分手后，利用男性心理挽回他，他才會忍不住聯(lián)系你！

情感導師 2023-03-02 5934

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分手后還是忍不住聯(lián)系前任怎么辦？

去啊，大膽的去呀！

不僅要聯(lián)系，還要把這些方法都試一遍：

1、每天早中晚噓寒問暖，每條字數(shù)不少于500字，最好還要穿插你們在一起美好的回憶，并且順帶著反思自己的錯誤，向對方承諾一定會改。

2、一想念他就給他打電話，給他發(fā)語音，告訴他只有他才能安慰你，沒有他的日子實在是太痛苦了，天天失眠暴瘦想自殺，配合照片效果更佳。

3、你必須見到他，心才會安定下來，所以家門口公司門口，他去哪里就堵在哪里，越是風雨天，越能體現(xiàn)你的誠意，最好蓬頭垢面，顯得你離開他之后過得一點都不好！

4、你一個人的力量是渺小的，所以一定需要戰(zhàn)友，把朋友、同學、親戚都聯(lián)系上一起說服他，讓全世界都知道你們分手的事情，所有人都把壓力給到他頭上。

5、一旦發(fā)現(xiàn)他有了新歡，你一定要24小時不間斷的開始視奸所有的社交賬號，并且留下你來過的痕跡，大號去假裝祝福，小號各種吐槽謾罵，讓人猜不透的女人最有魅力了！

相信你，你按照這個步驟最多重復兩次，你的前任一定會后悔！

你會成為他這輩子都不敢惹的女人！

“當初我真是瞎了眼居然和她在一起，現(xiàn)在就像個神經病一樣，甩都甩不掉！”

所以，伙伴們，如果你真的打算老死不相往來，毫不自尊地讓對方討厭的話，就大膽的去聯(lián)系他吧，把你的不甘心和需求感全部表現(xiàn)出來，當對方對你極度厭惡之后，你就會徹底醒悟了。

雖然很殘忍，但這是讓你清醒得最快的方式，我見過太多這樣的人了，無論怎么勸她們不要去打擾前任，她們都聽不進去，反而還信誓旦旦的說：“你不了解情況，他心里肯定還有我，他現(xiàn)在的態(tài)度，就是希望我去求復合。”

結果這些人的自信，通通都被擊碎了，什么都沒有改變，前任不僅不會回頭，轉手就是一個拉黑刪除，再也不聯(lián)系。

但是依然擋不住大家，明知山有虎偏向虎山行的步伐，因為很多人都受到一個神奇的心理效應的影響：蔡格尼克記憶效應。

這個效應很有趣，能夠讓你對沒有做完的事情念念不忘，比如你在談戀愛的時候，讓你記憶最深刻的不是前面一段戀情，而是你懵懂無知時的初戀：因為這件事沒有好的結局，你總覺得應該再給他一個交代，好像總是在心里缺了一塊。

我們在聯(lián)系前任的時候也是這個道理，你總覺得你們之間不應該草草收場，這個念頭一直在心里撓癢癢，折磨得你渾身難受，等到你真的去找前任說個清楚了，你才覺得“哦，結束了，我們的事情終于有了交代”，你才會在心里稍微好受點。

所以我一直覺得，你能夠在分手后忍住情緒，完全不聯(lián)系這個人，恰恰說明你忘不掉他，因為這件事一直都沒有真正的結束，并且與你強壓的情緒持續(xù)抗衡。

很多人能夠挽回成功，或者是真正的放下，反倒是因為聯(lián)系了前任，并且不止一次。

當然，作為一個咨詢師，我不能眼看著你們盲目聯(lián)系，往火坑里跳，畢竟我是真心地希望大家都能夠挽回成功，所以我總結出了一套折中的方法，分為以下幾步：

在分手這件事上，男女的表達方式完全不同，就像《前任攻略3》里面一樣，孟云分手后每天和兄弟們在夜店狂歡，而林佳整天以淚洗面。

男人和女人在談戀愛的時候，最大的差異就是投入程度，男人是習慣了先付出再享受，女人則是先享受再付出，所以為什么女人總是覺得男人到了后期就開始變心了，對她沒有那么好了，然后不自覺的開始控制男人，其實這時候男人心里早就產生了厭煩，雖然嘴上不說，但是心里對自由的渴望是逐日增加的。

所以，在分手的前期，他們就像是脫韁的野馬，把你曾經約束的事情，全部提上日程，各種嗨，各種放縱，這也是一種“示威”的方式，想讓你知道，和你分開后，我依然過得很好，男人有時候就是這么幼稚。

