當(dāng)我停好電瓶車(chē),結(jié)束一天的兼職跑腿工作,手機(jī)鈴聲突然響起。
接起電話,原來(lái)是前幾天面試的一家公司,HR告訴我:我被錄取了。
掛完電話,我長(zhǎng)舒一口氣:我終于做到了。
雖然相比其他優(yōu)秀的同學(xué),這份offer算不得多珍貴。但對(duì)我來(lái)說(shuō),卻意味著許多東西,生存、安全感、自我肯定…等等。
可就在兩年前,我差點(diǎn)選擇結(jié)束自己的生命。
01.何去何從的迷茫
兩年前,我大二。
從小開(kāi)始,我就一直知道自己哪里不對(duì)勁,和身邊的同學(xué)顯得格格不入,但我并不知道是哪里出了問(wèn)題。渾渾噩噩的活著,是對(duì)我一直以來(lái)的生活最好的詮釋。
剛剛考入這所大學(xué)的時(shí)候,我躊躇滿志。遠(yuǎn)離了那個(gè)令人窒息的家,考上了一本,這是一個(gè)多好的重新開(kāi)始的機(jī)會(huì)。
于是在班級(jí)干部競(jìng)選的時(shí)候,我破天荒報(bào)了名。
但在同學(xué)們面前演講,對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。站到臺(tái)上的那一刻,我感覺(jué)到臺(tái)下有無(wú)數(shù)雙眼睛在監(jiān)視著我,我的腿開(kāi)始打顫,聲音開(kāi)始發(fā)抖,我感覺(jué)到所有人都在心里嘲笑我…
理所當(dāng)然,我的競(jìng)選落敗了。
我的性格里總有一股不服輸?shù)臍猓嗉?jí)的不行就去學(xué)生會(huì)。于是在學(xué)生會(huì)的競(jìng)選中,我又再一次體會(huì)到落荒而逃的感覺(jué)。
因?yàn)樾颅h(huán)境萌生而起的斗志,被現(xiàn)實(shí)的挫敗擊得粉碎。我開(kāi)始不再報(bào)名任何活動(dòng),開(kāi)始窩在宿舍和其他人一樣打王者榮耀,即使我也并不覺(jué)得這個(gè)游戲能帶給我多大樂(lè)趣。
和其他所有男生一樣,我也渴望著愛(ài)情。在大學(xué)里能交到女朋友是一件值得炫耀的事情,但不知道為什么,追過(guò)的女生都以不合適拒絕了我。
學(xué)業(yè)不順,愛(ài)情受挫,我悶在宿舍里收到了第一次掛科通知。
之后的幾天我不知道自己怎么過(guò)來(lái)的,直到有一天我走在馬路上,看著呼嘯而過(guò)的車(chē)流,有一種力量似乎牽引著我,去走入那車(chē)流中…
萬(wàn)幸的是,當(dāng)時(shí)有一個(gè)同學(xué)經(jīng)過(guò),拍了下我的肩膀,才將我從這種恍惚感中喚醒。回到現(xiàn)實(shí)的我才開(kāi)始陣陣后怕。
這次意外,也成了促使我走進(jìn)心理咨詢最重要的契機(jī)。
02.孤獨(dú)的一人之行
在咨詢最開(kāi)始時(shí),我是這么和咨詢師形容自己的:
我自制力很差,又拖延,我想好好學(xué)習(xí),想上進(jìn),想變優(yōu)秀,但我就是做不到,我真的是太差勁了,簡(jiǎn)直一無(wú)是處。
咨詢師只是微笑著聽(tīng)著我對(duì)自己的批判,然后說(shuō):“你似乎很善于對(duì)自己進(jìn)行批評(píng),我很好奇你是怎么掌握這個(gè)能力的?”
我一愣,停頓了幾秒才反應(yīng)過(guò)來(lái)咨詢師說(shuō)的話。這讓我對(duì)自己突然有了一種新的理解方式,我也開(kāi)始對(duì)自己好奇了起來(lái)。
“我也不知道,可能…就是這么慢慢學(xué)會(huì)的吧?!?/p>
在之后的咨詢中,我和我的咨詢師一起回顧了成長(zhǎng)的經(jīng)歷。
在我的記憶里,我一直都是一個(gè)人長(zhǎng)大的。這個(gè)“一個(gè)人”當(dāng)然不是字面意義上的一個(gè)人,但在我的感覺(jué)上,沒(méi)有任何人曾經(jīng)走進(jìn)我的內(nèi)心世界。
在我十歲的時(shí)候,父母就離了婚,一年后他們又分別再婚,而我就被留給了老家的爺爺奶奶。而我對(duì)他們最大的印象,就是無(wú)論我說(shuō)什么做什么,都得不到認(rèn)可。
“你做不了這個(gè)的,你肯定不行?!?/strong>他們總是這樣告訴我。
記憶里,我一直都覺(jué)得自己和別人不一樣,我是如此和周?chē)娜烁窀癫蝗?。這也讓我從小到大沒(méi)什么朋友,唯一能聽(tīng)我說(shuō)話的就是村里的大黃狗。
初中之前,我憑著小聰明一直成績(jī)保持的不錯(cuò),直到開(kāi)始上物理課,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)慢慢變得吃力。班主任和我談話之后,我才第一次知道,原來(lái)課前可以預(yù)習(xí),原來(lái)聽(tīng)課可以做筆記,原來(lái)學(xué)習(xí)是有方法的。而在此之前,我只是憑著本能去機(jī)械學(xué)習(xí)。
方法讓我對(duì)世界打開(kāi)了一扇新的窗戶,我開(kāi)始觀察其他人都是怎么學(xué)習(xí)的。這也是最后我能考上一本的重要原因。
我還把方法用在了情緒管理上。
高中的時(shí)候,大概是我的獨(dú)來(lái)獨(dú)往惹怒了一些人,他們聯(lián)合起來(lái)孤立我,甚至戴著機(jī)會(huì)對(duì)我拳打腳踢。而當(dāng)我實(shí)在忍不住去告訴了爺爺奶奶時(shí),他們只是這樣說(shuō):
“為什么他們不欺負(fù)別人,只欺負(fù)你呢?”
