每年的5月20日,很多情侶會通過各種形式表達愛意,但520不光是示愛的日子,也是“國際母乳日”,國際母乳協(xié)會建議,最好能夠母乳喂養(yǎng)孩子到2歲,很多準媽媽都想母乳喂養(yǎng),也知道母乳喂養(yǎng)好,但母乳喂養(yǎng)都有哪些好處具體在哪里有沒有人能說清楚,下面讓我們一起了解下母乳喂養(yǎng)的好處。
母乳喂養(yǎng)有哪些好處?
母乳里面的營養(yǎng)成分是最主要的,比如母乳里的免疫因子、激素和一些有益菌等等,這些成分對于孩子的免疫力構(gòu)造,對腸道的發(fā)育都是非常重要的,所以母乳是寶寶最完美的食物,母乳可以降低寶寶發(fā)生過敏、哮喘和肥胖的幾率。
母乳喂養(yǎng)寶寶還能夠更多感受媽媽的愛,對他情感發(fā)育也是有很大幫助的,而且母乳喂養(yǎng)還會降低媽媽乳腺癌和卵巢癌的發(fā)病風險,在孕期的時候,媽媽會過多的存儲一些脂肪,母乳喂養(yǎng)每天至少會消耗200到500千卡,這樣就會很快達到減費和塑性的效果。
母乳在寶寶不同的發(fā)育階段,都可以非常完美的匹配寶寶的需求,比如初乳和成熟乳,在初乳過程中會為了配合寶寶的消化系統(tǒng)功能完善過程,會減少乳糖和脂肪的成分,因為新生兒剛開始消化比較困難,過多攝入脂肪會增加腸胃的負擔,等到成熟乳的階段,脂肪的含量又會降低,就是為了配合寶寶輔食的添加等等。
母乳在每天不同的時間段其實也不一樣,比如前斷奶,可能水分更多一些,著重補充寶寶身體的水分,后斷奶更多的是增加脂肪的攝入,可以讓寶寶填飽肚子。
生男寶寶和女寶寶其實乳汁成分的含量也是有差別的,因為男孩子的營養(yǎng)需求會更高,所以媽媽分泌出來的乳汁能量物質(zhì)也會更高。
母乳喂養(yǎng)有哪些難處?
很多媽媽懷疑自己奶量不夠,尤其是對于新手媽媽來說,第一次給寶寶喂奶,不知道要喂多少量,我們建議新生兒要按需喂養(yǎng),在這個過程中,母乳就會逐漸滿足寶寶的需求量,所以寶寶只要體重增長正常,就不需要擔心奶量不夠。
還有一些媽媽是沒有辦法正常喂奶的,是因為她們本身乳頭發(fā)育存在一些問題,比如存在乳頭內(nèi)陷的問題,輕微的情況可以通過刺激和按壓就可以露出,但有一些嚴重的沒有辦法正常露出乳頭,甚至可能影響到炎癥的發(fā)生等等。
輕度的乳頭內(nèi)陷可以通過乳頭矯正器來進行矯正,原理非常簡單,就是利用真空負壓的方式,把凹陷的乳頭抽出來,然后使乳腺管延長,這樣寶寶吃起來也會更加方便一些,稍微有些嚴重的,可能就需要通過手術(shù)來進行治療了。
喂養(yǎng)姿勢掌握不好怎么辦?
有些寶寶會因為母乳喂養(yǎng)姿勢不當,造成中耳炎,這種情況大部分是側(cè)臥喂奶導致的,寶寶在吃奶的時候奶液從嘴角流出,進入了耳道,引起炎癥,所以媽媽要掌握合適的喂養(yǎng)姿勢,通常推薦喂養(yǎng)的姿勢有下面3種:
所以在喂奶的過程中媽媽還要留意觀察,看有沒有奶液從寶寶嘴角流出,有的話及時擦拭。
吮吸疼痛怎么辦呢?
