吊住男人，讓他追著找你聊天，你需要這個(gè)“小心機(jī)”！

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簡(jiǎn)介：國(guó)家三級(jí)心理咨詢師，精神分析系統(tǒng)培訓(xùn)項(xiàng)目，7年心理情感咨詢經(jīng)驗(yàn)，喜馬拉雅情感專輯《幸福女人的說(shuō)話藝術(shù)》欄目主講人，節(jié)目總收聽量8300萬(wàn)、QQ音樂獨(dú)家情感專輯《所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話》欄目主講人。

我的一個(gè)學(xué)員小七，因?yàn)樽约阂恢闭劜怀梢欢瓮暾膽賽壅业轿覉?bào)名學(xué)習(xí)，小七的經(jīng)歷算是非常典型的脫單難點(diǎn)之一了。

她身邊一直有幾個(gè)備選男生，有對(duì)她表達(dá)好感的，也有她喜歡的男生，按說(shuō)這樣的情況，脫單并不難，可是小七的難點(diǎn)就在：她和男生簡(jiǎn)單相處沒問題，做朋友做哥們都可以，但凡只要往深里走一點(diǎn)，問題就來(lái)了，小七就會(huì)頻頻和男生爆發(fā)情緒問題，而且每次都是如此。

明明最初的時(shí)候都有好感，可只要接觸超過(guò)一個(gè)月之后，對(duì)方總是會(huì)被小七莫名其妙的情緒轟炸得摸不到頭腦。

比如說(shuō)，當(dāng)男生偶爾一次沒有回復(fù)她的微信，她就會(huì)氣憤的不行，覺得男生是在看不起自己，或者覺得男生是玩弄自己的感情，沒有把自己當(dāng)回事，越想越生氣，控制不住情緒的小七要么就發(fā)小作文給對(duì)方，表示自己的強(qiáng)烈譴責(zé)，要么就瘋狂打電話，不管對(duì)方是在加班還是開會(huì)，等等諸如此類的一些行為，殊不知這都是自己的強(qiáng)行腦補(bǔ)。

其實(shí)，我是能夠理解小七的行為，是因?yàn)榘踩刑停约嚎刂撇蛔∏榫w，想要引起對(duì)方的注意，卻不會(huì)表達(dá)，于是只能用如此“激烈”的方式來(lái)向?qū)Ψ奖磉_(dá)不滿，希望對(duì)方能夠配合自己。

事實(shí)上，男生就是一時(shí)忙忘了回她。

但，因?yàn)槲沂亲稍儙煯?dāng)然知道，完全可以托住小七的情緒，可那些個(gè)男生們不知道啊，哪怕他們知道了，估計(jì)也會(huì)想：我憑什么要完全照顧你的情緒呢？

所以，有的男生最開始還會(huì)哄一下小七，安慰下她。但是經(jīng)不住小七總是如此，最后和她相處的男生，都無(wú)一例外的消失在了她的世界里。

小七非常的苦惱，等她冷靜下來(lái)之后，她也知道自己過(guò)度情緒化了，這樣的情緒炸彈還挺嚇人的，于是，她自己總結(jié)的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)，就是一個(gè)字：忍！

有些心理學(xué)知識(shí)的姑娘們可能都知道，情緒這個(gè)東西最忌諱的就是忍，因?yàn)槟阍绞菈阂智榫w，你的情緒越不被看到，越是會(huì)反噬和吞沒自己。

小七就是這樣，她忍的方式就是遇到矛盾，提也不提，把對(duì)方直接拉黑或者刪除，也就是切斷鏈接?？墒沁@樣的結(jié)果不僅讓她更加沒辦法和男生建立關(guān)系，她自己長(zhǎng)期壓抑的情緒還讓她患上了乳腺結(jié)節(jié)。

我知道很多姑娘都會(huì)有情緒類的困擾，情緒問題也是我們女性要面對(duì)的最常見的一個(gè)問題，那今天我們就小七的這個(gè)問題來(lái)教你們?cè)趺磾[脫情緒困擾，成功脫單。

1.你了解你的情緒嗎？

說(shuō)到情緒，我回想起自己在非常年輕的時(shí)候，也曾無(wú)法自拔沉迷于作天作地，只要我不開心，誰(shuí)都別想好好過(guò)，也算是當(dāng)之無(wú)愧的Drama queen.

