挽回前任，心動不如行動

上一次和你們聊了一些挽回前任的前期自我認知和具體分析，今天就來好好和你們說一下具體應(yīng)該做些什么。

01

尋找有可能的解決方案。既然你已經(jīng)肯花時間去考慮你的錯誤和問題，現(xiàn)在就需要用你的腦力想出可行的解決方案。

這里要著重說的是，想要和對方重新在一起，解決方法必須是你能夠承擔起責(zé)任的，而不是憑空說說。為了使成功的機會最大化，你可以將自己的目標寫在紙上，然后再做具體化方法制定。

把你想要達成的目標的時間和方式都考慮進去，例如先從自身做起，“我要讓對方再次看到自己的時候眼前一亮”，所以你就可以制定健身計劃等等已達成你的目標。

每一個小目標小進步都有可能對你挽回前任產(chǎn)生作用，所以一定要具體具體再具體，不管是自我提升還是挽回對方，要做到面面俱到。

你現(xiàn)在應(yīng)該知道，你的重點應(yīng)該是向你的前任證明，你可以讓對方快樂。更進一步說，我希望你能想出一個游戲計劃來實現(xiàn)你們復(fù)合的最終目標。

如果你能制定一個游戲計劃來實現(xiàn)這一努力，你將在事實上成功地通過聯(lián)想回到你所愛的人的身邊，而你的前任漸漸變成了想要試圖和你復(fù)合的人。

那么，你如何才能制定出這個游戲計劃并確保它適合你呢？你已經(jīng)確定了你的錯誤和為了改變而可能采取的行動，你現(xiàn)在必須整合出一個溝通策略：你打算怎樣吸引你的前任，什么時候開始。

然后，你需要在你的日常生活中采取有目標的方法來設(shè)置檢查點，每天、每周甚至每個月都要設(shè)定目標，就像通關(guān)，一個個小的關(guān)卡之后會有大Boss要去擊敗，這樣你就可以隨時了解自己的進度。

02

重歸于好的關(guān)鍵之一是你保持積極的能力，不要讓你的悲傷或抑郁導(dǎo)致自己無所作為。分手后，想要窩在沙發(fā)上，什么都不做，不想見任何人等等，這的確是很常見的狀態(tài)。

問題是，如果你不強迫你自己保持積極主動，你就會越陷越深。克服這種惡性循環(huán)的最好方法是嘗試新事物或參加體育活動，去跑步或者去健身可以讓你擺脫負能量，讓自己身體上感到疲憊。

當你強迫自己離開家，多去做一些放松身心的事情，你就可以讓自己走出頹廢，這樣思緒也會變得更加清晰。

難過的時候只有一個念頭，就是“我想讓我的前任回到我身邊”。然而僅僅因為這一句話就達成復(fù)合是不夠的，你真的需要有一股強烈的沖勁，不僅是能與你愛的人在一起，還要兼顧好自己的工作和生活，這也是一個保持正確心態(tài)和重拾自尊的問題。

我經(jīng)?？吹侥切┓质趾蟊砻婵此茍詮姷哪心信谠獾阶约核鶒鄣娜司芙^時失去了所有的自尊。在某些情況下，特別是結(jié)婚多年的人，你的世界可能充滿著各種問題矛盾，而你只能努力收拾殘局。

所以當我聽到有人告訴我“我想挽回前任，我覺得沒有比TA再好的人了，TA就是我一生的靈魂伴侶?！蔽铱偸翘嵝阉麄?，他們自己也很不錯。

當初你的前任愛上你的時候，不也正是因為你身上有很多閃光點被TA發(fā)現(xiàn)了嗎。永遠不要迷失在愛情中而忘記自己的追求，你也應(yīng)該感到被重視和尊重。

03

你要在挽回前任這件事上對自己有信心。如果連你自己都不相信你們能夠復(fù)合，你又怎么能期望你的前任會相信你呢？

自信是一個重要的特質(zhì)，你需要對自己有信心。如果你對自己嚴重缺乏信心，也沒有能力向你的前任證明你能讓TA以后都幸?？鞓?，不如嘗試一些心理暗示的方法。

你可以在便利貼上寫上你所期望的目標，即使是還沒有實現(xiàn)的，然后貼在你每天都能看到的地方，每天早晚都對著鏡子讀上幾遍，然后至少堅持21天。

你會不知不覺地發(fā)現(xiàn)，在你意識到之前，你已經(jīng)開始實踐這些改變了，并且離你的目標越來越近了。心理暗示的作用就是不斷提醒自己你很棒，你能達成這個目標。

有了心理建設(shè)，就要有做好改變的準備。如果你不準備離開你的舒適圈，不準備做出積極的改變，那你將無法實現(xiàn)和你愛的人在一起的目標。

這聽起來很像句廢話，但你要知道，很多人都希望和自己深愛的人有一個好的結(jié)果，卻對改變自己的一些不良習(xí)慣無動于衷。所以，當你準備好了改變自己，走出自己的舒適圈，那么一切皆有可能！