“情感需求”其實(shí)是個(gè)詛咒，你知道嗎？

“情感需求”是流行心理學(xué)中較為有害的概念之一，20世紀(jì)80年代開(kāi)始流行，成為“自戀”文明當(dāng)中的一部分。而近年自戀的測(cè)量成果顯現(xiàn)，這種“自我中心”的文明正在穩(wěn)步增長(zhǎng)。情感需求這一概念源于對(duì)馬斯洛需求層次理論的誤解。

幼兒在發(fā)展出平穩(wěn)和有凝聚力的自我意識(shí)的方面，存在情感需求，需求成年人的幫助。同樣，踉蹌學(xué)步的孩子無(wú)法區(qū)分自己想要什么和需要什么，這就是為什么當(dāng)我們對(duì)他們想要但明顯不需要的東西說(shuō)不時(shí)，比如玩具或零食，他們就會(huì)感覺(jué)到受傷或發(fā)脾氣。

當(dāng)我們?cè)谌穗H關(guān)系中誤解了愛(ài)情中的一些感覺(jué)，混雜“想要”、“偏心”和“愿望”和“需求”這些感覺(jué)時(shí)，即使現(xiàn)已成年了，我們的大腦也一如兒童時(shí)期，會(huì)在相同的區(qū)域發(fā)生反應(yīng)。這就是為什么我們會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為愛(ài)人(他們成為了我們心中的父母形象)有必要鏡映并承認(rèn)我們的感覺(jué)，不然我們就無(wú)法保持一個(gè)連貫的、凝聚的自我。

對(duì)需要的感知始于情感強(qiáng)度的上升。隨著情感強(qiáng)度的增加，你會(huì)覺(jué)得你需要做什么或需要擁有一些東西，這和生理需求的情感進(jìn)程是一樣的。換句話說(shuō)，對(duì)需求的感知變得自我強(qiáng)化。

一旦大腦堅(jiān)信自己需要某樣?xùn)|西，個(gè)體對(duì)它的追求就很容易變得強(qiáng)制性、強(qiáng)迫性或帶了癮性。對(duì)需求的對(duì)象的癡迷會(huì)增加情感上的強(qiáng)度，反過(guò)來(lái)又會(huì)進(jìn)一步增加對(duì)需求的感知：我越覺(jué)得你應(yīng)該為我做什么，我就越覺(jué)得我十分需要它。

就動(dòng)機(jī)而言，情感需求類似于維持性上癮，即在戒斷時(shí)會(huì)引起不適感，但當(dāng)取得滿意時(shí)，大腦中的獎(jiǎng)勵(lì)中心卻沒(méi)有遭到影響的體現(xiàn)。也就是說(shuō)，隨著時(shí)間的推移，當(dāng)我的需求被滿意時(shí)，我能取得的愉悅感越來(lái)越少；而當(dāng)它們得不到滿意時(shí)，我就會(huì)產(chǎn)生許多的怨恨。當(dāng)你做我想你做的事時(shí)，我也許沒(méi)有注意到，但當(dāng)你沒(méi)有做時(shí)，我卻會(huì)感覺(jué)到氣憤或沮喪。

人際關(guān)系中最痛苦的沖突開(kāi)始于一方提出情感上的要求，其動(dòng)機(jī)是ta感知到的“ta需求”，而另一方則發(fā)現(xiàn)自己有不同的“需求”，所以感覺(jué)到不公平。一方說(shuō)：假如你愛(ài)我，你會(huì)配合我，做我想你做的工作。而另一方則會(huì)反駁：假如你愛(ài)我，你也會(huì)遷就我，而不是要求我依照你的規(guī)范去做你想做的。

任何分歧都或許通過(guò)自己感知到的“需求”，把分歧當(dāng)成是一種威脅。當(dāng)我們需要或別人同意我們的觀點(diǎn)或做我們想做的工作時(shí)，我們或許會(huì)控制、要求、操作、鉗制，甚至是虐待對(duì)方。