所以我懂女人的這種需求，為了獲取安全感有時(shí)候不得不作的沖突，可如果說(shuō)你偶爾發(fā)發(fā)脾氣，作一作，鬧騰下，都是可以理解的，畢竟女人本來(lái)就是情緒動(dòng)物，而學(xué)習(xí)和情緒做朋友，能夠掌控情緒更像是人性成熟的必經(jīng)之路。

想要掌控情緒的第一步就是要了解自己的情緒。

很多姑娘可能會(huì)說(shuō)，我當(dāng)然了解啦，我的情緒就是我非常地生氣！

So?

這不叫了解情緒。了解是我知道我為什么生氣，生氣的原因是什么，我接下來(lái)該如何應(yīng)對(duì)我的情緒。

2.表達(dá)情緒這是門技術(shù)活

包括小七在內(nèi)的很多姑娘可能都覺得，我都表達(dá)我強(qiáng)烈的不滿意和指責(zé)了，我都奪命連環(huán)call了，難道男生還不知道我已經(jīng)有情緒了嗎？我還得怎么表達(dá)？

可是親愛的們，這是在表示你的情緒，并不是表達(dá)。

表達(dá)更重要的一步是我們能夠達(dá)意給對(duì)方。

所以我們需要做的是四步法：

發(fā)生了什么具體事件我的顧慮是什么我的情緒感受如何我期待你怎么做。

比如，小七最困擾的男生不回信息事情，她就可以這樣說(shuō)：我看你昨天晚上沒回我消息，還在擔(dān)心你是不是加班忙到太晚了，還有一點(diǎn)小失落，你下次忙去了可以告訴我一聲呢。

這樣的表達(dá)情緒不卑不亢，關(guān)心中帶著小委屈，男生又怎么會(huì)拒絕呢。

3.學(xué)會(huì)為自己的情緒負(fù)責(zé)

很多人痛苦而不自知的原因就在于想不明白，我很痛苦，可是到底是我去改變別人還是改變自己呢？

一想到“改變自己”這是個(gè)苦差事，又難又累，還要面對(duì)自己的錯(cuò)誤，太難受了，那索性我就去要求改變別人吧！這樣我就不難受了！

要知道，在這樣的行為背后，其實(shí)潛意識(shí)深處的一個(gè)邏輯則是：只要堅(jiān)信我是好的，我是對(duì)的，我就不需要改變了。錯(cuò)都是對(duì)方的，是對(duì)方不好，那么需要改變的就是他！

可是大家要記?。好總€(gè)人能改變的只有自己，你改變不了任何人。

即便他愿意為你作出讓步，如果不是他心甘情愿的，強(qiáng)求來(lái)的只會(huì)造成反彈和關(guān)系破裂，強(qiáng)行想要改變別人的行為，叫做：控制。

而這樣單純利己的選擇造成的結(jié)果就是，對(duì)方會(huì)像逃命一樣逃離你，如果他和在一起，除了不斷退步和迎合你，除了哄你就是和你道歉，那么，人家圖啥呢？

所以我們?nèi)绻蝗淖约荷砩蠈ふ覇栴}，痛苦永遠(yuǎn)不會(huì)消失，只會(huì)愈演愈烈。

可以說(shuō)，女人只要能夠掌握好自己在戀愛中的情緒問題，控制自己的需求感、不患得患失，那患得患失的可就是對(duì)方了，就能讓自己在愛情里掌握主動(dòng)權(quán)，讓男人跟隨你的節(jié)奏走，被你迷得不要不要的。

還是那句老話：對(duì)待男人，你越不上趕著理他，他越上趕著理你，當(dāng)然還是要把握好“吊胃口”的程度哈。

咱們女生在愛情里都要面對(duì)的一個(gè)難題：“如何吊住一個(gè)男人”，讓他天天對(duì)你噓寒問暖，天天圍著你問：“寶貝睡了嗎？我想和你說(shuō)說(shuō)話?！薄皩氊惸阍谀?，我好想你啊。”而不是我們天天查崗，焦慮地等著對(duì)方回復(fù)你，等的心態(tài)崩掉。這是兩種完全不同的愛情狀態(tài)。

那么怎樣達(dá)到“吊足男人胃口”讓他上趕著“寶貝...寶貝”的追著你呢？你身上能利用好的“吸引點(diǎn)”有很多，就要看你用的“適不適合”了~

所以，你適合怎樣吊著男人？你身上的什么“吸引點(diǎn)”能用來(lái)吊住男人？趕快來(lái)測(cè)試

一下吧~