有些媽媽在剛開始喂母乳的時候,媽媽和寶寶都沒有經(jīng)驗,有時候會給媽媽造成疼痛感,本身寶寶天生就有覓食反射,需要媽媽和寶寶稍加練習就可以很好解決這個問題,比如拿枕頭在寶寶的嘴周圍去摩擦刺激,這時候?qū)殞毦蜁灸艿膹堥_嘴去尋找,媽媽喂完奶準備拔出乳頭的時候,可以用手指從寶寶嘴角進去,讓他咬住你的手指,代替乳頭,這樣就避免了生拉硬扯帶來的疼痛。
如果媽媽已經(jīng)被寶寶咬的很疼的情況下,可以適量涂抹乳頭羊脂膏來緩解疼痛,羊脂膏不光能夠緩解疼痛,還是一個保護屏障,可以涂在乳頭上,讓它與外界隔離,讓乳頭恢復的更快一些,起到一個很好的保護作用。
還有一種方法就是用乳頭保護器,類似奶嘴的一款用品,可以貼合在母乳上,代替咬拽乳頭帶來的疼痛。
母乳喂養(yǎng)產(chǎn)假短或者工作忙怎么辦?
有些媽媽由于工作的關(guān)系,晚上下班回家后才能喂寶寶,上班時候可能會漲奶,像這種情況我們上班之前或者工作的空隙用吸奶器把奶液吸出來,吸奶器分為手動和電動兩種,手動和電動的區(qū)別就是,手動噪聲小、吸力小、攜帶方便,電動就是噪聲大、吸力大,但是外出攜帶不是很方便,大家可以根據(jù)自己的情況進行選擇。
吸奶器吸出的奶如何保存?
吸奶器吸出的奶常溫下可以保存4個小時,如果冰箱冷藏的話可以儲存48小時,如果冷凍-20℃的話,可以保存3個月之久。
如何解凍儲存的母乳?
母乳從冷凍室拿出來后,先放到冷藏室,放置大概12個小時左右,等吃的時候拿出來放在溫水里,水溫大概60℃,這樣能夠保證傳感到母乳的溫度在40℃左右。用溫奶器,溫奶器是恒溫的,大概一直保持在40℃,所以會把奶加熱到40℃為止。
哺乳有哪些誤區(qū)?
1、哺乳過程中要避免逗笑寶寶
經(jīng)常有寶寶在喝奶時因為被逗笑而嗆到,所以在寶寶喝奶的時候不要逗寶寶笑。
2、按時喂還是按需喂?
寶寶3個月之前建議媽媽還是按需喂養(yǎng),寶寶多吮吸母乳,能夠增加媽媽乳腺的分泌,3個月之后的寶寶建議就要按時喂養(yǎng)了,大概3~4個小時喂一次,4個月之后要逐漸減少夜間哺乳次數(shù),6個月寶寶進入輔食添加的階段,母乳要減少到一天3~4次左右。
3、用藥期間能哺乳嗎?
臨床上這種情況非常多,有些媽媽非常在意母乳喂養(yǎng)這件事情,以至于左右了她的決策,有些媽媽擔心打無痛或者剖腹產(chǎn)用到的麻藥,會進入到乳汁里,會影響孩子出生就變笨了,實際上麻藥的代謝很快,5、6個小時就會被代謝掉,所以不要太擔心這些問題,包括抗生素的使用,醫(yī)生在他的判斷下給你用的藥肯定是安全可靠的,按照醫(yī)囑就可以了。
藥物的半衰期,從字面上理解就是多長時間藥物在體內(nèi)的殘留量能夠達到一半,比如最常見的左氧氟沙星早人體內(nèi)的半衰期是5-6個小時,一半超過5個半衰期,藥物在體內(nèi)的殘留量就可以忽略不計了,左氧氟沙星的話就是30個小時左右。
藥物的劑型分為快速釋放和緩釋的,快速釋放型顧名思義就是吃完很快就釋放了,進入到體內(nèi)代謝很快,這個按照半衰期計算就可以了,還有一種就是緩釋的,吃一片可以頂好長時間,代謝十分緩慢,所以哺乳期的媽媽盡量選擇快速釋放型藥物,盡量避免緩釋的藥物,這樣就會在又要用藥又要哺乳的媽媽,在中間找到一個平衡。
有些情況是不可以哺乳的,比如媽媽在做放化療、結(jié)核病的治療、乳腺皰疹、本身有乙肝寶寶沒有打乙肝疫苗,這樣的情況下是不建議哺乳的,同時還有一些其他的傳染性疾病,能不能哺乳要讓醫(yī)生幫你判斷。
4、要怎么喝湯?
