如何面對(duì)挽回對(duì)象的憤怒

來(lái)訪(fǎng)者在挽回的過(guò)程中，往往會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題，就是不知道如何面對(duì)挽回對(duì)象的憤怒。

挽回對(duì)象可能是自己的前任男/女朋友，可能是自己的前妻或者前夫。

如果挽回對(duì)象會(huì)對(duì)自己有很大的憤怒，那么之所以導(dǎo)致分手的原因可能有：自己犯了原則性的問(wèn)題（出軌、家暴、欺騙、隱瞞、嗜賭等等）；自己讓對(duì)方失望太多次，受傷太多次等等。

一段關(guān)系在形式上，雖然已經(jīng)結(jié)束了，但是對(duì)于部分人來(lái)說(shuō)，并不想要結(jié)束，所以不想要結(jié)束的人，就會(huì)選擇去挽回。

只是自己雖然想要去挽回，但是挽回確實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，首當(dāng)其沖的就是挽回對(duì)象的憤怒。

自己可能會(huì)去道歉，然后換來(lái)一段諷刺；自己可能會(huì)去對(duì)方家里、單位找ta，然后換來(lái)一頓臭罵；自己可能會(huì)做很多的保證，然后換來(lái)置若罔聞；自己可能會(huì)給ta送禮物，然后換來(lái)一句：不要；自己可能做了很多的努力，即使自己的努力也很正確，但是對(duì)方可能依舊怒氣滿(mǎn)滿(mǎn)。

當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者面對(duì)挽回對(duì)象的憤怒時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)同樣的憤怒，會(huì)覺(jué)得自己都這樣低三下四了，為什么對(duì)方就不能夠?qū)ψ约汉靡恍?。如果自己?huì)產(chǎn)生這樣的情緒，同時(shí)會(huì)把自己的負(fù)面情緒發(fā)泄給對(duì)方，說(shuō)明自己去挽回可能不是因?yàn)閻?ài)ta，可能更多的只是愛(ài)自己，所以接受不了對(duì)方的離開(kāi)，自己也不是真心為了對(duì)方好，所以當(dāng)對(duì)方給到自己不想要的反應(yīng)時(shí)，自己就會(huì)覺(jué)得接受不了。

其實(shí)，一段感情最后會(huì)導(dǎo)致分手，往往是兩個(gè)人都有做得不夠好的地方。比如，對(duì)方可能會(huì)因?yàn)樽约鹤龅貌粔蚝?，所以選擇分開(kāi)，這是對(duì)方的權(quán)利。

而對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，一樣有選擇權(quán)，自己也可以因?yàn)閷?duì)方自身做得不夠好的地方而選擇放棄，接受分手的結(jié)果。

只是如果自己不能夠接受分手，而是選擇挽回，那么自己需要明白的是一段感情中，誰(shuí)需要誰(shuí)先改變，也就是說(shuō)，彼此雖然都有做得不夠好的地方，但是自己還想要和對(duì)方在一起的話(huà)，那么自己得先努力提升成長(zhǎng)自己，這樣才有可能得到復(fù)合的結(jié)果。不然，對(duì)方已經(jīng)對(duì)此時(shí)此刻的自己失望透頂了，而自己沒(méi)有任何提升成長(zhǎng)的情況下，對(duì)方也不可能重新接受當(dāng)下的自己。

其次，對(duì)方選擇分手是因?yàn)榻邮懿涣宋覀冏陨淼娜秉c(diǎn)，所以當(dāng)我們靠近的時(shí)候，對(duì)方可能會(huì)憤怒，其實(shí)是在自我保護(hù)和防御，就好像一只獅子，在別的生物靠近的時(shí)候，會(huì)發(fā)出吼叫，因?yàn)樗鼤?huì)害怕自己受到傷害。所以你曾經(jīng)傷害過(guò)對(duì)方，對(duì)方會(huì)害怕再次的受到傷害所以和你保持距離，同時(shí)在你靠近的時(shí)候會(huì)給予憤怒作為警告也理所應(yīng)當(dāng)。

另外，挽回對(duì)象會(huì)憤怒，不代表著沒(méi)有機(jī)會(huì)復(fù)合了，反而能夠憤怒，也可能是一件好事。因?yàn)檫€沒(méi)有徹底的放下，所以才會(huì)憤怒，如果真的放下了，或者是習(xí)慣性地把情緒都?jí)阂衷谧约旱男睦?，那么你就更加的難以再次的打開(kāi)ta的心扉了。

一段感情中，對(duì)方會(huì)想要分開(kāi)，一方面可能在于彼此相愛(ài)的程度在減少，另一方面可能在于彼此的矛盾在增加。而對(duì)方對(duì)你的憤怒就是彼此的矛盾之一，因?yàn)閷?duì)方對(duì)你的愛(ài)的減少，導(dǎo)致對(duì)方已經(jīng)無(wú)法再去忍受自己的憤怒了，所以才會(huì)選擇離開(kāi)。

如果自己在挽回的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)對(duì)方對(duì)自己會(huì)表現(xiàn)出很多的憤怒包括怨氣、委屈等等，自己不要?dú)怵H，這是對(duì)方還能夠?qū)ψ约毫粲幸恍┬撵榈谋憩F(xiàn)，如果對(duì)方對(duì)自己一點(diǎn)情緒都沒(méi)有，說(shuō)明對(duì)方真的關(guān)上了彼此間愛(ài)的通道。

而面對(duì)對(duì)方的負(fù)面情緒，自己選擇包容就好了，如果自己當(dāng)下沒(méi)有做錯(cuò)什么，那么對(duì)方之所以會(huì)生氣，其實(shí)生氣的對(duì)象也不是當(dāng)下的我們，而是曾經(jīng)讓ta失望的我們，過(guò)去的ta一直壓抑著自己的負(fù)面情緒，壓抑到最后，忍無(wú)可忍地離開(kāi)了，現(xiàn)在如果能夠把負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)，那么對(duì)我們的反感程度就會(huì)減少，復(fù)合的可能性就會(huì)增加了。

負(fù)面情緒總有宣泄完了的時(shí)候，等到對(duì)方心中的負(fù)面情緒越來(lái)越少，然后我們?cè)谕旎氐倪^(guò)程中，多表現(xiàn)出自己積極的一面，兩個(gè)人能夠在一起的可能性就自然地增加了。

所以，在挽回的時(shí)候，對(duì)方對(duì)自己會(huì)有負(fù)面情緒其實(shí)是一件好事，這樣的情況其實(shí)代表著挽回的希望，因?yàn)閷?duì)方對(duì)我們有情緒也是在乎我們的一種表現(xiàn)，不要被一些憤怒而嚇跑哦，如果自己真的因?yàn)閷?duì)方的負(fù)面情緒而選擇放棄，那么自己可能也還沒(méi)有做好足夠的準(zhǔn)備去挽回對(duì)方，自己也可以再好好的想想清楚自己是否真的要去挽回呢？

祝好~