“四年做心理咨詢花費(fèi)40萬(wàn)最終被要挾”，如何選擇靠譜且適合自己的咨詢師？

· 正 · 文· 來· 啦·

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并非學(xué)歷高知名度越高越有效，重點(diǎn)是適合自己

如果你需要有人懂你的情緒，就去找共情能力強(qiáng)的咨詢師；

如果你需要有人一陣見血幫你分析問題，就去找理性客觀風(fēng)格的咨詢師。

最好的咨詢師當(dāng)然是可以根據(jù)不同的來訪者給予不同的反饋，理性和情感兼顧。

2

做咨詢之前，請(qǐng)先了解清楚自己的需求

其實(shí)咨詢師和來訪者總體來說關(guān)系是比較特殊的。因?yàn)槲易约菏菍Ｗ⒆銮楦蓄I(lǐng)域的咨詢的，所以就簡(jiǎn)單講講我們這個(gè)領(lǐng)域的咨詢需求都有哪些呢？

首先，想明白你究竟需要解決什么樣的問題？

跟原生家庭有關(guān)的；

跟感情修復(fù)有關(guān)的；

對(duì)異性心理解決有關(guān)的；

自身心智情智提升有關(guān)的；

失戀創(chuàng)傷修復(fù)有關(guān)的；

追求吸引有關(guān)的；

婚姻修復(fù)有關(guān)的；

諸如此類，總之在決定咨詢之前一定要先想清楚：我最想要解決的問題究竟是什么？以及我是否下定決心去持續(xù)的進(jìn)行解決。

其次，咨詢起到效果通常都是三個(gè)月起的；

拿我自己來說好了，我是咨詢師的同時(shí)也做過來訪者，體會(huì)過不同流派不同老師的咨詢風(fēng)格。

通常來說，那些只體驗(yàn)一兩次的咨詢基本上收效微乎其微。所以，這就是為什么大部分國(guó)人覺得心理咨詢很多都沒有效果。

一方面，肯定是跟你找的咨詢師的水平有關(guān)。另一方面，多數(shù)人的態(tài)度是指望咨詢一兩次就對(duì)自己人格和情緒有明顯的改善，這其實(shí)是非常困難的事情，客觀來講。

我自己是如何來看待咨詢這件事情的呢？

當(dāng)我作為來訪者的時(shí)候，我一定是奔著解決問題去的，所以那個(gè)問題的解決對(duì)我來說一定是非常重要的。

其次，我會(huì)在認(rèn)準(zhǔn)了咨詢師之后，給自己一個(gè)時(shí)間規(guī)劃，通常來說10-12次的咨詢會(huì)有一個(gè)明顯的問題的解決。但是，我不建議當(dāng)我們找到了合適的咨詢師之后就要一直把咨詢做下去。

理由是

我們作為人，本身是具備成長(zhǎng)和適應(yīng)的潛能的。當(dāng)你過度依賴某個(gè)工具的時(shí)候，會(huì)對(duì)你個(gè)人的成長(zhǎng)能力造成一定的束縛。老師或者咨詢師，他只能夠在你最需要的時(shí)候陪你一陣，但是最終的成長(zhǎng)還是得靠你自己。

3

咨詢永遠(yuǎn)只是暫時(shí)的，成長(zhǎng)才是終身的。

很多人為什么會(huì)太依賴自己的老師？包括我之前就直接跟一些學(xué)員表明：

“你們不要太依賴我，因?yàn)榭傆幸惶炷銜?huì)自己獨(dú)自去面對(duì)你的關(guān)系?！?/p>

的確，一個(gè)好的老師，他的確可以幫助你少走一些彎路。但是人的成長(zhǎng)有時(shí)候必須要靠這些彎路和挫折來進(jìn)行沉淀，所以某種程度上來說痛苦和創(chuàng)傷都是不可避免的。

并且，我們作為人可能終其一生都無(wú)法讓自己身上攜帶的“創(chuàng)傷”完全療愈。

然而，幸運(yùn)的就是你也不需要這么做。你只需要完全的去接納、接受以及重新面對(duì)生活。

無(wú)論是人生的失意還是感情的不如意，找到問題的關(guān)鍵，以及找回自己的力量，終有一天你會(huì)變得更強(qiáng)，更有能力去駕馭自己人生的風(fēng)雨。

最后，關(guān)于我個(gè)人的咨詢和服務(wù)條款的修改：

1

按小時(shí)咨詢的學(xué)員

我建議你們一次一次的進(jìn)行預(yù)約。

之前有學(xué)員想要一次性給我付費(fèi)，想要長(zhǎng)期的咨詢下去。

我給到的建議也是：

做一次會(huì)有一次的效果，但是，不建議一開始就提前把費(fèi)用都結(jié)給我，很有可能后期你的問題會(huì)提前解決。

2

按月起長(zhǎng)期私人定制的學(xué)員

這種長(zhǎng)期的課程我以后可能會(huì)有選擇性的帶學(xué)員。我自己知道這種服務(wù)效果其實(shí)是最好的，但是作為老師花費(fèi)的精力以及時(shí)間成本也是最多的。

此外，我不認(rèn)為我的教學(xué)方法適用于每一個(gè)人，但是就過往的經(jīng)驗(yàn)來說，它確實(shí)幫助了90%以上的同學(xué)成長(zhǎng)。

所以，在這里我也跟所有關(guān)注我以及想要咨詢的同學(xué)說一下：

（1）之后選擇長(zhǎng)期課程的學(xué)員，在第一個(gè)星期的服務(wù)期間有權(quán)選擇中途放棄學(xué)習(xí)，一旦你覺得這個(gè)課程是不適合你的，你可以在第一周選擇結(jié)束課程，你交付的學(xué)費(fèi)我會(huì)退還給你80%（20%的咨詢服務(wù)費(fèi)不會(huì)退還，避免惡意退款情況）

（2）一方面是因?yàn)槲艺嫘闹匾暱蛻舻慕虒W(xué)體驗(yàn)，如果你本身對(duì)我的方法或是課程不夠滿意，我也不建議你繼續(xù)學(xué)習(xí)去了，可以去找別的咨詢師；

（3）另一方面，這種長(zhǎng)期的教學(xué)對(duì)我個(gè)人的時(shí)間來說，也是成本很高。以后會(huì)優(yōu)先安排做過咨詢的老學(xué)員進(jìn)行預(yù)約，望理解！

（4）畢竟，我最終的目的我希望你們每個(gè)人可以在我這里有所收獲，這才是我堅(jiān)持的最大動(dòng)力。如果沒有，那么我也建議你們可以提前告訴我終止服務(wù)，僅限第一周。

我是淼冰，祝你幸福！

陳淼冰

知名情感專家

百合網(wǎng)情感學(xué)院明星情感導(dǎo)師

微博2019年新銳心理大V

《女性吸引力》作者

《天天向上》青春女性全國(guó)公益講座主講人

知乎微博情感內(nèi)容閱讀量均破千萬(wàn)

已成功幫助數(shù)千女性獲得情感和心智的成長(zhǎng)