源不斷的力量。成為一個心理能量充足的人,積極熱情的去學(xué)習(xí)工作生活。
年輕的家長朋友,如果你剛好讀到這篇文章,尤其對于年幼的孩子,不要放學(xué)后去問孩子在學(xué)校受欺負(fù)了嗎?強化孩子對外界關(guān)系的負(fù)性感受,而是帶著耐心愛心去觀察了解孩子的內(nèi)心世界。
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