乳汁的分泌和湯水的攝入量確實是成正比的,像我們給哺乳期媽媽喝傳統(tǒng)的豬蹄湯、鯽魚湯,覺得這些能夠幫助產(chǎn)奶,我們在保證奶水質(zhì)量的同時也要注重自身健康,給媽媽們3條喝湯的建議:
低脂,沒必要喝豬蹄湯這種過于油膩的湯水,像小米粥、番茄湯、豆腐湯都是可以的,高脂食物只會增加乳汁脂肪的分泌量。吃飽之后再喝湯,飯前湯喝多了,其他食物就吃不下去了。喝湯要吃肉,很多媽媽只喝湯不吃肉,為了補充身體里營養(yǎng)肉是一定要吃的,能夠更好補充體內(nèi)的營養(yǎng)。什么時候讓寶寶斷奶?
寶寶體重不增長,或者是下降了寶寶一天尿量不足6次寶寶吃母乳時沒有明顯吞咽的聲音吃完奶短時間內(nèi)哭鬧如果有這些情況,說明母乳已經(jīng)達不到寶寶生長發(fā)育的需求,要考慮讓寶寶斷奶了。
斷奶這件事也有點像戀人之間的分手,不需要2個人都準備好,只要有1個人準備好就可以了,比如說寶寶已經(jīng)對其他食物更感興趣,或者母乳已經(jīng)滿足不了寶寶,這就是斷奶的好時機。
每個寶寶都會有一段戀奶期,我們不要在寶寶戀奶期的時候選擇斷奶,還有夏天和冬天也不是斷奶好的選擇,因為這兩個季節(jié)寶寶的腸道比較敏感,會容易腹瀉,在寶寶斷奶之前一定要做好他心理上的建設(shè)工作,比如我家老大在斷奶時,我選擇《再見,媽媽的奶》這個繪本來幫助寶寶斷奶,起到非常好的效果,非常簡單的一個繪本,但是能讓寶寶知道只是告別了一個時期而已,所以這個時候孩子更需要這樣的一個心理建設(shè)。
斷奶后如何選擇奶粉?
斷奶只是讓寶寶不吃母乳,奶粉還是要繼續(xù)喝的,這個時候我們要選擇什么樣的奶粉呢?
1、配方奶粉分為3個段位,分別是0~6月齡、7~12月齡和1歲以上,根據(jù)寶寶的年齡段選擇適合他的奶粉。
2、三段奶粉根據(jù)寶寶喜歡可能會加一些他喜歡的味道進去,但是一段奶粉是禁止添加這些東西的,所以如果選擇一段奶粉看到香精或者除乳糖之外其他的糖分,盡量不要選擇,要讓寶寶喝更貼近于母乳,清淡一些的奶。
3、看配方表,選擇現(xiàn)階段寶寶最需要的營養(yǎng)素含量高的奶粉。
無論是母乳喂養(yǎng)的媽媽,還是混合喂養(yǎng)或者是配方奶粉喂養(yǎng)的媽媽,其實都是為孩子傾盡全力,想更好把孩子撫養(yǎng)長大的好媽媽,千萬不要因為不是母乳喂養(yǎng)而否定自己,愛和時間以及陪伴,才是真正決定親子關(guān)系中最重要的那一環(huán)。
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評論列表
給出的方案很有意義很實用,對我的幫助很大!
如果發(fā)信息,對方就是不回復,還不刪微信怎么挽回?
被拉黑了,還有希望么?
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