驅散疫情“心霾” 筑起心理防疫屏障!虹口區(qū)組建三級疫情防控心理咨詢志愿服務團隊

情感導師 7397

 添加導師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復技巧 戀愛脫單干貨

新民晚報訊(特約通訊員 龍鋼 記者 袁瑋)“昨天人數(shù)又增加了,這可怎么辦呀?我這幾天一直睡不好,老是想到明天人數(shù)又要增加,嚇人……”今天上午,虹口區(qū)心理援助熱線(021-66696619)鈴聲響起,一位程姓市民焦急地向心理援助志愿者述說她這幾天的焦慮。

突如其來的疫情,引發(fā)了市民的焦慮、抑郁、煩躁、恐慌等心理情緒。如何緩解情緒壓力,守護市民心理健康。記者今天從虹口區(qū)了解到,疫情發(fā)生以來,該區(qū)組建了區(qū)、街道、居民區(qū)三級疫情防控心理咨詢志愿服務團隊,聚焦重點人群、重點區(qū)域、重點心理問題,開展線上+線下心理疏導、云直播講座、接聽熱線電話等形式,及時幫助廣大市民,特別是隔離點、封控小區(qū)群眾以及未成年人驅散疫情“心霾”和負面情緒,筑起心理防疫屏障。截止目前虹口區(qū)“心有彩虹”心理援助熱線、區(qū)未成年人心理健康咨詢、區(qū)志愿服務中心心理咨詢三個志愿服務團隊先后接到近2000例心理援助咨詢電話。一些心理援助志愿者還在各居民區(qū)現(xiàn)場幫助焦慮者,解答他們的心理困惑。

圖說:心理援助熱線志愿者正在接聽電話。 卞鵠 攝

前幾天,“心有彩虹”心理援助熱線接到一位市民來電,說自己所住小區(qū)里有位陽性患者,就住在她家陽臺對面的樓房里,嚇得她不敢開窗,生怕風會把病毒吹到自家,心里壓力很大,不知該怎么辦?心理援助志愿者首先跟她科普了有關知識,告訴她患者所在樓棟會有專業(yè)人員上門消毒,還有各種防范措施,況且兩棟樓之間有較大的距離。經(jīng)過一番心理疏導,這位女士的心結解開了。

驅散疫情“心霾” 筑起心理防疫屏障!虹口區(qū)組建三級疫情防控心理咨詢志愿服務團隊

一位單身母親,因疫情學校停課,孩子年紀尚小,網(wǎng)課的形式很難讓孩子靜心學習,對待作業(yè)也不夠認真,還經(jīng)常亂丟亂扔玩具,加之她本人要居家辦公,導致她經(jīng)常對孩子發(fā)脾氣,且工作效率低下,產(chǎn)生無助感,近幾天多次哭泣,睡眠差。這位單身母親請求得到心理幫助。心理援助志愿者通過傾聽、同理、支持的方式幫助單身母親舒緩情緒,通過接納現(xiàn)實、自我照顧、強化資源三個方面作心理援助。希望這位單身母親增加同孩子一起居家運動和游戲時間、自由書寫釋放情緒,同時與家人、朋友、鄰居等建立友好連接,疫情期間可以通過電話或視頻的方式聯(lián)絡感情,獲得心理慰藉。針對睡眠困難,心理援助志愿者給予睡眠衛(wèi)生教育,包括減少電子產(chǎn)品的使用時間等。

心理援助專家告訴記者,疫情期間情緒波動是正常的,也是暫時的。要正確評估自身的優(yōu)勢、資源與支持力量,增強應對能力。虹口區(qū)相關部門負責人表示,該區(qū)將不斷充實心理援助志愿者隊伍,在三級疫情防控心理咨詢志愿服務團隊的基礎上,使更多的心理援助志愿者走進小區(qū)、走進樓棟,為市民緩解焦慮、恐慌等心理壓力,使他們有信心、有意志戰(zhàn)勝疫情。

評論列表

頭像
2024-10-04 22:10:49

我最近了解了一下,是我朋友給我推薦的,很靠譜,推薦大家情感有問題的可以嘗試一下

頭像
2024-01-22 14:01:19

發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?

頭像
2023-11-28 19:11:32

求助

 添加導師微信MurieL0304

獲取更多愛情挽回攻略 婚姻修復技巧 戀愛脫單干貨

發(fā)表評論 (已有4條評論)