忘記一個(gè)人，無需“斷聯(lián)”，堅(jiān)持兩件事就釋懷了

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作者：周樵夫，知名情感學(xué)者，心理導(dǎo)師，閨話特約作者。

緣分開始的地方，我們會欣然接受，在躍躍欲試中，一步步愛上對方。

在那些熱戀的時(shí)光里，每個(gè)人都會有幸福的期待，希望在時(shí)光荏苒中，兩顆心越發(fā)靠攏，彼此的緣分，也能夠逐漸迎來升華的契機(jī)。

可是要知道，有些緣分，似乎是命中注定。

同樣的，也會有一些別離，來的措不及，會讓人無能無力。

當(dāng)兩個(gè)人牽手，經(jīng)過許多浪漫的時(shí)光，將美好一個(gè)個(gè)銘記之后，很有可能在某個(gè)轉(zhuǎn)彎的地方，另一方就會選擇了放手，不給你任何挽回的機(jī)會。

當(dāng)面對這樣的情況時(shí)，我們又該何去何從呢？

吳靜不知道，哪里做錯(cuò)了。

在這份愛情里，自己明明很用力，卻被對方當(dāng)做空氣一樣來對待。

要知道，在對方追求自己的時(shí)候，全然不是這種態(tài)度；昔日，為了打動(dòng)自己，男人會在節(jié)日的時(shí)候送禮物，會在空閑的時(shí)候約自己。

而當(dāng)，兩個(gè)人確定情侶的關(guān)系，生活在一起之后，那個(gè)人就不再重視自己了。

吳靜不敢細(xì)想過去，因?yàn)橄肫鹪?jīng)的種種，再看看眼前的轉(zhuǎn)變，她就會很難過，也會自責(zé)遇到一個(gè)善變的人。

直到有一天，在對方的要求下，兩個(gè)人選擇了分手。

吳靜才意識到，自己愛得太深，以致于無法面對眼前的別離了，她想選擇釋懷，可腦海里始終是那個(gè)人的身影。

感情世界里，分分合合似乎是常有的事情。

當(dāng)兩個(gè)人，走到分手那一步，許多人才會意識到，原來愛上一個(gè)人很容易，想要將其放下來，真的很困難。

在出其不意中，緣分走到了盡頭，而你卻無法留住對方。

如果就此，沉淪在感情的漩渦里，我們只會陷得越來越深，甚至還會因此迷失了自我，從此之后，只會與幸福背道而馳。

唯有勇敢地站起來，對著他的身影道一聲珍重，然后開啟新的生活，對于許多人來說，方才是一種智慧的選擇。

既然他選擇了離開，就不會在乎你的眼淚了；面對這樣的情況，唯有打心眼里，決定去忘掉對方，我們才能在時(shí)間的流逝中，真正忘記那個(gè)人。

放下一個(gè)人，無需“斷聯(lián)”，堅(jiān)持兩件事就釋懷了。

01培養(yǎng)愛好，讓內(nèi)心充實(shí)起來。

許多時(shí)候，一個(gè)人執(zhí)著于一件事，不是這件事具備多大的吸引力，而是因?yàn)檫@個(gè)人太閑了，或者，我們暫時(shí)沒有，找到更吸引自己的事情。

當(dāng)精力無處釋放，當(dāng)時(shí)間無從消耗時(shí)，于是我們便會沉浸在熟悉的事情上，一而再地堅(jiān)持下去。

細(xì)想之下，戀愛不也是如此嗎？

當(dāng)兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣了，我們還在心里念念不忘，有時(shí)候真的不是因?yàn)閻矍椋窃谟谧约旱膬?nèi)心，缺少了一個(gè)歸宿，產(chǎn)生了孤獨(dú)的感覺。

于是，大家就會習(xí)慣地，將那個(gè)遠(yuǎn)去的對象，看成自己的依戀。

而實(shí)際上，生活中的每個(gè)人，離開了誰，我們依舊能夠活得很好；沒有他的日子里，月亮依舊皎潔，地球照樣自轉(zhuǎn)，太陽升起的時(shí)候，仍舊是新的一天。

當(dāng)對方走遠(yuǎn)了，若想放下心里的包袱，不妨給自己的內(nèi)心找個(gè)依附吧。

我們可以嘗試著，通過一些興趣愛好，來充實(shí)自己的內(nèi)心世界，當(dāng)情感有了依靠，那么就不會在患得患失中念及過往了，那份遠(yuǎn)去的緣分，也會就此放下了。