心理咨詢前需要做怎樣的準(zhǔn)備?

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很多初次咨詢的來訪者向我問起,來做心理咨詢前需不需要做什么準(zhǔn)備?今天在這里,我統(tǒng)一跟大家做一下解答。

心理咨詢的主要形式是:來訪者傾訴自己的困擾,心理咨詢師進(jìn)行傾聽、陪伴、分析和反饋。在此過程中,來訪者的情緒情感、思路想法,都是跟隨潛意識的引領(lǐng)而自由流露的。它們的呈現(xiàn),遵循的是潛意識的心理邏輯,目的是為了發(fā)覺潛意識里深藏的創(chuàng)傷,或是試圖解決心理困擾的更深層次的根源。

所以,這個(gè)思緒自由流露的過程,對于心理咨詢而言,有著極其重要的分析價(jià)值。很多來訪者認(rèn)為,心理咨詢時(shí)間寶貴,我是不是應(yīng)該先整理好談話的主題,再去跟心理咨詢師一條一條的探討。其實(shí)大可不必,因?yàn)樾睦碜稍儙熞牭牟皇恰澳阏f了什么”,而是“你沒有說什么”。

其實(shí),在心理咨詢中,來訪者是沒有廢話的,每一句話都和你潛意識深處的問題密切相關(guān),這些都是心理咨詢師去敏銳覺察與分析的重要線索。因此,心理咨詢前你其實(shí)無需做任何特別的準(zhǔn)備,選好一個(gè)靠譜的咨詢師就足夠了。

心理咨詢前需要做怎樣的準(zhǔn)備?

評論列表

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2024-10-16 13:10:06

老師真厲害,耐心而又理智的去幫助受傷的人,文章寫的讓人很感動(dòng)

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2024-05-23 13:05:59

老師,可以咨詢下嗎?

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2024-03-22 06:03:21

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

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2023-11-19 17:11:52

可以幫助復(fù)合嗎?

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