分手后，卑微挽回不了愛情，改變方法讓他主動回頭

真正的愛情中關(guān)系是平等的。

然而，大多數(shù)情況下，情侶如果追求完全平等來把握相處方式，是不現(xiàn)實的，因為完全意義上的平等是不可能的。

也就是說，一段在親密關(guān)系中，兩個人的位置絕對不是完全平等的，一定是一方帶領(lǐng)另一方，或者是一方優(yōu)于另一方的，因此產(chǎn)生了優(yōu)劣勢，也就是我們俗稱的高地位。

這里我們再對高低位做個說明：低位一般情況下指的是付出多的、情緒化的、物質(zhì)上更多給予的那一方；

高位就是無論從精神還是物質(zhì)上得到更多的那一方。

一段感情出現(xiàn)問題后，低位的那一方在很多情況下會無力抽身，不知所措，情急之下用卑微來換取對方的回心轉(zhuǎn)意。

卑微在挽回過程中是沒有用的。

如果你在這段感情中卑微，你自我價值認(rèn)知的能力會逐漸下降，導(dǎo)致缺乏情緒感知，但更加渴望情緒價值，越來越在乎情緒上的體驗，你將越來越不理性，“頭昏腦熱”將是常態(tài)。

長此以往，你一步步放低了自己的原則，你慢慢失去自尊，你已經(jīng)變成了“討好型人格”。

你很不自信，自我評價很低，你對這段關(guān)系越來越舍不得放下，你的執(zhí)念越來越深。

你的卑微讓你看到到了他無數(shù)個“閃光點”，他家庭背景好，他社會地位高，他外形氣質(zhì)好，他學(xué)歷高，總之，你越來越自慚形穢，他比你好一千倍一萬倍。

這種心理學(xué)效應(yīng)叫暈輪效應(yīng)：

暈輪效應(yīng)（Halo Effect）：對一個人形成了某種印象后，這種印象會影響對其他特質(zhì)的判斷，人們會習(xí)慣用與這種印象相一致的方法去評估其所有的特點。

你因為卑微而看到了對方身上全部是閃光點，可自己一無是處。

其實這些都是錯覺，都是你主觀產(chǎn)生的偏見。

你的卑微讓你心態(tài)越來越差，越來越不自信。

你這樣的心態(tài)怎么挽回？

要知道好的心態(tài)永遠(yuǎn)比挽回技巧更重要，因此，你要擺脫卑微，逆轉(zhuǎn)低位，走向高位。

阿德勒的自卑補(bǔ)償理論指出，當(dāng)你在自己的外形、內(nèi)在或在某項特定技能上有所提高時，所取得的成就會使你的自信逐步提高，增加自己的個人魅力，進(jìn)而實現(xiàn)挽回的另一個方法，二次吸引。

男女交往中無論是“一見鐘情”還是“再見傾心”，都是因為感覺到了對方的價值，從而產(chǎn)生吸引。

因此要二次吸引對方，就要牢牢抓住男女交往中的價值，這種價值分為“硬價值”和“軟價值”。

“硬價值”指的是生存價值和繁衍價值。

生存價值：賺錢能力，財富積累，社會地位等；

繁衍價值：健康程度、身材、容貌、妝容和衣品等。

如何提升“硬價值”？

生存價值的提升需要循序漸進(jìn)，你得有一個自力更生的工作，工作之余多看書，提升素養(yǎng)，豐富自己知識面，當(dāng)然你也可以報培訓(xùn)班，提高自己業(yè)務(wù)水平，提高薪酬或找到更滿意的工作；

繁衍價值的提升相對能在短期實現(xiàn)?？梢匀ヅ懿?、去健身、去練瑜伽，去報游泳班等；多關(guān)注時尚類的博主，找到自己的風(fēng)格，然后改善妝容，提升衣品。

“軟價值”可以概括為情緒價值，比如是否懂得浪漫，能否有效溝通，能否做到體貼等等。

“軟價值”所涉及的面很廣闊，和個人性格及情商都有關(guān)系，自己是很難發(fā)現(xiàn)并改變問題的，提升起來困難較多，可以經(jīng)過系統(tǒng)性培訓(xùn)提高；

如果條件不允許，可以自己查閱相關(guān)資料，讓朋友閨蜜提一些自己情緒價值上的問題，或找到相關(guān)書籍，自查自糾。這樣提升起來比較慢，但也會有效果。

當(dāng)你“硬價值”和“軟價值”均有所提高，你已經(jīng)具備了二次吸引的條件時，你得向?qū)Ψ秸故咀约旱母淖儭?/p>