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回復(fù)【早安】送你一張專(zhuān)屬祝??ㄆ?/p> 離婚和被出軌,根本毀不掉這種女人 00:00來(lái)自人生五味
文 | 姚二鼎 · 主播 | 一凡
常有人說(shuō),女人25歲就會(huì)衰老,40歲就開(kāi)始走下坡路。
然而,離婚后的馬伊琍卻成了身材管理的標(biāo)桿,43歲的她,美得好出眾。
美肩薄背、豐滿翹臀,修長(zhǎng)的身段……
任誰(shuí)看了,都挪不開(kāi)眼睛。
特別是在熱播劇《旗袍美探》中,一出場(chǎng),便驚艷了所有人。
身穿旗袍的她,婀娜多姿……盡顯完美身材!
惹得網(wǎng)友紛紛高呼:這緊致的線條、完美的氣質(zhì),再多拍十年戲都沒(méi)問(wèn)題??!
難道女神天生好身材,真的不會(huì)老嗎?
不,6年前的馬伊琍,跟現(xiàn)在天差地別!
剛生下二胎后,馬伊琍整個(gè)人變得膀大腰圓,含胸駝背的她,稍微一低頭就是雙下巴……贅肉無(wú)法掩飾。
那時(shí),老公出軌、產(chǎn)后肥胖……經(jīng)歷的一切差點(diǎn)拉垮她。
可生活并沒(méi)有打倒她,3個(gè)月后她火速瘦了回來(lái)。
再次復(fù)出時(shí),五官立體了,身材苗條了,整個(gè)人的氣質(zhì)都提升了好幾倍。
很多人都好奇:她是怎么做到的?難道明星真的都是胖著玩玩嗎?
扒開(kāi)她的微博,我才發(fā)現(xiàn),原來(lái)她保持好身材的秘訣全靠普拉提。
因?yàn)槭r(shí)高效,她平常在家就練習(xí),來(lái)調(diào)節(jié)體態(tài)。
而隨之帶來(lái)的是,身材曲線越來(lái)越美,難怪穿上公認(rèn)最挑剔的旗袍,也挑不出一點(diǎn)毛??!
其實(shí),不止馬伊琍,很多女星都把普拉提當(dāng)做保持身材的“殺手锏”。
娘娘孫儷和莫文蔚,多次在微博上公開(kāi)表示:普拉提是她逆生長(zhǎng)的秘訣。
54歲的劉嘉玲,通過(guò)普拉提,依然保持著曼妙的身材。
有人說(shuō):可是明星有錢(qián)、有時(shí)間,花得起上萬(wàn)的費(fèi)用請(qǐng)私教,我們普通人哪承受得起???
以前我也這樣認(rèn)為,但閨蜜晴晴,改變了看法。
因?yàn)榍皫滋煸谕瑢W(xué)聚會(huì)上,我被她狠狠虐到了。
今年35歲的晴晴,楊柳細(xì)腰,膚白長(zhǎng)腿,她一出現(xiàn),便吸引全場(chǎng)的注意力。
可以前的她,明明和好身材毫無(wú)關(guān)系啊。
因?yàn)槟槾笱?,每次逛街買(mǎi)衣服都被喊姐;因?yàn)榕?,她夏天連裙子都不敢穿……
我心里暗暗吃驚,怎么兩年不見(jiàn),她就變瘦變美了?
在場(chǎng)所有人都張大了嘴巴,吃驚地問(wèn)她:
你去學(xué)芭蕾了?
你去韓國(guó)打肉毒和玻尿酸了?
……
終于,在不停的追問(wèn)下,她才緩緩道出事情原由。
這些年來(lái),她雖然嘴上不說(shuō),但比誰(shuí)都著急。
眼看以前衣服的碼,穿不進(jìn)去了,臉一天比一天大……一個(gè)字,丑!
可著急又有什么用呢?她反復(fù)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、吃減肥藥……幾乎用遍了法子。
結(jié)果呢?一個(gè)都沒(méi)用!
