想要挽回愛情，哪些事不要做？才有可能挽回成功

今天我們給大家來說一說，在我們的挽回過程中常見的幾個錯誤，那么我們究竟該如何正確地去挽回呢？其實關(guān)于挽回這個問題，很多人在私信里面來問過，那今天我會告訴大家，從我們自身的心理出發(fā)有哪些方式是我們情緒所導(dǎo)致的一些錯誤狀態(tài)，甚至是可能會讓你情緒越來越差勁，或者說讓你越來越頹廢的一種感覺了。

那么首先第一個方式，其實就是我們最常見的，給自己設(shè)置障礙。你看我們很多人，在看我們往期挽回專欄的時候，看到的都是告訴大家，我們要改變自己，我們要提升自己，我們建設(shè)朋友圈，要讓對方看到我們和之前不一樣。很多人都看過，然后很多人在看了這些話題之后，或者說在直播間聊這些話題之后，都會給我一個反饋：可是她看不到怎么辦呢？但是我覺得沒有用。

所以說你看，你就給自己設(shè)置了很多很多的障礙，你覺得這個執(zhí)行的過程中不行，這樣做其實是不行的，這樣做對方都看不到的，甚至對方不會回頭的，而你卻一直想著通過某些技巧某些話術(shù)，我這話一說我這技巧一用，對方立馬就回頭了。顯然這是不現(xiàn)實的，你想要去挽回對方，那必然是要從改變自己開始的，否則對方看來看去，完完全全和以前一模一樣的你，他怎么會把專注力再放在你身上呢，怎么會覺得你變了你不一樣了，我們之間的關(guān)系可以重新考慮呢？所以說不要再給自己設(shè)置那么多障礙，不要再去可是、但是，先從最基本的改變開始。

比方說就是外在上的改變，這個是一目了然也是最快最明顯的，其次當然是我們自身性格的塑造，我們以前某些地方性格特別容易急躁，這時候我們在反思問題的同時可以將自己先緩下來，不要再去想著我到時要怎么做怎么怎么做，其實更多的是要反思自身，在后來的相處過程中，如何讓自己的情緒更加平穩(wěn)一點，以及用更好的方式去解決你們的矛盾，不要讓彼此情緒，在爭吵中成為一把利刃去傷害對方，這是第一個方面，就是不要給自己設(shè)置障礙。

那么第二個其實就是向?qū)Ψ剿魅∏榫w價值，我們之前說過吧，說分手之后不要給對方發(fā)消息，狂轟亂炸打電話，那么之所以告訴大家不要，就是因為，當我們在給對方發(fā)消息的時候，其實是你想要跟他聊天，你想要他回復(fù)你消息，或者你想他的時候，或者說你思念他的時候，你痛苦的時候，你想給他打電話，你希望他接，接的時候陪你聊個兩句，你看這些其實都是完完全全在滿足我們自身的一個情緒價值，而對方是提出分手的一方，他想去滿足嗎？如果他想滿足，她就不會跟你提出分手這件事情。

所以說一般開始我們剛分手的時候，對方對你還有感情基礎(chǔ)，我們狂轟亂炸打電話各種傾訴委屈，只會磨掉我們最后僅存的那么一點點舒適感，對方一開始可能會覺得愧疚、不好意思，或者因為感情還會回你消息，到最后他覺得自己彌補夠了，可能就很無情地把你一腳踢開了。

所以不要去跟對方索取情緒價值，也不要展現(xiàn)出用深情去換深情，又付出換取他挽回的這種幾率，當你這么去想的時候，其實你的內(nèi)心是越來越委屈的，因為你所展現(xiàn)的是：你看我好愛你我真的離不開你，我求求你了，你給我一點點愛好不好？你所展現(xiàn)的是這樣一個狀態(tài)，那么你和對方完完全全就是不對等的了，他覺得我去施舍你一點愛，或者說你在索取愛的過程中，他覺得他被束縛了，他在被要求了，他在分手之后還要一而再再而三的，滿足你的情緒價值，他會更加的抗拒你的挽回了，所以說舒適感是很重要的。

想要挽回成功，當然是要保留著我們的舒適感。在有舒適感的情況下，我們再去推進聯(lián)系，這時候我們的聊天才有意義，而不是無所謂的聊天：在嘛，你今天在干嘛，或者你想我沒有？不是這樣毫無意義的話，這種情況下，聊天不能夠推進關(guān)系了，那么這是第二個方面。

第三個方面就是停止所有的毫無意義的行為，有些人在這個分手之后，還會跟前任提出這么一個要求說：你再給我一次機會好不好？這段時間內(nèi)你就看我的表現(xiàn)，你看看我有沒有改變好不好？到時候我們再決定要不要分開，所以說你就看看我的表現(xiàn)吧。你看你這么跟對方說是屬于不對等的了，那這段時間就算對方答應(yīng)了給你一個機會，那么接下來相處的過程中，你們處在一個考核與被考核的關(guān)系當中。

也就是接下來你所有的付出和改變，在對方眼中這是一個考核的標準，而且你會變成一種小心翼翼委曲求全，甚至覺得我付出任何成本，這種經(jīng)歷完完全全就是祈求對方在和好，所以關(guān)系不對等了。對方要么覺得考核不合適，最后還是跟你分手，要不然一開始他就不會答應(yīng)你這個請求，所以說不要用這樣的方式將自己變得更加卑微。

以及不要去偷偷地看對方各種社交平臺的動態(tài)，這件事完完全全就是讓自己越陷越深、越來越痛苦。很多人在分手之后去刷了對方的朋友圈，或者微博動態(tài)，以及比方聽過什么歌呀，對方刷過某些視頻，都會去看這些東西，然后通過這些東西，這些她的自拍照她的朋友圈，來想著他現(xiàn)在是個什么樣的生活。各種細節(jié)想得特別多，但是你一直在這樣翻的時候，其實這是屬于你的個人行為，對方完全不知道，而你還沉浸在這種行為當中，讓自己的情緒越來越難過越來越痛苦。

其實人在挽回當中，最困難的永遠不是怎么去吸引對方，也不是說怎么去挽回對方，也不是說怎么去解決問題，最難的永遠都是克服自己的心態(tài)。

比方說第三個小錯誤，以及我們在挽回的過程中，可能面臨一旦對方表示拒絕，我們會產(chǎn)生自我懷疑，不斷的貶低自我價值，再向?qū)Ψ剿魅r值，對方再抗拒，你更加懷疑自身價值，這個時候你會陷入一種低谷期，越是低谷期你越會否認自己，然后你只能通過祈求來希望對方不離開了，這就是挽回當中，可能常見的三個錯誤。