因為異地戀老公差點出軌，我該怎么拯救婚姻？

之前#楊丞琳和李榮浩終于見面了#的話題沖上了熱搜。

這對剛剛結(jié)婚的小夫妻，因為疫情和距離的原因，結(jié)婚才一年，其中300天都是異地戀。

明星見一面都很難，別提普通人了，最近也有很多正在經(jīng)歷異地戀的小兩口找到我。

說來說去就一句話：異地戀太難了。

就像之前火遍全網(wǎng)的那句話：“你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了。因為我怕你說你沒帶，而我又無能為力，就像是我愛你，卻給不到你想要的陪伴。”

來訪者蘇羽今年30歲了，和老公結(jié)婚快三年了，婚后的感情一直很好，兩個人剛準(zhǔn)備開始備孕的時候，公司突然給老公升職了，要把他調(diào)去鄰省做小領(lǐng)導(dǎo)，兩個人商量了一下，蘇羽決定支持老公的事業(yè)，因為距離并不遠(yuǎn)，再加上蘇羽在一家國企單位上班，各方面福利和生育險都很完善，所以不可能辭職跟著老公一起去，于是兩個人開始了異地生活。

剛開始老公只要不加班每周末都會回家，兩個人開始了“周末夫妻”的模式，還有點小別勝新婚的感覺，但后來事情慢慢變了，每天約定好的視頻他不再打了，回家的時間也變少了，總說自己忙。蘇羽開始不放心，用了一些方法查他，發(fā)現(xiàn)他和公司的一個女經(jīng)理走得很近，她開始和他鬧，希望他調(diào)回來工作，他再三和蘇羽保證自己是清白的，現(xiàn)在回來的話升職的事就沒希望了。

蘇梅沒辦法，老公沒時間，只能自己每周末去外地看他，結(jié)果老公不但不開心，反倒嫌她來了很麻煩，兩個人的爭吵越來越多。就在前一段時間老公居然提出了離婚，說自從異地以后，她整個人變得非常神經(jīng)質(zhì)，他實在受不了了。

和蘇羽一樣，經(jīng)歷異地戀的人還有很多，今天我將從三個方面與大家分享異地婚姻的解決方法：

異地婚姻出現(xiàn)問題的根源是什么？哪些因素影響了夫妻之間的正常流動？如何維系異地婚姻，讓婚姻回到正軌？在《乘風(fēng)破浪的姐姐》里，伊能靜教金莎和男生聊天的時候，用一句“累嗎”就輕松打開了對方的話匣子，話題打開了，感情就流動起來了。

感情就是你來我往，我們之間有來有回才能感受到彼此的愛，讓感情越來越穩(wěn)定。

但是對異地夫妻而言，你需要的關(guān)懷，他沒法及時送到，他工作疲憊時，你無法送上溫暖，就連一個擁抱都成了奢侈，只能用電話替代，兩個人之間的踏實感和安全感得不到滿足，就會發(fā)生爭吵。

你總是覺得他不夠在意你，他總埋怨你不理解他，時間一長，兩個人越來越不愛溝通，婚姻關(guān)系到了最后就是“名存實亡”。

蘇梅跟我說的話，我聽著都心疼：“有時候我會懷疑，我是不是真的和他在一起，我一直以為距離不是問題，但是時間越久，我越擔(dān)心，我希望天冷的時候，你能親手幫我加件外套，而不是在手機(jī)上跟我說多穿一點?！?/p>

而他們異地戀中出現(xiàn)的問題無非以下三種：

①吵架不斷升級，每次都鬧得不可開交

如果是兩個人面對面的相處，有些不開心和小情緒也許一個抱抱就能化解，但是異地戀就不同了，如果你們經(jīng)常因為一些小事情發(fā)生爭吵，又不能好好的坐下來溝通處理的話，彼此產(chǎn)生錯意的地方就會越來越多，甚至很多人還喜歡用冷戰(zhàn)來處理關(guān)系。

也就是說，危機(jī)發(fā)出預(yù)兆時，不但沒重視，還忽略掉了。

②雙方環(huán)境不同，沒有共同話題

兩個人生活的圈子不一樣，讓你們的交集越來越少。

忘了從什么時候開始，我們不再每天和對方聊天，分享自己的心情。

以前我說我想吃草莓，你一邊給我道歉說不能親手給我洗好遞給我，一邊給我點最快的外賣。但現(xiàn)在，我們甚至連對方今天干了什么都不知道。

當(dāng)回微信都變成了壓力，就成了散場的開始。

③精神孤獨，安全感缺失

異地戀經(jīng)常被拿來開玩笑，說不是黃了就是綠了，異地的難熬就難在精神和身體的雙重寂寞。

尤其是女生，天生比男人更缺乏安全感，我希望我發(fā)的消息你能秒回，如果你不回復(fù)我就擔(dān)心你和別的女人在一起，就算你說在應(yīng)酬，我也懷疑你在撒謊。