如果這時候你急于和對方交流，不斷的吐露心聲，希望他盡快回歸，一定沒有好結果，他這時候只顧著享受自由。

并且挽回本身就是一個彌補矛盾的過程，你越低聲下氣，對方越會把“鍋”甩到你的頭上來，這對你來說一點好處都沒有。

所以挽回的第一步，先把態(tài)度放平和，給他一些自由的空間，從日常普通的交流找到破冰的點。

比如給他的朋友圈點個贊，或者在節(jié)假日的時候簡單的給個問候，就足夠了，讓對方知道感受到你的尊重，又不會因為壓力想要逃離。

當分手的后勁沒有那么猛烈的時候（3-7天，根據(jù)情況而定），下一步就可以嘗試著利用聊天，增加溝通的深度，從而推近關系。

該怎么聊呢？這是很多來訪者的重災區(qū)，很多人都在話題的選擇上栽了跟頭，讓對方僅存的好感消失殆盡，把好好的挽回機會白白錯過。

有三種常見的錯誤：

a、你過得還好嗎？

我真的想不通這個問題的邏輯在哪里，對方回答過得好，證明對方不需要你了，對方回答過得不好，你就心里爽了嗎？他此時此刻心里想的都是，不管我過得好不好，都比和你在一起好，所以這類型的話題不但沒有意義，還會讓你們迅速冷場。

b、我們之間真的沒有機會了嗎？

這就等同于要求對方強行表態(tài)，卻忽略了對方還在考驗你的階段，這種施加壓力的溝通，會讓男人非常反感，要記住，機會是把握在你自己手上的，問是問不出答案的，對方的心有沒有向你靠近，你們的關系有沒有緩和，這些你是能夠感受到的。

c、你還記得我們的過去嗎？

這一招雖然有用，但是要看時機，如果在剛分手的階段，你不斷的逼迫他回憶過去，就好像在逼他不斷的跳進深淵，他會一直想起你們之間的沖突和矛盾，這和自掘墳墓有什么區(qū)別？

所以要想和對方的關系得到緩解，最簡單的方式就是投其所好，比如：“你剛剛在朋友圈說的那個電影/游戲/餐廳，我也特別喜歡，還有沒有類似的推薦一下呀？”

如果你實在找不到合適的共同話題，也可以從一些熱門的新聞入手，比如：“你之前一直特別喜歡特斯拉的車，但是現(xiàn)在維權的事鬧得好嚴重啊，我想買都不敢買了。”

只要找到了合適的話題，才能構造一個舒適的氛圍，降低分手帶來的負面影響，你的“挽回長征”才能順利地進行下去！

挽回是一個向他重新塑造形象的過程，所以你需要注意對方情緒的變化，如果你在他情緒惡劣、拒絕聊天的時候選擇強行溝通，不但會不歡而散甚至還在給自己的形象抹黑。

尤其是他還會把這些不好的印象和分手時糟糕的記憶串聯(lián)起來，那么你的挽回就難上加難了，所以在聊天的時候，對方的語氣比較冷淡：“嗯/在忙/沒時間”的時候，就應該果斷的結束對話，落落大方的和對方道別。

每次溝通控制在10-30分鐘是最好的，同時你也可以主動地把握結束的時機，因為不管多么有趣的話題，一直聊下去也難免會出現(xiàn)冷場的情況。

這樣不僅能留下一個好印象，對方也不會感到壓力，才愿意下一次繼續(xù)和你聊下去，如果說戀愛是加法的話，挽回就是減法，你只有帶給對方意猶未盡的感覺，才能重新喚醒他對你的關注。

很多人把挽回當成一場贖罪，在和對方交流的時候，總是不自覺的開始道歉和認錯，這是萬萬不可的。

你想想看，挽回到底是什么？

不是讓一個看輕你的人重新對你施舍憐憫，而是對未來生活的努力，所以你卑微的態(tài)度只會讓對方更加瞧不起你，肆無忌憚的踐踏你的尊嚴，這種贖罪的心態(tài)，換來的只有完全不平等的關系。

所以我建議大家在挽回的時候，如果對方態(tài)度非常惡劣，你可以利用遞減思維配合交換思維，給對方重新鋪墊一個合理的舒適感。

具體來說，就是不解釋、不吵架、不爭對錯，表達自己的問題+指出他的錯誤+描述自己的不滿：“我知道我太任性了，我也理解你的想法，但是你也要意識到你的問題，不能把所有的錯都算在我的頭上，我也會不開心，我們現(xiàn)在這樣僵持下去，也沒有什么意義，各自過好自己的生活吧。”

你這樣說的目的就在于讓他明白，在這段關系里，你們兩個人始終是平等的，矛盾并不是你一個人造成的，沒有誰必須高高在上，也沒有誰必須低人一等，這樣既能給出對方想要的肯定，又能給他施壓，冷熱交替，把他對你的不滿，轉變?yōu)閷﹃P系的思考，讓他意識到自己的問題，但是如果繼續(xù)和你在一起仍然能感到舒適，這也是在幫助對方做情緒轉換。

當他開始認同你的說法，也能被你帶領的時候，你還覺得挽回很困難嗎？

最后我想告訴大家。

如果你心里還有一個念念不忘的人，千萬別忍著，一定要去找他，為了給這個人一個說法，也為了給自己一個交代。

這是對感情負責任的態(tài)度。

但是前提是，你必須拿出有說服力的證據(jù)，讓他看到你的改變，有信心和你繼續(xù)走下去。

不然，你所謂的深情，就是對他的打擾。

心理測試：測試你分手后復合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復合？這套測試題幫你測試分手后復合的概率有多大，一起來試試吧

1、現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？