被夜醒折磨的媽媽看這里,想要娃安睡整晚并不難

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要說媽媽們關(guān)心的養(yǎng)育問題,睡眠問題絕對(duì)是重中之重。

寶寶睡不好,影響的不僅是他的生長(zhǎng)發(fā)育,更關(guān)鍵的是,也嚴(yán)重影響了老母親的休息啊……畢竟從這個(gè)小小人兒出來(lái)后,很多媽媽的作息就變成了「0 0 7」,隨時(shí)待命。

而在寶寶許多具體睡眠問題之中,夜醒絕對(duì)算得上是最令媽媽們苦惱的問題之一了。

夜間隨著寶寶不斷醒來(lái),媽媽也會(huì)不斷地醒來(lái),第一時(shí)間安撫寶寶。本該一晚上連續(xù)的睡眠,被迫被分為幾個(gè)零碎的睡眠。

被夜醒折磨的媽媽看這里,想要娃安睡整晚并不難

「折磨」人的夜醒問題,媽媽們?cè)撛趺崔k呢?

寶寶夜醒的原因

圖片來(lái)源:站酷海洛

很多寶寶夜間一醒來(lái),媽媽本能地會(huì)以為是寶寶餓了。其實(shí)不一定。

想要解決寶寶的夜醒問題,首先要知道,寶寶夜醒不等于餓了。

夜醒的原因很多很復(fù)雜,屎尿、濕疹、冷熱變化、白天受到刺激、換環(huán)境、家里來(lái)人、媽媽開始上班、學(xué)翻身、長(zhǎng)牙乃至蚊子叮咬都可能導(dǎo)致夜醒。

判斷原因,才能合理應(yīng)對(duì)

圖片來(lái)源:站酷海洛

如果不理解寶寶夜醒的真正原因,就沒辦法做出針對(duì)性的處理。這里說兩個(gè)最常見的夜醒原因:

1. 生理因素導(dǎo)致

比起成人,剛出生的嬰兒剛每次進(jìn)食吃得很少,一頓吃完 2 小時(shí)就會(huì)餓。此外,嬰兒的睡眠周期也比成人短,也就更容易醒來(lái)。這些都是嬰兒早期頻繁夜醒的生理因素。

2. 睡眠習(xí)慣導(dǎo)致

抱著或者奶著入睡可能會(huì)造成寶寶依賴。

如果寶寶睡前基本都是在媽媽的懷抱里,嘴里含著美味,很容易認(rèn)為只有抱著或者吃奶才能睡。這種情況下,醒來(lái)哭鬧也是難免的。

寶寶一醒,家長(zhǎng)就塞奶頭,無(wú)原則一味靠喂奶哄睡,是長(zhǎng)期習(xí)慣性夜醒的主因之一。

想要讓大家進(jìn)一步學(xué)習(xí)如何解決寶寶夜醒問題,丁香媽媽邀請(qǐng)了 IPHI(原 IMPI )母嬰睡眠咨詢師、美國(guó) Happiest Baby 認(rèn)證嬰兒安撫導(dǎo)師朱笑婕老師,為我們帶來(lái)的關(guān)于解決寶寶夜醒困擾的免費(fèi)直播。

2 月 17 日(周三) 20:00

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1. 想要順利應(yīng)對(duì)寶寶夜醒,方法得用對(duì)

如生理因素導(dǎo)致的夜醒,首先要解決產(chǎn)生問題的生理因素。如嘗試白天規(guī)律作息,保證白天要吃飽,別讓寶寶餓醒,還要避免寶寶過度疲勞等。

在直播中,朱笑婕老師將根據(jù)寶寶不同的夜醒情況,教給各位媽媽應(yīng)對(duì)夜醒的方法。

2. 睡眠專家在線答疑,解答不同類型的夜醒問題

國(guó)際睡眠咨詢師、同樣是三個(gè)娃媽的朱笑婕老師,擁有專業(yè)知識(shí)及實(shí)操經(jīng)驗(yàn),幫助了 29900+ 媽媽改善寶寶的夜醒、入睡困難、晚睡、奶睡、抱睡等多種睡眠問題。

直播專門設(shè)有答疑環(huán)節(jié),各位家長(zhǎng)們針對(duì)寶寶夜醒的個(gè)性問題都可以現(xiàn)場(chǎng)提問,朱笑婕老師會(huì)毫無(wú)保留地給出專業(yè)建議。

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評(píng)論列表

頭像
2024-09-28 19:09:39

每次有疑惑都會(huì)請(qǐng)教,你們對(duì)我的幫助真的很大,謝謝!

頭像
2024-08-17 09:08:20

老師,可以咨詢下嗎?

頭像
2023-12-19 23:12:46

如果發(fā)信息,對(duì)方就是不回復(fù),還不刪微信怎么挽回?

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