你越強(qiáng)的控制欲背后，就是越弱的安全感。

就算是再相愛，黏度再高的感情，也經(jīng)不起這樣一次次互相懷疑的感情消耗。

大家都聽過一句話：所謂隔山海，山海不可平。

可是很少有人知道，下一句是，此愛翻山海，山海皆可平。

所以異地戀只要找對了方法，依然能跨越山海，仍然相愛。

我有幾個建議給到大家：

一、別讓他猜

你要知道男人是很怕麻煩的生物，熬夜寫代碼沒問題，讓他來猜你到底在想什么，那他還真很難做到。

就像很多人在和男友吵架的時候，都會問他，你知道你錯在哪里嗎？男友只知道不停地道歉，也不知道原因在哪里。

所以你因為他猜不到就給他貼上“不愛你、不在乎你”的標(biāo)簽，時間久了，他肯定會爆炸。

舉個例子，如果你因為他很久沒有回你的消息生氣的話，正確的表達(dá)是：你快半天沒有回復(fù)我了（事實），我很擔(dān)心你（感受），如果有急事的話，以后可以提前說一聲（期望），不要經(jīng)常突然消失。

只有當(dāng)你愿意平靜的表達(dá)事實了，加上你的感受和期望，他才能知道到底該怎么做，你們的問題才能得到解決，而不是在猜忌中互相消耗。

二、你也別猜他

在異地關(guān)系中，女人最愛做的就是“查崗”，隨時截圖定位，拍視頻發(fā)記錄。

希望通過這樣的方式，掌控對方，來補(bǔ)足心里的不安全感，但其實真沒必要。

如果他真有出軌的心思，你查得再嚴(yán)，他都能鉆到空子，并且你這種不安的情緒，會讓雙方的心情都很差，他會厭煩你的控制，你的不信任感也不會隨著查崗消失。

想要解決信任危機(jī)，最該做的就是真心地信任他。

給他自己的空間，不要一直打探他的消息，他想說的時候自然就說了。

并且我們可以用“交換原則”來換取信息。

比如當(dāng)你想知道他干嘛的時候，你可以主動說：“親愛的，我剛跑完步回來，流了滿身汗。”

那他可能就會回你：“我最近都沒時間運動，工作太忙了，周末也要出去跑兩圈?！?/p>

你看，這樣不是很好嗎，少了直接問帶來的壓力，也能讓他主動交代。

三、在溝通上引導(dǎo)他走向“正軌”

在異地戀的時候我們沒辦法通過肢體和表情來表達(dá)自己，最多的交流方式就是聊天。

但是因為距離的關(guān)系，情緒上的互動就會變少，想要解決這個問題我們可以都用“正向反饋”。

那么什么叫“正向反饋”？

比如我們喜歡聽一首歌會點上收藏和小愛心，我們喂小寵物吃零食的時候會喜歡看著它們搖尾巴；我們夸獎別人的時候也希望得到同樣的肯定。

這都是“正向反饋”，在任何事上都是一個道理，只有得到了好的反應(yīng)才愿意去做。

比如當(dāng)男人告訴我：“今天終于不用加班了，項目有了大進(jìn)展，BOSS心情好，準(zhǔn)備一起去聚餐?！?/p>

那你就可以回答說：“哇，親愛的，真替你覺得開心，感覺你現(xiàn)在真的和年輕那會不一樣了，整個人都很上進(jìn)，感覺到你每一天都在為我們的未來努力，我也要好好加油！不拖你的后腿！”

當(dāng)他愿意分享自己的心情時一定是期待有好的反應(yīng)的，如果你回復(fù)一句：“我知道了”“早點回家”那么他的分享欲望就會越來越低，你們之間維系感情的唯一交流也會越來越少。

并且“正向反饋”的優(yōu)勢在于，你能給到對方，自己也在為感情付出的心理暗示，他也會告訴自己不要輕易放棄，因為你對他很堅定，他也會和你保持同一步伐。

最后，我想送給所有異地戀的人一句話：你們的聯(lián)系不僅僅局限在見面的時候，用身體去感受的話，一月一次；用語言去感受的話，一天一次；用心感受的話，一秒一次。

就像《我們這一天》里面說的一樣：“世人無數(shù)，我惟愿與愛人，并對嚴(yán)寒酷暑?！彼械母星槎夹枰眯慕?jīng)營，婚姻不易，異地婚姻更不易，希望你大膽地?fù)肀銗鄣娜?，用心守護(hù)你的感情。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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