「來源: |北辰在找你 ID:beichenzaizhaoni」
不善于情感表達(dá)的你總是把情緒和想法收藏起來,面對(duì)朋友或伴侶卻變得沉默,你患上“情感冷漠癥”了嗎?
開始測(cè)試
1、我曾感覺到心里難受但說不清楚為什么。
A、是的→1分
B、不確定→2分
C、不是→3分
2、再難過的事情也會(huì)憋在自己心里。
A、是的→1分
B、不確定→2分
C、不是→3分
3、我心里難受時(shí)也不會(huì)讓別人看出來。
A、是的→1分
B、不確定→2分
C、不是→3分
4、有時(shí)候我微笑,心里卻可能是難過的。
A、是的→1分
B、不確定→2分
C、不是→3分
5、我害怕別人看到我難過。
A、是的→1分
B、不確定→2分
C、不是→3分
6、和別人說自己難過的事情是不好的。
A、是的→1分
B、不確定→2分
C、不是→3分
A
6分
情感冷漠癥度數(shù):0
幾乎沒有情感冷漠,不會(huì)用沉默、回避等消極方式去壓抑自己的感情,對(duì)自己、他人和人際關(guān)系基本沒有影響。
B
7~9分
情感冷漠癥度數(shù):30%
僅僅是在某些時(shí)候,會(huì)表現(xiàn)出沉默的一面,不愿主動(dòng)說出自己的煩惱,但對(duì)于自己與他人的關(guān)系沒有太大影響。
C
10~16分
情感冷漠癥度數(shù):50%
存在一定程度的情感冷漠癥,對(duì)自己、他人和人際關(guān)系有一定程度影響,可能表現(xiàn)在難以融入到一個(gè)群體當(dāng)中,一方面想要融入集體,另一方面卻想要保持獨(dú)立,從而產(chǎn)生了糾結(jié)與掙扎。
D
17~18分
情感冷漠癥度數(shù):90%
存在明顯的情感冷漠癥。對(duì)自己、他人和人際關(guān)系有明顯的影響,內(nèi)心里的痛苦已經(jīng)嚴(yán)重影響到自己的身心健康,可能出現(xiàn)逃避生活,恐懼工作的表現(xiàn)。
主播:北辰,心理專家,著名主播,企業(yè)家明星私人心理醫(yī)生。抖音號(hào):bczzn。視頻號(hào):北辰說。新書《提升幸福力:改變你一生的30個(gè)心理學(xué)效應(yīng)》當(dāng)當(dāng)網(wǎng)熱賣中。
評(píng)論列表
情感機(jī)構(gòu)有專業(yè)的老師指導(dǎo),我就在老師的指導(dǎo)下走出了感情的誤區(qū),真的很不錯(cuò)!
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
被拉黑了,還有希望么?