我也不知道當(dāng)時(shí)的自己是什么感覺(jué),好像全世界只剩我一個(gè)人,只有我一個(gè)人在黑暗中前行。從此之后,我也學(xué)會(huì)把情緒壓在心底,告訴自己,情緒不重要,什么都不重要,我只要努力學(xué)習(xí),繼續(xù)前行。
聽(tīng)到這里,咨詢師問(wèn)我:“但是這樣的話,現(xiàn)在對(duì)你來(lái)說(shuō)還管用嗎?”
我沉默了。
大學(xué)里一系列的失敗之后,我也一再告訴自己要往前看,要努力,要上進(jìn),但真的沒(méi)用。我每天最大的感受就是麻木,高中的時(shí)候還期待著大學(xué)的生活,這份期待成了黑暗中的一個(gè)燈塔,可現(xiàn)在,燈塔里的光熄滅了。
“這一路你一個(gè)人走來(lái),真的辛苦了?!?/strong>咨詢師看著我,輕輕地說(shuō)。
也是從這一刻,我聽(tīng)到了心底某個(gè)屏障碎裂的聲音。
03.如何從無(wú)意義感中走出來(lái)?
在咨詢師的陪伴下,我開(kāi)始去看到內(nèi)心一直蜷縮著的自己。
父母的離婚,原來(lái)讓我在很小的時(shí)候就意識(shí)到了自己的不被愛(ài)。而小時(shí)候的自己,并不能理解成年人的選擇。對(duì)孩子來(lái)說(shuō),要接受父母不愛(ài)自己這個(gè)事實(shí),不亞于天塌下來(lái)一樣。
而爺爺奶奶對(duì)我的否定,也像一道道尖刺,扎得我的心臟鮮血淋漓。我在他人的眼中,看不到對(duì)自己的肯定,看不到對(duì)自己的欣賞。
“但你一直也努力的向前走啊,掙扎地努力求生,這是多么珍貴的力量?!弊稍儙熉?tīng)到我靠著自己的努力考上大學(xué)后,真誠(chéng)地對(duì)我這樣說(shuō)道。
“可是有什么用呢,我還不是一無(wú)是處,當(dāng)不上班干部,追不到女生,想學(xué)習(xí)又拖延…”我低著頭,心情仍然很低落。
“所以我們要一起努力,去看看怎么幫助你去完成那些你想做的事情?!弊稍儙熑匀缓艹练€(wěn)地回應(yīng)我,“即使再小的一步,都可以,慢慢來(lái)。”
在咨詢師的支持下,我慢慢從接二連三的打擊中恢復(fù)過(guò)來(lái)。而當(dāng)巨大的挫敗感緩解之后,我好像能夠去思考怎么做了。
這個(gè)過(guò)程仍然會(huì)遇到不確定。比如當(dāng)我想?yún)⒓訉W(xué)校的演講比賽時(shí),我不知道應(yīng)不應(yīng)該報(bào)名。我害怕再一次體會(huì)到深深的挫敗,但又渴望能觸碰一次成功的喜悅。我再一次焦慮不安,難以抉擇。
咨詢師帶著我討論了我的感受,肯定了我的害怕,并這樣告訴我:“當(dāng)我們難以做選擇的時(shí)候,一個(gè)可能的原因是,一旦做了選擇,我們就得自己承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和后果。”
這句話深深擊中了我,我突然意識(shí)到,原來(lái)我一直在逃避的,是承擔(dān)起自己生活選擇的后果。
帶著這樣的領(lǐng)悟,我開(kāi)始慢慢改變自己學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活方式,也許我無(wú)法成為最優(yōu)秀的那個(gè)人,但我可以讓我成為最優(yōu)秀的自己。
兩年后的今天,在成功獲得工作機(jī)會(huì)后,我又想起在咨詢結(jié)束前,咨詢師問(wèn)我對(duì)最近生活感覺(jué)怎么樣時(shí),我的回答。
我當(dāng)時(shí)是這樣回答的:
“也許喜歡惡作劇的上天沒(méi)有給我一個(gè)幸福的家庭,但走過(guò)這一路的泥濘荊棘,讓我明白——”
“人生最痛苦的是承擔(dān)自己的命運(yùn),但最痛快的也是承擔(dān)自己的命運(yùn)?!?/strong>
END
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