六大吵架技巧
既然吵架是一種溝通,如何讓它變得更為順暢,就取決于爭吵的藝術(shù)。馬克曼教授認為,夫妻雙方相互指責,對對方的看法不以為然以及憤然離開,都是消極的溝通。在這條路上走得越遠,距離離婚的結(jié)局就越近。正確的吵架技巧包括以下6個方面:
吵架的時間有講究。瑞典研究表明,最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘,以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻,最好不要發(fā)生矛盾,否則很容易激化。王裕如認為,尤其是上班前的爭吵要盡量避免,因為吵砸了很難彌補,會窩火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因為這是人一天心理最脆弱的時候,控制力下降,很容易壓不住火。
吵架的地點有講究。雷明說,夫妻吵架一定要在家里,關(guān)上臥室門。開車時絕對不要吵,情緒失控非常危險;在父母、親戚、孩子面前也不要吵,這樣只會擴大矛盾,傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵,在陌生人關(guān)注下,吵架很容易升級。
四類話絕對不能說。一是否定對方角色的話,比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位里別人老公都比你對老婆好”。二是否定對方價值的話,比如“你在家里不行,外頭不行,你能干什么?。俊比且驗橐患路穸ㄋ惺碌脑?。比如一次沒有把地擦干凈,就指責對方“從來沒擦干凈過”。四是表達消極期待的話,比如“過不下去別過了,離婚得了?!?/p>
不要以冷戰(zhàn)或指責為結(jié)束。光是指責對方,比如“家長會你也不去,孩子也不管,你配做媽媽嗎”,或者干脆冷戰(zhàn),都會讓爭吵陷入僵局。不如提出具體的要求,比如“你能不能每晚用40分鐘陪孩子做做功課?”讓對方知道接下來該怎么做,才能解決問題。
最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對抗,而是邏輯對抗,哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應克制自己,暫時離開“現(xiàn)場”,比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子,給彼此一個冷靜的機會。吵完之后,開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。
丈夫先妥協(xié)。人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統(tǒng)”,它是情感的發(fā)生地。女性的邊緣系統(tǒng)比男性大,決定了她們遇事容易跟著感覺走,不講道理。在辯解沒用時,男人最好閉上嘴巴,伸出雙手,一個擁抱所表達的疼愛遠勝于萬千言語。
我們要永遠記得,吵架并不是為了傷害對方。因為有愛,我們走到一起,只有溝通,才能相扶到老。
夫妻經(jīng)常吵架怎么辦?教你8招心理忍術(shù)
1、當對方說狠話氣你時,千萬不要當真。生氣時的人說出的話都是不可信的,那是人們最無情的一面??梢韵壤潇o下來,認真地聽對方把話說完。然后,無論是否怨你,這時,都要承認他說的你的不對。
2、無論吵架吵得多么兇,一定要時時刻刻記著:對方是自己最愛的人,千萬不能說出“分手”二字。如果說出了,那就是在折磨對方,也是在跟自己過不去。因為有很多情侶因為氣不過,剛把分手提出來就后悔了。
3、心情不管有多么不好,見到自己的愛人時,一定要面帶微笑。不然,他(她)感覺到你心情不好時,一定會懷疑是不是他(她)自己哪點做錯了。然后他們的好心情也會差下來。
4、和對方吵架后,無論自己剛才有多么兇,也要好好向?qū)Ψ降狼?。如果對方不答應,就一直道歉到對方原諒你為止。其實,很多情侶吵完架后,都會焦急不安地等對方來跟自己道歉。既然這樣,何不放下任性的架子,提前向他(她)說好話,早點和好呢?“對待自己的戀人,就不能要面子?!敝档靡惶岬氖?,有些情侶,吵完架后。為了自己的一點面子,一直不肯搭理對方,然后自己難受,讓對方也難受著。甚至有些傻瓜們,就是因為這樣和對方分手,簡直就是愚蠢至極。
5、不要經(jīng)常懷疑他(她)。有些人總是懷疑對方是否背叛了自己,這一點是可以理解的。但是,不要經(jīng)常懷疑對方。不然那就真的是對他(她)的不信任。順便也說明一下,如果你不想和對方吵架,那就別讓他(她)吃醋。對方懷疑你是他(她)的不對,如果你讓他(她)吃醋那就是你的不對了。所以,有了老婆(公)后,就少和異性朋友交往,不然,只要是個人就會吃醋的。(如果你以前和某位男生或者女生關(guān)系非常好,但是人家找到戀人時,就別和人家再來往了,不然,遲早有人會罵你“不要臉”的)
6、無論你脾氣好壞,但是在戀人面前你就要好脾氣。這一點雖然很多人都知道為什么,但是真的很難做到。但是仔細想想,為了自己的愛人,改改脾氣又算得了什么?人家可是要和你過日子的哦。當然,我可不是光指男同胞的,如果女生的脾氣壞的話,也是要改的。因為有一個壞脾氣,遲早要吃虧的。一些傻瓜女生們,竟然因為自己脾氣壞而感到高興,她們認為這樣就可以經(jīng)常讓自己的男朋友來哄自己了。但是,這可是笨蛋式的想法。試問天下,有幾個專門喜歡哄女朋友的男生?他們哄你,讓你,那是因為他們愛你,如果你要一直這樣下去,你的男朋友很有可能會有外遇的。你要問為什么,那我就告訴你:因為人家脾氣好,你脾氣不好。你吃虧了……改改脾氣,不然到時候,后悔可就真來不及了。
7、當雙方吵架后,一方氣走是常有的事情而留下的一方以為出走的一方不理自己了,是錯誤的。走的一方可能是出于氣憤,也有的是暫時回避,不讓對方生氣。當時解釋什么都沒有用,一方回避也是緩解矛盾的很好的方法,實際走出去的一方冷靜后會反思和擔心、惦記對方的。如果走的那方回來跟你說好話了,你還是氣洶洶的,那可就是你的不對了。因為對方不生氣是不會走開的。
8、如果你經(jīng)常認為你們性格不合,那你就錯了。其實,沒有性格合不合的兩個人,只有心態(tài)好不好的兩個人。兩個人吵架了,都有責任,不管怨誰,光因為兩個人發(fā)了脾氣,就說明兩個人都錯了。
別鉆“牛角”了,回去好好跟對方倒杯茶,說說自己的不對。或者給他(她)發(fā)條短信,告訴對方自己是愛他(她)的。珍惜自己的愛情,幸幸福福地度過你們的生活。如果你還在和自己的戀人生氣,那你就太笨了。哈哈
………沒什么大不了的,別忘了,他(她)可是你的老婆(公),是最愛你的人,只要你發(fā)自內(nèi)心地去道歉,他會原諒你的。
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現(xiàn)在的生活節(jié)奏太快,往往忽略了感情的經(jīng)營,適當?shù)那楦凶稍冞€是有必要的,特別是像你們這樣專業(yè)的機構(gòu)
如果發(fā)信息不回,怎麼辦?
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?