想要結(jié)束婚外的感情,卻不知怎么辦?三步走,助你徹底擺脫困擾

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專(zhuān)欄:《婚外“情”自救指南》之《深陷婚外的感情,不知如何是好?三招,讓你看清方向,不再迷?!?

文|雪落無(wú)塵

注:本專(zhuān)欄通過(guò)真實(shí)的咨詢案例,從情感現(xiàn)象解析情感問(wèn)題,幫助你看清問(wèn)題產(chǎn)生的根源,從而找到真正的解決之道。

前面說(shuō)了很多關(guān)于婚外感情的話題,大家應(yīng)該對(duì)婚外的感情,給自己乃至對(duì)家庭造成的危害,有了較為深刻的了解。

想要結(jié)束婚外的感情,卻不知怎么辦?三步走,助你徹底擺脫困擾

其實(shí),在我以往接觸的一些婚外感情的案例中,也有不少來(lái)訪者,向我傾訴了自己的困惑,他們表示,自己很想走出婚外的感情,回歸到自己原來(lái)的生活狀態(tài)。

但是,就是不知道該怎么做,才能讓自己走出陰霾,重新面對(duì)陽(yáng)光燦爛的生活。

今天,我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)話題,意圖幫助身在婚外感情中想要走出的人,擺脫婚外感情的困擾。

01

其實(shí)要想走出來(lái),除了要認(rèn)識(shí)到婚外感情的危害還不夠。因?yàn)?,婚外感情的根源在自己身上,要讓自己先認(rèn)識(shí)自己,了解自己。

首先,要弄清楚,自己為什么想斷斷不了。

是因?yàn)樽约阂呀?jīng)付出了那么多精力、時(shí)間和感情,覺(jué)得放棄了不甘心?還是因?yàn)?,確實(shí)對(duì)另一方投入了真實(shí)的感情,覺(jué)得自己離不開(kāi),也不舍得離開(kāi)對(duì)方?

把原因弄清楚后,再去想想,自己如果離開(kāi)了,會(huì)有什么后果?人有時(shí)候很容易放大后果的嚴(yán)重性,過(guò)高的估計(jì)自己的痛苦程度。

其次,要在心里權(quán)衡一下利弊。

如果這段感情進(jìn)行下去,自己有多大的勝算?自己會(huì)得到什么?失去什么?

人的本性都是趨利避害的,不合算的“買(mǎi)賣(mài)”非要去做,小心連本帶利全賠進(jìn)去,千萬(wàn)別低估了婚外感情的風(fēng)險(xiǎn)。

最后,想想這一切是否值得。

最該考慮的是,對(duì)方值不值得你舍棄現(xiàn)有的一切去追求,就算得到了,是不是自己就真的會(huì)幸福?

結(jié)合自己的現(xiàn)有條件,包括物質(zhì)的,情感上的等等,給自己和對(duì)方未來(lái)在一起的日子做個(gè)評(píng)估。評(píng)估完后,看看你是不是還那么踏實(shí),有信心。

其實(shí),很多婚外感情中的當(dāng)事人,不是因?yàn)樵庥鰧?duì)方裹挾、恐嚇,不敢離開(kāi)對(duì)方,而是自己不愿意離開(kāi)。

抱著僥幸的心理,寧肯過(guò)著這種“痛并快樂(lè)著”的日子,而且越往后面,“痛”比“樂(lè)”越多。

所以,想要走出來(lái),就要先按上面的辦法,解決自己心理的問(wèn)題。

02

在解決了自己的心理問(wèn)題后,如果已經(jīng)決定要離開(kāi),擺脫這段不正常的關(guān)系。那就要開(kāi)始進(jìn)入具體實(shí)施階段。

那么,想要結(jié)束婚外的感情,卻不知怎么辦?三步走,助你徹底擺脫困擾。

評(píng)論列表

頭像
2024-07-21 06:07:24

我感覺(jué)老師還是蠻好的,上次分手都特別難過(guò),后來(lái)聽(tīng)了情感調(diào)解之后,我也很快走出來(lái)了

頭像
2024-07-04 05:07:15

可以幫助復(fù)合嗎?

頭像
2023-12-03 18:12:02

如果發(fā)信息不回,怎麼辦?

頭像
2023-11-30 11:11:33

求助

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