挽回曾經(jīng)的愛(ài)人，從調(diào)整好心態(tài)開(kāi)始！

愛(ài)情之所以令人向往，是因?yàn)樗梢宰屔罡篮茫皇歉茢　?/p>

——青玖情感

你真的準(zhǔn)備好了嗎？

有一幕經(jīng)常會(huì)在我的工作室里上演。沙發(fā)里的人急切的抓住我，如同抓住一根救命稻草，如祥林嫂般反反復(fù)復(fù)的講述著自己的深情，描述著愛(ài)人離開(kāi)后自己破敗的生活。然后，就是不停的追問(wèn)我，什么時(shí)候能夠把曾經(jīng)的愛(ài)人找回來(lái)。

仿佛那個(gè)離去的愛(ài)人，就像商場(chǎng)里偶爾遺失的手提包一般。只要發(fā)個(gè)尋物啟事，就會(huì)有人乖乖的給送回來(lái)。

是啊，有的東西輕易就能找回，但有的東西，卻會(huì)從此下落不明。

所以，當(dāng)我面對(duì)他們時(shí)，我總會(huì)問(wèn)他們，你真的準(zhǔn)備好了嗎？顯然，我指的準(zhǔn)備好了，并不是一筆心理咨詢和挽回的費(fèi)用，而是挽回一方的心理和情緒。

如果說(shuō)這個(gè)世界上有什么東西是最難整理的，那么一定是人的情緒和思維。它是最復(fù)雜，最多變的東西。

良好的挽回情緒和思維，也包含了多個(gè)方面。它包括，面對(duì)挫折時(shí)積極的態(tài)度、承受挽回失敗的能力、直面問(wèn)題的勇氣，以及長(zhǎng)久作戰(zhàn)的耐心。

這一切的一切，都不是一個(gè)人來(lái)到我這里，就能瞬間建立起來(lái)的。所有的心理咨詢師，能夠提供的都只是輔助的幫助，而能夠?qū)崿F(xiàn)良好心理建設(shè)的，唯有人們自己。

所以，當(dāng)我們想要挽回一個(gè)人的時(shí)候，首先要去做的就是，確定自己真的準(zhǔn)備好了。

良好“挽回心態(tài)”的四大表現(xiàn)

那么該如何確認(rèn)自己已經(jīng)準(zhǔn)備好了呢?下面這四大心態(tài)表現(xiàn)，是當(dāng)我們想要挽回一個(gè)認(rèn)識(shí)應(yīng)該具備的。

面對(duì)挫折時(shí)積極的態(tài)度。在心理學(xué)上有一個(gè)定律，叫做墨菲定律。它是說(shuō)，當(dāng)我們?cè)綋?dān)心一件事的發(fā)生時(shí)，這件事就越會(huì)發(fā)生。所以當(dāng)我們要挽回一個(gè)人時(shí)，首先要擁有的就是積極的心態(tài)。顯然挽回一個(gè)人并不是一件容易的事，在挽回的過(guò)程中注定會(huì)遇到需要的挫折，而我們面對(duì)挫折最基本的力量來(lái)源就是積極的態(tài)度。如果抱著“沒(méi)有用了，Ta一定不會(huì)回來(lái)了”，“Ta可能早就變心了”，“我再也挽回不了Ta”了，這樣的想法去做事，那么挽回的行動(dòng)還沒(méi)開(kāi)始，就注定了會(huì)失敗。

承受挽回失敗的能力。首先我們要明白一個(gè)道理，人的情緒是最難把控的東西。這就注定了，挽回是有可能失敗的，并不是每一段戀情都能夠終成眷屬。之所以要挽回，其出發(fā)點(diǎn)應(yīng)該是我們對(duì)于每一段戀情認(rèn)真的態(tài)度。我們期待的心情迎接它的開(kāi)始，也要能夠用坦然的心情接受它的結(jié)束。高質(zhì)量的分手也是很重要的，它可以為曾經(jīng)相愛(ài)的雙方留下美好的回憶，也能夠?yàn)橄乱欢螒偾榈拈_(kāi)始做良好的鋪墊。

直面問(wèn)題的勇氣。感情的奔潰，通常有著這樣或那樣的原因。想要解決問(wèn)題，就要從最痛的地方著手。如果采用逃避的態(tài)度，企圖遮掩問(wèn)題，并美其名曰重新開(kāi)始，是一定無(wú)法有效挽回的。如果你是一個(gè)時(shí)間崇拜者，認(rèn)為時(shí)間會(huì)改變一切。那么請(qǐng)記住，時(shí)間可以讓傷痛淡化，但不會(huì)完全磨滅你們之間的矛盾。它如同身體中的隱痛，每到陰天下雨時(shí)就會(huì)發(fā)作。讓一段感情始終充滿危機(jī)。

長(zhǎng)久作戰(zhàn)的耐心。中國(guó)有句叫做，“路遙知馬力日久見(jiàn)人心”。挽回也不是一件能夠一蹴而就的事。大多數(shù)被挽回者，面對(duì)戀人的挽回，都會(huì)采取觀望的態(tài)度。這并非是他們不愛(ài)了，而是他們害怕問(wèn)題一再的重復(fù)。感情從熾熱到冰冷，不是一夜之間造成的，那么要它回溫，也不可能短時(shí)間就達(dá)成。所以想要挽回曾經(jīng)的愛(ài)人，就要有耐心，循序漸進(jìn)而行。讓他們慢慢看到我們的改變，從而樹(shù)立起對(duì)這段感情的信心。

愛(ài)情的道路上，偶爾起了霧，兩個(gè)人就這樣走散了。有的人尋尋覓覓，還能找到那個(gè)Ta。有的人卻迷失在了霧里，與愛(ài)人漸行漸遠(yuǎn)。不論如何，請(qǐng)記住，愛(ài)過(guò)就都幸福過(guò)。

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