就在她失望到底時(shí),偶然一次看電視節(jié)目,她才重新拾起信心。
節(jié)目上說(shuō),國(guó)際巨星章子怡通過(guò)跳普拉提,維持好身材。
她越看越心動(dòng),很快就找到這位老師的教學(xué)視頻跟著練起來(lái)。
消除腰部贅肉:巧練側(cè)板支撐,擊退大肚腩;修煉大長(zhǎng)腿:箭步蹲,訓(xùn)練腿部肌肉,緊塑身形;全身躺瘦法:站著告別虎背熊腰,躺著也能燃燒脂肪……
很快,晴晴的身材就有了變化。
3斤、5斤、10斤、20斤...差不多3個(gè)月后,她徹底甩掉了那頑固的35斤肉,身姿變得挺拔,宛如重生。
連她都不敢相信,不用劇烈運(yùn)動(dòng),也不節(jié)食挨餓,只是跟著跳就跳出了很明顯的腰線,整個(gè)人也越來(lái)越有氣質(zhì)了!
朋友們?cè)絹?lái)越羨慕,總是問(wèn)她:我是頑固體質(zhì),胖了20多年了也能減下來(lái)嗎?
每次,她都用“燃脂男神”魏巍的話回答:
任何肌肉都能喚醒,照著做就能成功瘦身。
魏巍是誰(shuí)?
在中國(guó)健身圈,說(shuō)起普拉提,沒(méi)人不知道魏巍。
他不僅幫閨蜜晴晴成功瘦身,找回自信的人生。
還是很多一線明星的健身教練,章子怡、胡可、佟大為,很多人都喊他“脂肪殺手”。
早在十幾年前,他就考下澳洲體能高級(jí)教練證、高級(jí)普拉提指導(dǎo)師證。
讓他成為,國(guó)內(nèi)少數(shù)擁有國(guó)際雙證的健身教練之一。
后來(lái),因?yàn)橛闷绽釒屯趿晔萆硭苄?,讓他一舉成名。
在電影《非常完美2》中,導(dǎo)演要求王力宏出浴時(shí),必須扛得住360度的拍攝。
為了上鏡好看,短時(shí)間內(nèi)讓身材更有型,他焦急地找到魏巍。
為了不影響電影拍攝,魏巍給他制定了普拉提提速計(jì)劃,不僅讓他在短時(shí)間內(nèi)練出6塊腹肌,更讓他引得瘋狂尖叫健美型男神!
很快,魏巍的名氣越來(lái)越大。
《一代宗師》、《太平輪》、《開(kāi)心麻花》等很多影視劇組紛紛邀請(qǐng)他做首席形體訓(xùn)練師。
各大節(jié)目也爭(zhēng)相邀請(qǐng),CCTV《超級(jí)減肥王》、《美麗俏佳人》等節(jié)目紛紛邀請(qǐng)他,現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)瘦身。
很多人好奇:減肥運(yùn)動(dòng)那么多,為什么魏巍會(huì)選擇普拉提?
那是因?yàn)閺氖陆∩硎畮啄陙?lái),魏巍一直尋找快樂(lè)燃脂的方法,但他卻發(fā)現(xiàn):跑步、跳操?gòu)?qiáng)度大,難以堅(jiān)持;瑜伽,塑形效果好,但減脂效果又慢……
終于,在翻閱了國(guó)內(nèi)外各種減肥文獻(xiàn)后發(fā)現(xiàn),普拉提的燃脂效果比純有氧運(yùn)動(dòng)效果都要好。
根據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)院的研究,運(yùn)動(dòng)一小時(shí):
傳統(tǒng)瑜伽消耗356卡路里;跑步消耗444卡路里;普拉提消耗600卡路里!
