第一心理 | 個體心理學(xué)專欄第一講本文選自【第一心理】付費心理課程《個體心理學(xué)50講》。以下是本章內(nèi)容摘要:《冷暴力》解讀;非肢體暴力的實質(zhì);冷淡態(tài)度使人失去反思能力;如何避免冷暴力。歡迎關(guān)注百家號第一心理,購買專欄,尋找屬于你的心理解析。
“無論是親子關(guān)系、配偶關(guān)系,還是職場和學(xué)校,只要有權(quán)力上的差別存在,就可能會產(chǎn)生冷暴力?!薄旣悺じダ仕埂ひ晾锔険P
談及傷害一個人,很多人首先想到的可能是身體上的損害與打擊,它們確實能對一個人的身心造成負(fù)面影響,但這種表面的傷害并不是最可怕的。
▲瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚法國臨床精神學(xué)者、醫(yī)學(xué)博士瑪麗·弗朗斯(Mary Frans)在她的著作《冷暴力》中曾這樣寫道:這是一種傷人于無形的暴力,身體上的傷痕尚可看見,而心上的傷口卻難以被人察覺。
瑪麗所說的"冷暴力",即精神虐待,指無需通過現(xiàn)實中的肢體暴力,而是靠日復(fù)一日地對某一特定對象貶低、忽視、排擠,造成難以修復(fù)的心理創(chuàng)傷的過程。
實質(zhì):權(quán)力的表現(xiàn)
為了深度剖析冷暴力這種無形的傷害手段,瑪麗分析總結(jié)了大量臨床心理學(xué)病例,她認(rèn)為冷暴力的實質(zhì)是權(quán)力的表現(xiàn)。
施暴者往往會通過冷漠、輕視、疏遠(yuǎn)對方的方式來展示自己的強(qiáng)權(quán)與力量,并在逐漸摧殘受害者的過程中獲得心理上的滿足感。
這種暴力不是生理層面的,但卻是最為致命的。我們經(jīng)常會在不知不覺中成為冷暴力的施加者。比如,在家里拒絕和父母說話,或者是試圖通過冷漠來懲罰那些惹你生氣的同學(xué),殊不知這個過程中你已經(jīng)成為了施暴者,并且傷人亦自傷。
情侶之間難免會產(chǎn)生矛盾,而婚后生活中,男女雙方也通常不能一直保持和睦。一旦出現(xiàn)了矛盾,一種解決手段是通過談話、傾訴、質(zhì)問甚至是爭吵的形式進(jìn)行情緒發(fā)泄。由于他們之間的感情基礎(chǔ)還在,大部分吵鬧之后的情侶、夫婦都能在思想回歸理性之后化解矛盾。
而另外一種情況則是拒絕交流,回避尖銳的矛盾,企圖用長時間的冷淡使對方屈服,從而回到正常軌道。很多時候,這種方法表面上看起來確實是有效的,通過長時間的冷淡態(tài)度,抹平對方的不滿情緒,然而內(nèi)心的創(chuàng)傷是無法抹平的,表面的平靜下,隱藏的是更大的危機(jī)。
一般而言,采取“冷淡”態(tài)度應(yīng)對婚姻矛盾的人都存在一定的自戀傾向,他們相信對方最終會選擇妥協(xié),他們也考慮到了如何才能使自己受到的傷害降到最低。同時,這類人也往往極度缺乏共情(Empathy)能力,無法換位思考。
日劇《坡道上的家》中,女主里沙子擁有一個看似幸福的人生,三歲的女兒,丈夫陽一郎則是一名電梯系統(tǒng)技術(shù)員,以及愿意幫他們帶孩子的公婆。
直到有一天,里沙子被選為國民參審員,參與討論引發(fā)轟動的虐童案。
安藤水穗是一名購物狂,非常迷戀奢侈品,她在婚后關(guān)于女兒撫養(yǎng)以及生活細(xì)節(jié)上和丈夫安藤壽士產(chǎn)生分歧,最終水穗將對于生活的怨恨發(fā)泄到了女兒身上,親手溺死了8個月大的女兒。
起初,和很多人一樣,里沙子非常討厭安藤水穗。然而隨著審判的進(jìn)行,里沙子的家庭中出現(xiàn)了兩種聲音,一方面丈夫陽一郎希望她在討論中保持沉默,理由是維護(hù)自己和家庭的臉面。
另一方面,里沙子公公婆婆則經(jīng)常表現(xiàn)出對于里沙子撫養(yǎng)女兒的不信任(原因在于里沙子丈夫?qū)τ谏詈凸ぷ鹘鼪r的抱怨)。后來,丈夫?qū)τ诶锷匙舆€有女兒的態(tài)度也變得冷漠。
很快,里沙子感覺到了精神疲乏,自己既不受公婆信任,又不被丈夫理解,她變得越來越同情安藤水穗,甚至開始后悔當(dāng)初選擇了生育,案件討論也變得不確定起來。
從心理學(xué)角度看,整個過程其實是男權(quán)思維在對家庭主婦施暴,她逐漸失去了自我價值感,包括撫養(yǎng)責(zé)任、家庭責(zé)任,以及對幸福的思考。
奪走你的價值感,讓你失去反思的能力
心理學(xué)上認(rèn)為,冷暴力對一個人的傷害最主要體現(xiàn)在它會奪走一個人的價值感。人的自尊心與價值感往往會在交流與認(rèn)可中體現(xiàn),而長時間對一個人保持冷淡態(tài)度,會嚴(yán)重傷害到后者的自尊心。
對于受害者而言,他們最初或許有理有據(jù),但是隨著時間的推移,他們會逐漸懷疑與反思自我,并陷入不斷貶低自我、降低自尊水平的死循環(huán)。在這一切結(jié)束之后,便是徹底死心,也就意味著這段感情的結(jié)束。
在兩性親密關(guān)系中,解決矛盾的唯一辦法只能是直面矛盾,并通過交流逐漸化解矛盾,最可怕的不是矛盾沖突有多嚴(yán)重,而是根本無視客觀存在的矛盾,想憑借“冷處理”回避掉這段時期,無疑是不現(xiàn)實。
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