更牛的一點(diǎn)是,做完普拉提后,身體一整天都會(huì)處于燃脂狀態(tài),也就是說(shuō),就算你睡著了,也在躺瘦。
這也是,為什么越來(lái)越多的明星選擇普拉提的原因。
然而,不止娛樂(lè)圈的明星,越來(lái)越多的普通人從四面八方找到魏巍,其中不乏職場(chǎng)白領(lǐng)、寶媽、大學(xué)生……
她們有的為了更健康地變瘦,為了更有自信、有氣質(zhì),為了更受歡迎……
而,當(dāng)她們經(jīng)魏老師指導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn),原來(lái)奇跡并不罕見(jiàn),方法更可以復(fù)制。
截止目前,已經(jīng)超過(guò)10000+人都練出優(yōu)美身材,在人生道路上越來(lái)越自信。
@前新媒體大佬 咪蒙 瘦身20斤
生完娃后,咪蒙體重沒(méi)下過(guò)135斤,體脂率34.5%,身體代謝越來(lái)越低。
為了健康,她開(kāi)始跟著魏老師減肥。
連她都沒(méi)想到,不到2月,就瘦了20斤。
現(xiàn)在的她不僅瘦了下來(lái),而且越來(lái)越有氣質(zhì),不管是在重要場(chǎng)合還是逛街,總能吸引全場(chǎng)的目光。
@上班族夢(mèng)夢(mèng),30天瘦11斤
夢(mèng)夢(mèng)從小就是易胖體質(zhì),身高158,體重130斤,她經(jīng)常自嘲:米其林輪胎既視感。
買(mǎi)衣服只敢挑大碼無(wú)限彈性的,小碼漂亮衣服想都不敢想。因?yàn)樽员?,連拍照的勇氣都沒(méi)有。
跳魏老師的普拉提后,她說(shuō)神奇的事情發(fā)生了。
“沒(méi)有做什么,只是每天跳20分鐘,就瘦了11斤,然后保持到現(xiàn)在?!?/p>
最重要的是,她們減肥成功后,真的沒(méi)再反彈。
夏天來(lái)了,如果你還沒(méi)瘦下來(lái),一定不是你做不到,而是你沒(méi)加入魏巍的訓(xùn)練營(yíng)!
今天,魏巍帶著自己13年的燃脂塑形與減脂經(jīng)驗(yàn)來(lái)到有書(shū),為大家?guī)?lái)《5天暴瘦普拉提減脂營(yíng)》。
最重要的是,平常巍老師線下1天就要3萬(wàn)元,但這一次在有書(shū),原價(jià)299元的課程,限時(shí)特價(jià)99元。
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當(dāng)你又瘦又美的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生就像開(kāi)掛了一樣:
曲線逐漸明晰,穿上漂亮的衣服,更加健康;
這種從容和自信的魅力,是多少高級(jí)化妝品都換不來(lái)的!
減肥,真不用每天狂跑10公里揮汗如雨。
每天5~10分鐘,不用刻意減肥,也能很快瘦下來(lái)。
這次,有書(shū)邀請(qǐng)魏巍老師帶來(lái)的,章子怡、胡可、王力宏、佟大為親測(cè)有效的《5天暴瘦普拉提減脂營(yíng)》。
平時(shí),魏巍老師的線下課3天就要12800元,但這一次,原價(jià)299元的課程,限時(shí)特價(jià)99元。
只要完成5天課程打卡,就全額返現(xiàn),相當(dāng)于免費(fèi)體驗(yàn)瘦身!
01:36有人說(shuō):好的體型、美好的容顏,是每個(gè)人的外在名片、人際吸引力的重要資源和源泉、更是自信與勇氣的強(qiáng)大基石!
深以為然。
照著老師視頻練習(xí),每天10分鐘,你的身材曲線也一定會(huì)更加玲瓏婀娜。
1個(gè)月后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),臉小了,肉緊致了,五官越來(lái)越立體;3個(gè)月后,你會(huì)發(fā)現(xiàn),腿變長(zhǎng),腰變細(xì),線條越來(lái)越好看;5個(gè)月后,你變得越來(lái)越年輕、漂亮,從內(nèi)到外透著自信。
人生最美是清歡,愿這樣的姿態(tài),你正擁有。
在家就能變美
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有情感誤區(qū)能找情感機(jī)構(gòu)有專(zhuān)業(yè)的老師指導(dǎo),心情也好多了
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
發(fā)了正能量的信息了 還是不回怎么辦呢?
被拉黑了,還有希望么?